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कॉफी एक स्वादिष्ट पेय है जिसका हम रोजाना सेवन करते हैं. यह हमें नींद से जगाने और बातचीत के दौरान तरोताज़ा रखने में मदद करता है. हालांकि, अधिक कॉफी पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है. रोस्टिंग कॉफी में एंटीऑक्सिडेंट को जला देती है, इसलिए यदि आप अनरोस्टेड कॉफ़ी का सेवन करते हैं, तो यह हमारे लिए फायदेमंद होगा. ग्रीन कॉफी आपके हेल्थ पर बहुत अच्छा प्रभाव डालती है. ग्रीन कॉफ़ी बस कच्ची, बिना स्वाद वाली कॉफी बीन्स है. ऐसा कहा जाता है कि ग्रीन कॉफ़ी, ग्रीन कॉफ़ी एक्सट्रैक्ट और ग्रीन कॉफ़ी सप्लीमेंट कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं.
इनका उपयोग मुख्य रूप से वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है, ग्रीन कॉफी रक्त शर्करा को विनियमित करने और वयस्कों में संज्ञानात्मक और स्मृति कौशल को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है. आज हम आपको बताएंगे ग्रीन कॉफ़ी के कुछ स्वास्थ लाभों के बारे में. यह भी पढ़ें: डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने के लिए रोज पिए ग्रीन कॉफी
एंटीऑक्सीडेंट: ग्रीन कॉफी में एंटीऑक्सिडेंट ग्रीन टी से भी ज्यादा अधिक पाया जाता है. ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर के पूरे स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं.
फैट बर्नर: ग्रीन कॉफ़ी हमारे शरीर में एक्स्ट्रा फैट और कैलोरी को कम करके वजन कम करता है और मेटाबोलिस्म को शूट करता है. इसमें केल्प (Kelp) होता है, यह एक समुद्री शैवाल जो आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है.
बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है: खराब कोलेस्ट्रॉल हार्ट संबंधी परेशानियों का मुख्य कारण है लेकिन नियमित रूप से ग्रीन कॉफी पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है.
एंटी एजिंग: अनरोस्टेड कॉफी उच्च मात्रा में पोषक तत्वों को बनाए रखती है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है और आपकी त्वचा को युवा महसूस कराती है और आप बढ़ती उम्र में भी जवान दिखाई देंगे.
हेयर ग्रोथ: यह बालों का गिरना कम करता है और बालों के बढ़ने में मदद करता है. यदि आप झड़ते बालों से परेशान हैं तो ग्रीन कॉफी आपका सबसे अच्छा दोस्त है.
नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
