इन 5 वजहों से कम उम्र में ही सफेद हो रहे हैं अधिकांश लोगों के बाल, कहीं आप इनसे अंजान तो नहीं

वो जमाना गुजर गया है जब बढ़ती उम्र के साथ बालों के सफेद (White Hair) होने की समस्या शुरु होती थी, लेकिन आज के इस मॉडर्न दौर में कम उम्र में ही अधिकांश लोग सफेद बालों की समस्या (Hair Problems) से परेशान नजर आते हैं. आलम तो यह है कि अब बच्चों के बाल भी सफेद होने लगे हैं. दरअसल, कम उम्र में बालों के सफेद होने की समस्या के पीछ कई कारण हो सकते हैं. खराब जीवनशैली (Lifestyle), खान-पान में गड़बड़ी (Unhealthy Diet), पारिवारिक इतिहास (Family History) या फिर किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या (Health Problems) के कारण बाल असमय सफेद हो सकते हैं.

कम उम्र में बालों के सफेद (White Hair) होने की और भी कई वजहें हो सकती हैं. अगर आप भी कम उम्र में सफेद बालों की समस्या से परेशान हैं तो आपको ये पांच वजहें (5 Reasons) जरूर पता होनी चाहिए.

1- हार्मोंस का असंतुलन

समय से पहले बालों के सफेद होने की समस्या के लिए हार्मोंस का असंतुलन भी जिम्मेदार हो सकता है. शरीर में हार्मोंस का बैलेंस बिगड़ने के चलते बाल रूखे-बेजान हो जाते हैं. बालों की चमक खत्म हो जाती है और बालों के झड़ने की समस्या हो जाती है. यह भी पढ़ें: झड़ते बालों की समस्या से हैं परेशान, धनिया के पत्तों में छुपा है इसका समाधान, जानें कैसे करें इस्तेमाल

2- अत्यधिक तनाव

ऑफिस के काम या घर-परिवार की जिम्मेदारियों को लेकर तनाव होना आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं इससे आपके बाल असमय सफेद भी हो सकते हैं. दरअसल, अत्यधिक तनाव से बाल समय से पहले अपना प्राकृतिक रंग खोने लगते हैं.

3- स्मोकिंग की लत

सिगरेट न सिर्फ सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि स्मोकिंग की लत बालों की भी नुकसान पहुंचा सकती है. दरअसल, साल 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, स्मोकिंग करने वाले लोगों में बालों के असमय सफेद होने की संभावना दूसरों के मुकाबले 25 फीसदी ज्यादा होती है.

4- गलत खान-पान

सेहतमंद रहने में खान-पान की बेहद अहम भूमिका होती है, जबकि डायट में गड़बड़ी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती है. डायट में न्यूट्रिएंट्स की कमी होने पर बाल सफेद हो जाते हैं. खासकर, डायट में विटामिन बी-12 की कमी के कारण बाल रूखे-बेजान और असमय सफेद होने लगते हैं. यह भी पढ़ें: लंबे और घने बाल अगर पाने हैं तो ट्राई करें ये 5 आसान टिप्स

5- वायु प्रदूषण

गलत खान-पान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के साथ-साथ वायु प्रदूषण भी बालों की सेहत को नुकसान पहुंचाने के लिए जिम्मेदार हो सकता है. दरअसल, हवा में मौजूद प्रदूषित तत्व बालों को डैमेज करते हैं और बाल तेजी से सफेद होने लगते हैं.

गौरतलब है कि लाइफस्टाइल और डायट में सकारात्मक परिवर्तन लाकर असमय बालों के सफेद होने की समस्या को कुछ हद तक कम जरूर किया जा सकता है.

नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स  पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

(The above story first appeared on LatestLY on Apr 16, 2019 03:50 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).