सेहत

सप्ताह के इस एक दिन हार्ट अटैक का खतरा होता है सबसे ज्यादा, जानिए आखिर क्या है इसकी वजह

इस अध्ययन से इस बात का पता चला है कि किन लोगों में और कब हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है. इसके अलावा यह बताया गया है कि सप्ताह में सोमवार एक ऐसा दिन हैं जब हार्ट अटैक आने का खतरा सबसे ज्यादा होता है.

तनावमुक्त और फिट रहने के लिए पीएम मोदी करते हैं ये काम, जानिए प्रधानमंत्री की अच्छी सेहत का राज

प्रधानमंत्री रोजाना सिर्फ साढ़े तीन से चार घंटे की नींद लेते हैं और ऐसा वे लंबे समय से करते आ रहे हैं. पीएम मोदी का कहना है कि वो इससे ज्यादा नहीं सो सकते हैं. साढ़े तीन या चार घंटे बाद उनकी नींद खुद-ब-खुद खुल जाती है. वो सुबह से लेकर रात तक करीब 18 घंटे लगातार काम करते हैं.

प्राइवेट पार्ट की सेहत को महिलाएं न करें नजरअंदाज, ऐसे रखें हाइजीन का ख्याल

प्राइवेट पार्ट के हाइजीन को बरकरार रखने के लिए उसकी साफ-सफाई के दौरान केमिकल युक्त साबुन का इस्तेमाल न करें और न ही उसे रगड़कर साफ करें. दरअसल, प्राइवेट पार्ट की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है ऐसे में उसे रगड़ने से उस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.

तनाव से पाना चाहते हैं निजात तो जरूर ट्राई करें ये 5 टिप्स, दिमाग फौरन हो जाएगा स्ट्रेस फ्री

तनाव स्वास्थ्य से जुड़ी एक ऐसी समस्या है जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों का कारण बन सकती है. इस भागदौड़ भरी जिंदगी में भले ही तनाव से बचना मुश्किल है, लेकिन कुछ आसान तरीकों से इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल जरूर किया जा सकता है.

कमाल की एक्सरसाइज है रस्सी कूद, तेजी से कैलोरी बर्न होने के अलावा सेहत को होते हैं ये गजब के फायदे

रस्सी कूद एक अच्छी एक्सरसाइज है, लेकिन इसे करने के लिए कुछ सावधानियां भी जरूरी हैं. जैसे-खाली पेट रस्सी नहीं कूदना चाहिए, ऐसा करने से पेद दर्द की शिकायत हो सकती है. बेहतर होगा कि खाना खाने के दो घंटे पहले या फिर दो घंटे बाद यह एक्सरसाइज करें.

सांप काटने पर तुरंत करें ये इलाज, किसी की जान बचाने के लिए ये नुस्खे आ सकते हैं काम

सांप का नाम सुनते ही लोगो की रूह कांप जाती है, उसे देखने के बाद लोगों का दिमाग काम करना बंद कर देता है. ऐसे वक्त में घबराने के बजाय शान्ति से काम लेने की जरुरत है. सांप काटने के बाद डर और घबराहट से सांसें तेज हो जाती हैं...

जब पेट हो जाए खराब तो घबराएं नहीं, खाएं ये 5 चीजें और लूज मोशन से निजात पाएं

गलत खान-पान, दूषित पानी और अस्वच्छता के कारण भी पेट में इंफेक्शन हो सकता है और आपको दस्त की समस्या हो सकती है. पेट में इंफेक्शन हो जाने पर बार-बार मोशन होना, शारीरिक कमजोरी महसूस होना, शरीर में पानी की कमी होना, उल्टी जैसा महसूस होना और बुखार जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

डायबिटीज होने से पहले शरीर में दिखाई देने लगते हैं ये 10 लक्षण, जानें और समय रहते हो जाएं सतर्क

आज के इस दौर में डायबिटीज यानी मधुमेह एक आम समस्या बन गई है, लेकिन इस बीमारी को हल्के में लेना सेहत के लिए काफी महंगा साबित हो सकता है. इसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है जो अपने साथ कई बीमारियों के खतरे को भी बढ़ाता है.

गर्मियों में खुजली की समस्या आपको कर सकती है शर्मिंदा, इन घरेलू नुस्खों से पाएं निजात

चिलचिलाती गर्मी के कारण लोग पसीने से तर-बदर हो जाते हैं. शरीर से निकलने वाला पसीना जब सूख जाता है तो वो घमौरियों का रूप ले लेता है और लोगों को खुजली की समस्या से भी दो-चार होना पड़ता है.

शारीरिक कमजोरी को भगाना चाहते हैं दूर तो जरूर करें इन 5 चीजों का सेवन

मॉडर्न लाइफस्टाइल के इस दौर में अधिकांश लोग थोड़ा सा काम करने के बाद ही अत्यधिक थकान और शारीरिक कमजोरी महसूस करने लगते हैं. हालांकि इस समस्या के लिए हमारी जीवनशैली और खान-पान की आदतें काफी हद तक जिम्मेदार हैं.

दही के साथ भूलकर भी न करें इन 6 चीजों का सेवन, भुगतने पड़ सकते हैं भयंकर परिणाम

गर्मियों के मौसम में दही का सेवन हर किसी को जरूर करना चाहिए. हालांकि दही के सेवन को लेकर कुछ खास बातों का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है, वरना यह फायदा पहुंचाने की जगह सेहत को भारी नुकसान भी पहुंचा सकता है.

गर्मियों में लू से बचने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

गर्मियां दिन पर दिन बढ़ती ही जा रही है. लोगों का गर्मी से बुरा हाल है. इस मौसम में लोग आइसक्रीम और गोला खाकर अपने शरीर को ठंडा रखने की कोशिश कर रहे हैं. लेकिन उन्हें ये बात पता नहीं कि आइसक्रीम और बर्फ वाली चीजें खाने से शरीर की गर्मी कम होने के बजाय और बढ़ती है....

जब बॉडी में दिखने लगे ये 7 संकेत तो समझ लीजिए कि आपको आ सकता है साइलेंट हार्ट अटैक

जिन लोगों को डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारी है या फिर जो लोग शराब और सिगरेट का सेवन करते हैं उन्हें साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा होता है.

सेहत के लिए भी अमृत है पूजा में इस्तेमाल किया जाने वाला पंचामृत, जानिए इसके अद्भुत फायदे

दूध, दही, शहद, घी और चीनी से मिलकर तैयार किया गया पंचामृत धार्मिक नजरिए से काफी महत्वपूर्ण माना जाता है, लेकिन सेहत के लिए भी यह किसी अमृत से कम नहीं है.

World Hypertension Day 2019: साइलेंट किलर है हाइपरटेंशन, इस गंभीर समस्या से बचने के लिए डायट में शामिल करें ये चीजें

लोगों में हाइपरटेंशन के प्रति जागरूकता फैलाने के मकसद से ही हर साल 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन दिवस मनाया जाता है. इस दिन इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के साथ ही इसके लक्षण, कारण और बचाव के तरीकों के बारे में भी बताया जाता है.

गर्मियों में घमौरियों ने कर दिया है आपका हाल बेहाल, आराम पाने के लिए आजमाएं ये दमदार घरेलू नुस्खे

हाल-बेहाल कर देने वाली भीषण गर्मी में ज्यादातर लोगों को चुभती-जलती घमौरियां परेशान करने लगती हैं. बता दें कि तेज गर्मी के कारण हमारे शरीर से अत्यधिक पसीना निकलता है और जब शरीर से यह पसीना सूख जाता है तो यह घमौरियों का रूप ले लेती है.

स्विमिंग है एक बेहतरीन एक्सरसाइज, इसके सेहतमंद फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे दंग

कई लोग शौकिया तौर पर स्विमिंग करते हैं, जबकि कई लोग फिट रहने के लिए तैराकी करना बेहद पसंद करते है. स्विमिंग एक ऐसा बेहतरीन एक्सरसाइज है जिससे आप न सिर्फ तरोताजा महसूस कर सकते हैं, बल्कि इससे शरीर में गजब की एनर्जी भी आती है.

महिलाओं के प्राइवेट पार्ट की सेहत के लिए बेहद खतरनाक हैं ये चीजें, इनका इस्तेमाल करने से बचें

महिलाओं को इस बात का खास तौर पर ख्याल रखना चाहिए कि प्राइवेट पार्ट की त्वचा बेहद नाजुक होती है, इसलिए उसकी उचित देखभाल बेहद जरूरी है. ऐसे में जानकारी के अभाव में किसी प्रोडक्ट को अपने प्राइवेट पार्ट में इस्तेमाल करने से बचें.