
खाना खाने के बाद अक्सर डकार (Burping) आती है, जिसे लोग पाचन (Digestion) से जुड़ी एक साधारण सी क्रिया मानते हैं. आमतौर पर कहा जाता है कि डकार लेना एक प्राकृतिक क्रिया (Natural Process) है और यह भोजन हजम होने का महज एक संकेत होता है, लेकिन हकीकत इससे बिल्कुल अलग है. कभी-कभी डकार आना भले ही आम बात है, लेकिन अगर डकार बार-बार आने लगे (Excessive Burping) तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की तरफ इशारा करता है. दरअसल, जब खाने के साथ ज्यादा मात्रा में हवा पेट के भीतर चली जाती है तो डकार के माध्यम से वो बाहर निकलती है.
अगर आपको बार-बार डकार आती है और आप इसे पाचन से जुड़ी एक क्रिया समझ कर लगातार नजरअंदाज करते आ रहे हैं तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि बार-बार डकार आना स्वास्थ्य से जुड़ी इन समस्याओं (health Problems) की तरफ इशारा करता है.
इन वजहों से आती है डकार
- बड़े-बड़े कौर और जल्दी-जल्दी खाने की चीजें खाना.
- खाना खाते समय या उबासी लेते समय ज्यादा मुंह खोलना.
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, जंक फूड जैसी गैस बनाने वाली चीजों का सेवन.
- पेट खाली होने पर पेट की खाली जगह में हवा भर जाना.
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