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International Men’s Health Week 2019: अधिकांश पुरुष (Men) व्यस्तता के चलते अपनी सेहत (Health) पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, ऐसे में सेहत को लेकर अपने लापरवाह रवैये की वजह से वो जाने-अंजाने में कई बीमारियों (Diseases) को न्योता दे देते हैं. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश पुरुष लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याओं के शिकार हो रहे हैं. कई बार पुरुषों को स्वास्थ्य जुड़ी (Men's Related Health Problems) कुछ ऐसी परेशानियां हो जाती हैं, जिनके बारे में खुलकर बात करना पुरुषों को असहज लगता है. पुरुषों को लगता है कि अगर वो अपनी पार्टनर या डॉक्टर से अपनी समस्या के बारे में बात करेंगे तो वो उनके बारे में क्या सोचेंगे.
पुरुष अपनी स्वास्थ्य समस्याओं पर खुलकर बात कर सकें और इन स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर जागरूक हो सकें, इसके लिए हर साल 10 जून से 16 जून तक इंटरनेशनल मेन्स हेल्थ वीक यानी अंतरराष्ट्रीय पुरुष स्वास्थ्य सप्ताह (International Men’s Health Week) मनाया जाता है. इसी कड़ी में चलिए नजर डालते हैं पुरुषों की उन 5 स्वास्थ्य समस्याओं पर, जिनकी वजह से उन्हें शर्मिंदगी महसूस होती है.
1- मुंह की बदबू
चाहे महिला हो या पुरुष, मुंह से दुर्गंध आने की समस्या दोनों को ही शर्मिंदा कर सकती है. कई पुरुष मुंह की बदबू को लेकर परेशान रहते हैं और जब भी वो किसी के साथ बात कर रहे होते हैं तो उन्हें इसी बात का डर सताता है कि कहीं वो अपनी इस समस्या के कारण शर्मिंदा न हो जाएं. अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो मुंह की बदबू से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं. यह भी पढ़ें: International Men’s Health Week 2019: स्वस्थ रहने के लिए पुरुषों को 30 साल की उम्र के बाद जरूर कराने चाहिए ये 10 टेस्ट
2- बेली फैट
हर कोई खुद को स्लिम और फिट रखना चाहता है, लेकिन आज के इस दौर में ऐसा करना थोड़ा मुश्किल है. खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते ज्यादा लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं. खासकर पुरुष अपने बेली फैट को लेकर दूसरों के सामने शर्मिंदगी महसूस करते हैं. अगर आपका मोटापा या बेली फैट आपकी शर्मिंदगी का कारण बन रहा है तो आपको इसे कंट्रोल करने की ओर सकारात्मक कदम उठाने की जरूरत है.
3- गैस प्रॉब्लम
गैस और डकार ऐसी समस्याएं हैं जिनसे अधिकांश लोग आए दिन दो-चार होते रहते हैं. भले ही ये प्राकृतिक घटनाएं हैं, लेकिन पब्लिक प्लेस पर गैस और डकार आना कई बार शर्मिंदगी की वजह बन जाती है. हालांकि अपने खानपान को संतुलित करके पुरुष इन समस्याओं को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं.
4- इरेक्टाइल डिसफंक्शन
इरेक्टाइल डिसफंक्शन यानी नपुंसकता एक ऐसी गंभीर समस्या है, जो व्यक्ति की सेक्स लाइफ को बर्बाद कर सकती है. यह एक ऐसी समस्या है जिसके बारे में पुरुष किसी से खुलकर बात करने में कतराते हैं और शर्मिंदगी महसूस करते हैं. इतना ही नहीं इससे पीड़ित पुरुष यौन संबंध बनाने के दौरान कामेच्छा की कमी, शीघ्रपतन और स्तंभन समस्याओं के कारण अक्सर शर्मसार और भयभीत रहते हैं.
5- यूरिन प्रॉब्लम
बढ़ती उम्र के साथ-साथ कई पुरुषों को बार-बार यूरिन जाने की समस्या हो सकती है. दरअसल, जब प्रोस्टेट ग्रंथि सामान्य से बड़ी होने लगती है तो इससे पुरुषों को बार-बार पेशाब जाने की परेशानी हो जाती है. हालांकि इस स्वास्थ्य समस्या के बारे में वो खुलकर किसी से बात नहीं करते हैं और उन्हें तब ज्यादा शर्मिंदगी का एहसास होता है, जब वो किसी के साथ बैठे होते हैं और उन्हें बार-बार यूरिन के लिए जाना पड़ता है. यह भी पढ़ें: International Men’s Health Week 2019: इरेक्टाइल डिसफंक्शन बना सकता है पुरुषों को नपुंसक, जानिए क्या है इस बीमारी के प्रमुख कारण
गौरतलब है कि पुरुषों को अपने स्वास्थ्य से जुड़ी इन समस्याओं को नजरअंदाज बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. समय रहते इन समस्याओं को पहचानकर अगर वो इलाज कराते हैं तो इनके कारण होनेवाली कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से खुद को बचा सकते हैं, इसलिए शर्मिदगी महसूस करने की बजाय डॉक्टर से खुलकर इन समस्याओं के बारे में बात करें.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
