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Coronavirus Prevention Tips: भारत में कोरोना वायरस के मरीजों की संख्या 170 से ऊपर पहुंच गई है. रोज इसके नए मामले सामने आ रहे हैं. ऐसे में सरकार भी जागरुक होकर गंभीर कदम उठा रही है. लोगों को इस वायरस से बचाने के लिए देश के कई राज्यों के मॉल, स्कूल, कॉलेज बंद कर दिए गए हैं. बोर्ड परीक्षाएं भी टाल दी गई हैं और कई ऑफिसों में कर्मचारियों को घर से काम करने के लिए भी कह दिया गया है. लोगों को बिना किसी जरूरी काम के घर से न निकलने की सलाह दी जा रही है, लेकिन अभी भी ज्यादातर लोग इसे गंभीरता से नहीं ले रहे हैं. लोग बिना मतलब भी पब्लिक ट्रांसपोर्ट जैसे-बस, लोकल ट्रेन में ट्रैवल कर रहे हैं. कई लोग मास्क का इस्तेमाल भी नहीं कर रहे हैं. ऐसी स्थिति में लोगों को जागरुक करने के लिए स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय ने आसान 5 स्टेप का निर्देश जारी किया है. गूगल जागरुकता फैलाने के लिए अपने होमपेज पर 'DO THE FIVE' निर्देश को दिखा रहा है.
सरकार अपनी तरफ से लोगों को जागरुक करने की बहुत कोशिश कर रही है, लेकिन कई लोग इसे गंभीरता से नहीं ले रहे और इस वजह से इस वायरस की बढ़ने की संभावना भी बढ़ गई है. देश अभी मुश्किल दौर से गुजर रहा है और ऐसे में लोगों को अपनी ही सुरक्षा के लिए कुछ आसान उपाय करने हैं. जानें क्या है 'DO THE FIVE' निर्देश... इसे पढ़ें और इसे अमल में लाने की भी कोशिश करें...
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बार-बार हाथ धोएं
काफी समय से सरकार और स्वास्थ्य अधिकारी लोगों को बार-बार हाथ धोने की सलाह दे रहे हैं. 20 सेकेंड तक साबुन और पानी से हाथ अच्छी तरह से धोने से आपके हाथों के वायरस मर सकते हैं, जिससे आप कोरोना वायरस के खतरे से बच सकते हैं.
खांसने-छींकने का तरीका
वायरस को बढ़ने से रोकने के लिए साफ-सफाई पर विशेष ध्यान देना होगा. इसलिए खांसते या छींकते समय अपने कोहनी का या फिर रुमाल, टीशू का इस्तेमाल करें. इसके बाद टीशू को फेंकना न भूलें और रुमाल का भी इस्तेमाल न करें.
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चेहरे को न छुएं
अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में हम कोई भी चीज छूते हैं, चाहे वह किताब हो या दरवाजे का हैंडल- वो कीटाणुओं से भरपूर होता है. ऐसी चीजों को छूकर अगर आप अपने मुंह को छुएंगे तो वायरस आपके आंख, मुंह या नाक के जरिए आपके शरीर के अंदर जा सकता है. इसलिए अपने चेहरे को छूने से बचें.
निश्चित दूरी बनाएं रखें
COVID-19 के संक्रमण से बचने के लिए और दूसरों में संक्रमण फैलाने से बचने के लिए लोगों से दूरी बनाएं रखें. New England Journal of Medicine के एक अध्ययन के मुताबिक, नोवल कोरोना वायरस हवा या सतह पर कई घंटों तक रह सकता है. बाहर जानें से बचे इससे आप बीमार होने से भी बचे रहेंगे.
बीमार होने पर घर से न निकलें
अगर आपको बुखार, सर्दी-जुकाम, सिरदर्द है तो घर से बाहर निकलने से बचें. ऐसी हालत में काम पर न जाएं और पब्लिक ट्रांसपोर्ट का भी इस्तेमाल न करें.
अगर आपको लगता है कि आपको मेडिकल सहायता की जरूरत है तो डॉक्टर के पास जाने से पहले कॉल जरूर कर लें. मेडिकल एमरजेंसी होने पर 911 पर फोन करें और अपने लक्षण और ट्रैवल हिस्ट्री के बारे में बताएं.
