सेहत

सेहतमंद रहने के लिए सुबह का नाश्ता है बेहद जरूरी, जानिए ब्रेकफास्ट करने के 5 फायदे

Anita Ram

सुबह का हेल्दी नाश्ता कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी, प्रोटीन और फाइबर जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को पाने का एक अच्छा सोर्स है. ऐसे में अगर ब्रेकफास्ट स्किप करते हैं तो इससे शरीर को बहुत सारे पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं और स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का खतरा बना रहता है.

खुशहाल सेक्स लाइफ के बावजूद 80% महिलाएं करती हैं मास्टरबेशन, जानिए क्यों है स्त्रियों लिए ये फायदेमंद

Team Latestly

हमारे समाज में मास्टरबेशन यानी हस्तमैथुन को घृणा भरी नजरों से देखा जाता है. इसके बारे में लोगों की अलग-अलग टिप्पणियां है. कुछ लोगों का मानना है कि मास्टरबेशन से शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है. तो कुछ लोगों का मानना है कि मास्टरबेशन बिना सेक्स के अपने आपको संतुष्ट करने का एक सुरक्षित तरीका है...

अब इयररिंग्स, अंगूठी और घड़ी करेगी गर्भ निरोधक गोली का काम, तकनीक पर चल रही है टेस्टिंग

Snehlata Chaurasia

जॉर्जिया इंस्टिट्यूट ऑफ टेक्नॉलजी के वैज्ञानिक एक ऐसी तकनीक की टेस्टिंग कर रहे हैं. जिसमें ज्वेलरी घड़ी, ईयररिंग्स और अंगूठी जैसी जूलरी कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स का काम करेगी. ये सुनकर आपको बहुत हैरानी होगी...

विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखाई देते हैं ये लक्षण, इन चीजों को करें अपने डायट में शामिल

Anita Ram

विटामिन डी हड्डियों को मजबूती प्रदान करने के साथ-साथ शरीर में कैल्शियम के स्तर को भी नियंत्रित करने में मदद करता है. यह शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और दूसरे विटामिन्स को भी सक्रिय करने का काम करता है.

एनर्जी का खजाना है शकरकंद, रोजाना इसके सेवन से शरीर और सेहत को होते हैं ये लाजवाब फायदे

Anita Ram

शकरकंद यानी स्वीट पोटैटो का इस्तेमाल आमतौर पर खाने में किया जाता है. इसके साथ ही व्रत और त्योहार के मौके पर भी लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं. शकरकंद को चाहें पकाकर खाएं या कच्चा, इसे हर तरह से सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

Health Tips: इस स्वास्थ सेवा से घर बैठे पाएं अपने हेल्थ से जुड़ी सभी महत्वपूर्ण जानकारियां

IANS

नई दिल्ली : लोगों को उनके स्वास्थ्य के खतरों के बारे में जानकारी देने और आहार व कसरत में बदलावों के चयन का निर्णय लेने में मदद करने के लिए इंडस हेल्थ प्लस ने हाल ही में 'डीएनए वाईज' नाम से एक स्वास्थ्य सेवा लॉन्च की है...

सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है इन चीजों को दोबारा गर्म करके खाना, ऐसा न करने में ही है आपकी भलाई

Anita Ram

हमारे डेली डायट में कई ऐसी चीजें शामिल हैं, जिन्हें दोबारा गर्म करने नहीं खाना चाहिए. दरअसल, इन चीजों को दोबारा गर्म करने से उनमें मौजूद प्रोटीन खत्म हो जाता है और आपको कैंसर जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है.

हरी मिर्च को जरूर बनाएं अपने डेली डायट का हिस्सा, होंगे ये सेहतमंद फायदे

Anita Ram

आपको जानकर हैरानी होगी कि हरी मिर्च खाना सेहत के लिए काफी फायदंमेद माना जाता है. हरी मिर्च में विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटैशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन -जॅक्सन्थि‍न जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

कई मर्ज की कारगर दवा है कलौंजी, जानिए इसके 10 हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

बेशक कलौंजी के बीजों में कई बीमारियों का कारगर समाधान छुपा हुआ है, लेकिन इसका सेवन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. एक बार में 3-5 से ज्यादा बीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, वरना यह पित्त का कारण बन सकता है.

टाइप-2 डायबिटीज से बढ़ जाता है हृदय रोग का खतरा, ऐसे करें बचाव

IANS

मधुमेह यानी डायबिटीज से पीड़ित लोगों को दिल की बीमारियों से मौत का खतरा बढ़ जाता है. टाइप-2 डायबिटीज वाले लोगों में लगभग 58 प्रतिशत मौतें हृदय संबंधी परेशानियों के कारण होती हैं.

सेहत और सौंदर्य को निखारता है लौंग का तेल, इसके इस्तेमाल से होते हैं ये गजब के फायदे

Anita Ram

लौंग के तेल में भरपूर मात्रा में लवण पाए जाते हैं. इस तेल के इस्तेमाल से त्वचा को पोषण मिलता है. सिर दर्द होने पर नारियल के तेल में लौंग का तेल मिलाकर सिर की मालिश करने से सिरदर्द से आराम मिलता है.

ब्लड ग्रुप के हिसाब से जानिए कैसा होना चाहिए आपका खान-पान, ताकि बने रहें सेहतमंद

Anita Ram

यह तो हर कोई जानता है कि किसी भी ब्लड ग्रुप वाला व्यक्ति किसी को भी ब्लड नहीं दे सकता, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लड ग्रुप के हिसाब से ही व्यक्ति का खानपान भी होना चाहिए.

World TB Day 2019: टीबी की बीमारी से 15 हजार बच्चे ग्रसित, जानिए इनके लक्षण

IANS

क्षय रोग (Tuberculosis) को समाप्त करने को भले ही सरकार ने कमर कसी है, लेकिन इससे निजात मिलनी दूर की कौड़ी प्रतीत हो रही है क्योकि सिर्फ उत्तर प्रदेश में ही 13,941 बच्चे टीबी की चपेट में हैं

वियाग्रा से बनी एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद शख्स की बिगड़ी हालत, लगातार 6 घंटे तक होता रहा इरेक्शन! बैन हुई ड्रिंक

Team Latestly

जाम्बियन एनर्जी ड्रिंक पीने के कारण एक शख्स की हालत काफी बिगड़ गई. इसे पीने के बाद उसे लगातार 6 घंटे तक इरेक्शन होता रहा. उसके दिल की धड़कने असामान्य हो गईं और काफी पसीना आने लगा. इस घटना के बाद इस ड्रिंक को बैन कर दिया गया है.

पसीने की दुर्गंध आपको भरी महफिल में कर सकती है शर्मिंदा, इन आसान तरीकों से पाएं छुटकारा

Anita Ram

शरीर से जब पसीना आता है तो उसकी कोई गंध नहीं होती है, लेकिन जब शरीर के बैक्टीरिया पसीने में मिल जाते हैं तो पसीने से बदबू आने लगती है. हालांकि पसीने से बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं.

World TB Day 2019: जानलेवा है टीबी की बीमारी, जानिए इसके लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

Anita Ram

टीबी जैसी बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने और वैश्विक स्तर पर इस महामारी को खत्म करने की कोशिशों को आगे बढ़ाने के मकसद से हर साल 24 मार्च को विश्व टीबी दिवस मनाया जाता है.

मीठे पेय पदार्थ पीने के हैं शौकीन तो हो जाएं सावधान, समय से पहले हो सकती है मौत

Anita Ram

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में हुए एक अध्ययन में यह खुलासा हुआ है कि शुगर युक्त मीठे पेय पदार्थ पीने वाले लोगों की मौत जल्दी हो सकती है.

रोजाना सुबह पीएं एक गिलास गर्म पानी, शरीर को मिलेंगे ये 7 गजब के फायदे

Anita Ram

सुबह उठते ही चाय या कॉफी पीने से कब्ज, एसिडिटी, गैस, पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इनसे बचने के लिए आपको अपने दिन की शुरुआत कप चाय या कॉफी से नहीं, बल्कि एक गिलास गर्म पानी पीकर करना चाहिए.

निरोगी और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अपने डायट में जरूर शामिल करें खीरा, जानें इसके सेहतमंद फायदे

Anita Ram

खीरे को सलाद के रूप में खाने के अलावा इसका रस पीने से शरीर तो तुरंत ताजगी और ऊर्जा मिलती है. यह स्वाभाविक रूप से फैट वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने की इच्छा को कम करने में मदद करता है.

Cluster Headache Awareness Day 2019: क्या है क्लस्टर सिरदर्द, जानिए इस बीमारी के लक्षण और बचाव के उपाय

Anita Ram

क्लस्टर सिरदर्द एक ऐसी समस्या है जो पीड़ित व्यक्ति को दिन में कई बार हो सकता है. हालांकी यह बहुत कम अवधि के लिए होता है, लेकिन इसका दर्द असहनीय होता है. क्लस्टर सिरदर्द सिर्फ सिर के एक हिस्से को प्रभावित कर सकता है और दर्द आमतौर पर आंखों के चारों ओर महसूस किया जाता है.