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Sex Mistakes You Should Avoid: सुखी वैवाहिक जीवन (Happy Married Life) के लिए सेक्स (Sex) को काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. एक अच्छी यौन अंतरंगता शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है. सेक्स एक ऐसी शारीरिक गतिविधि है जो प्रजनन के अलावा शादीशुदा जिंदगी में विशेष महत्व रखती है. सेक्स का मकसद सिर्फ बच्चे पैदा करना नहीं है, बल्कि यह हेल्दी रिलेशनशिप (Healthy Relationship) और संतुष्टि को बनाए रखने में भी मदद करता है. ऐसा कहा जाता है कि एक हफ्ते में कम से कम दो बार सेक्स करना चाहिए और नियमित रूप से सेक्स करने से कई सारे फायदे भी होते हैं. हालांकि कई ऐसी स्थितियां भी हैं, जहां आपको सेक्स करने से परहेज करना चाहिए, लेकिन सेक्स से जुड़ी कई सामान्य गलतियां (Common Sex Mistakes) अक्सर कपल्स कर जाते हैं. चलिए जानते हैं कौन सी स्थिति में सेक्स करने से परहेज करना चाहिए.
प्रेग्नेंसी के दौरान
कई लोग यह सोचकर परेशान नजर आते हैं कि गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना चाहिए या नहीं. विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के छठे हफ्ते से लेकर 12वें हफ्ते तक सेक्स न करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इस दौरान सेक्स करने से गर्भपात की संभावना बढ़ सकती है. यह भी पढ़ें: Things that Keep Sex Life Happy and Healthy! ऐसी चीजें जो एक महिला की सेक्स लाइफ को खुश और स्वस्थ रखती हैं
डिलीवरी के बाद
प्रसव यानी डिलीवरी के बाद शारीरिक कमजोरी के अलावा महिलाएं कई भावनात्मक परिवर्तनों से गुजरती हैं, जिसके कारण उनकी सेक्स की इच्छा लगभग समाप्त हो जाती है, लेकिन 3-6 महीने बाद वह प्री-प्रेग्नेंसी पीरियड में वापस आ जाती हैं और उनकी यौन इच्छा भी लौट आती है.
हार्ट अटैक
हार्ट अटैक के बाद या हार्ट की समस्या वाले लोगों को बेड रेस्ट करने की सलाह दी जाती है. ऐसे में उन्हे सेक्स करने से पहरेज करना चाहिए. दरअसल, सेक्स के दौरान उत्तेजना दिल पर दबाव डालती है, जिसका सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है.
मानसिक स्वास्थ्य
सेक्स के लिए सिर्फ शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक तौर पर भी स्वस्थ होना बेहद जरूरी है. अगर आप किसी तरह की मानसिक समस्या से पीड़ित हैं तो आपको सेक्स संबंध बनाते समय सावधानी बरतनी चाहिए. खासकर, डिप्रेशन और स्ट्रेस से पीड़ित लोगों को सेक्स बहुत सावधानी से करना चाहिए. यह भी पढ़ें: Tips to Improve Your Sex Life: अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
यौन संचारित रोग
अगर आपका साथी एसटीडी यानी यौन संचारित रोग से पीड़ित है और आप में इसका स्थानांतरण न हो, इसके लिए आपको सेक्स से दूर रहने की सलाह दी जाती है. एचआईवी-एड्स, हेपेटाइटिस बी, सिफलिस जैसे बीमारियों से पीड़ित लोगों को आमतौर पर डॉक्टरों की परीक्षण की रिपोर्ट आने तक सेक्स से दूर रहने की सलाह दी जाती है.
दर्दनाक सेक्स कुछ लोगों को सामान्य लगता है, लेकिन इससे शारीरिक और मानसिक समस्याएं हो सकती हैं, जो आपके यौन संबंधों को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती हैं. ऐसे में आपको दर्द का सही कारण पता लगने और उसका उपचार होने तक सेक्स से परहेज करना चाहिए. बहरहाल, अगर आप भी सेक्स से जुड़ी ये सामान्य गलतियां कर रहे हैं तो इन परिस्थितियों में सेक्स करने से परहेज करने में ही भलाई है.
