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बदलते मौसम सर्दियों की शुरुआत से ही बार-बार लोगों को सावधान रखने की सलाह दी जा रही है. खासकर कोरोना को लेकर अभी और भी सतर्क और सावधान रहने की जरूरत है. सर्दी में महामारी के विकराल रूप से बचने के लिए आवश्यक है कि किसी तरह की लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए. वैसे तो गर्मियों और सर्दियों में दिनचर्या में कोई भी परिवर्तन नहीं होता है. लेकिन ठंड में कुछ ऐसी आदते होती हैं जिसे करने से लोग बचते हैं. ऐसे में बेहद एहतियात की जरूरत है. साफ सफाई पर विशेष तौर पर ख्याल रखने की जरूरत है.
सर्दी में जारी रखें आदत
इस बारे में और जानकारी देते हुए सहरसा के डीपीएम विनय रंजन ने बताया कि सर्दी आते ही अक्सर लोग हाथ, मुंह सही तरीके से धोने से कतराते हैं. सर्दियों में लोगों को नहाने में भी दिक्कत होती है. कोरोना काल के दौरान मौसम कोई भी हो, घर में रहें व बाहर कहीं से आने के बाद पूरे शरीर के साथ हाथों की विशेष सफाई का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. हाथों व शरीर की सफाई के अभाव में कई तरह की बीमारियां जन्म लेती हैं. सर्दियों में सफाई पर विशेष ध्यान न देने से लोग खुद के साथ दूसरों के लिए भी समस्याएं पैदा कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: Health Tips: विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए सूर्य की रोशनी में बिताएं कुछ पल, इससे सेहत को होते हैं ये 7 कमाल के फायदे
शरीर में बदलाव का रखें ध्यान
डीपीएम रंजन ने कहा कि इस समय सर्दी, खांसी-जुकाम के कुछ विशेष लक्षण कोविड जैसे ही होते हैं. इसलिए लक्षणों को नजरअंदाज बिलकुल न करें. गंध या किसी चीज का स्वाद महसूस नहीं होना कोरोना के लक्षणों में से एक है. आमतौर पर यह तब होता है, जब किसी व्यक्ति की नाक बंद हो जाती है. बढ़ती उम्र के साथ भी ऐसी समस्या आती है. ठंड लगना आमतौर पर छोटी समस्या मानी जाती है. लेकिन यह कोरोना का लक्षण हो सकता.
ठंड ज्यादा महसूस हो तो न करें नजरअंदाज
उन्होंने ने कहा कि बिना किसी कारण के ठंड महसूस हो तो इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं है. ठंड से पीड़ित होने पर सिरदर्द होना काफी आम बात है. यह तब भी हो सकता है जब आप कोरोना वायरस से संक्रमित हों. सिर पर और आंखों के ऊपर लगातार तेज दर्द कोरोना का लक्षण हो सकता है. इसलिए लापरवाही बिलकुल न करें.
ठंड के मौसम में नियमित स्नान व कपड़े की सफाई करते रहें . अगर ठंड लगे तो गुनगुने पानी से हर जरूरी काम से पहले हाथ जरूर धोएंं.
