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विटामिन सी, आयरन, फॉस्फोरस और कैल्शियम से भरपूर आंवला (Amla) सेहत के लिए बेहद फायदेमंद (Amla is Beneficial for Health) माना जाता है. इसके नियमित सेवन से शरीर को कई फायदे होते हैं. इसे सेहत के साथ-साथ बालों और त्वचा (Hair And Skin Problems) की समस्याओं में भी कारगर माना जाता है. खासकर अगर आप झड़ते बाल, डैंड्रफ, दो मुंहे बाल, रुखे और बेजान बालों की समस्याओं से परेशान हैं तो इसका समाधान आंवले के तेल में छुपा हुआ है. दरअसल, आंवले के तेल के नियमित इस्तेमाल से बालों के स्कैल्प हेल्दी होते हैं और बालों को मजबूती मिलती है.
दरअसल, कई तरह के फैटी एसिड्स की भरपूर मात्रा होने की वजह से आंवले का तेल बालों का विकास तेजी से करता है. इससे बाल मजबूत होते हैं और यह ड्राई, इची स्कैल्प और डैंड्रफ की समस्या (Benefits of Amla) से भी निजात दिलाता है.
बालों का झड़ना रोके
अगर आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं और आप तमाम तरह के उपाय आजमाकर हार मान चुके हैं तो आंवले के तेल का इस्तेमाल करना शुरु कर दीजिए. इसके लिए कुछ सूखे आंवले लेकर पानी में उबाल लें और इसके बाद इसे अच्छी तरह से मैश करके पेस्ट तैयार कर लें. अब इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर लगाएं. इस उपाय को हफ्ते में एक बार आजमाने से बालों के झड़ने की समस्या काफी हद तक कम होती है.
बाल होते हैं मजबूत
अगर आपके बाल बेजान और कमजोर हो गए हैं तो आंवले का इस्तेमाल आपके बालों को मजबूती प्रदान कर सकता है. बालों की इस समस्या से निजात पाने के लिए आंवले का जूस अपने बालों में लगाएं और करीब आधे घंटे बाद बालों को पानी से धो लें. इस उपाय से बाल मजबूत होने लगते हैं.
डैंड्रफ का करे सफाया
रूखे बालों में शैंपू करने के बाद बालों के सिरों पर थोड़ा आंवले का तेल लगाने से बाल मुलायम होते हैं, इसके साथ ही आंवला रूसी का भी कारगर इलाज है. दरअसल, आंवले का तेल सिर की त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और स्कैल्प की खुजली को कम करता है. इसके लिए बालों को धोने के एक घंटे पहले आंवले का तेल सिर पर लगाएं.
दो मुहें बालों के लिए
दो मुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए आंवले का तेल एक अच्छा घरेलू उपाय माना जाता है. इस समस्या से निजात पाने के लिए अपनी हथेलियों में थोड़ा गर्म आंवले का तेल लें और बालों में लगाएं. नियमित तौर पर ऐसा करने से दो मुंहे बालों की समस्या धीरे-धीरे कम होने लगती है. यह भी पढ़ें: सेहत और सौंदर्य को निखारता है लौंग का तेल, इसके इस्तेमाल से होते हैं ये गजब के फायदे
बालों को पतला होने से बचाए
आंवले का तेल बालों को पतला और कमजोर होने से बचाता है. कमजोरी और पतले बालों की समस्या होने पर नहाने से पहले हर रोज आंवले का तेल सिर पर लगाना चाहिए. यह एक बेहतरीन कंडीशनर भी होता है, जिससे बालों में प्राकृतिक रुप से चमक आती है.
ऐसे बनाएं आंवले का तेल
कुछ ताजे आंवले लेकर उसका रस निकालें और एक कप नारियल का तेल लें. अब एक पैन में नारियल तेल और आंवले के जूस को मिलाकर इस मिश्रण को उबाल लें. 10-15 मिनट में जब आंवले के रस का पानी पूरी तरह से वाष्पित हो जाता है तो उसमें भूरे रंग का पेस्ट बचा रहेगा. ठंडा होने के बाद अब इस मिश्रण को छान लीजिए और एक शीशी में भरकर रख दें. इस तेल का इस्तेमाल बाल धोने से आधे घंटे पहले करें.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
