सेहत

AIIMS भोपाल की स्टडी: भरपूर नींद न केवल इम्यूनिटी बढ़ाती है, बल्कि कैंसर के खतरे को भी करती है कम

Anita Ram

एम्स भोपाल के एक हालिया अध्ययन में खुलासा हुआ है कि पर्याप्त नींद लेना सिर्फ थकान दूर करने का साधन नहीं है, बल्कि यह कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाने में एक सुरक्षा कवच की तरह काम करता है.

E. Coli Infection: ई.कोलाई इन्फेक्शन क्या है? जानें लक्षण, कारण और बचाव के तरीके

Anita Ram

भोपाल के कई रिहायशी इलाकों के भूजल में E. coli बैक्टीरिया की पुष्टि हुई है. स्वास्थ्य विभाग ने एडवाइजरी जारी कर निवासियों को बिना उबला पानी न पीने की सलाह दी है. जानें इस संक्रमण के लक्षण और बचाव के तरीके.

Health Tips: वजन घटाना हो या बालों को मजबूत बनाना, कद्दू के बीज करेंगे कमाल; जानें इसके अद्भुत फायदे

IANS

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं या बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो अब महंगे सप्लीमेंट्स पर पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं. आपकी रसोई में मौजूद एक सस्ता सुपरफूड इस काम को आसानी से कर सकता है.

Bird Flu: केरल में बर्ड फ्लू के मामले आए सामने, पड़ोसी राज्य तमिलनाडु के नमक्कल में उठाए गए कड़े कदम

Team Latestly

केरल में एवियन इन्फ्लुएंजा (बर्ड फ्लू) फैलने की खबरों के बीच पड़ोसी राज्य तमिलनाडु के नमक्कल जिले में पोल्ट्री फार्म अलर्ट हैं. यह क्षेत्र देश के सबसे बड़े अंडा उत्पादन केंद्रों में से एक है. ऐसे में पोल्ट्री फार्मों ने बीमारी के फैलाव को रोकने के लिए जैव-सुरक्षा और निगरानी उपायों को बढ़ाया है.

Health Tips: बढ़ते प्रदूषण के बीच कैसे करें आंखों की देखभाल? इन उपायों से पाएं डार्क सर्कल से छुटकारा

IANS

आंखों के नीचे के काले घेरे कई बार नींद की कमी के कारण होते हैं, लेकिन हमेशा सिर्फ नींद की कमी ही जिम्मेदार नहीं होती. कभी-कभी गलत खानपान, पानी की कमी, प्रदूषण का असर और एलर्जी भी इसका कारण बनती है। ऐसे में खाने-पीने की आदतों और दिनचर्या पर ध्यान देना जरूरी होता है.

Digital Dementia: भूलने की आदतों का नया नाम 'डिजिटल डिमेंशिया', बढ़ा रही मस्तिष्क की थकान और तनाव

Team Latestly

पहले हम छोटे-छोटे काम, जैसे किसी नंबर को याद रखना, बच्चों को पहाड़े सिखाना या हाल ही में देखी गई फिल्म को याद करना, आसानी से कर लेते थे. लेकिन अब, स्मार्टफोन, इंटरनेट और एप्स के इस दौर में मस्तिष्क को लगातार सुविधा मिल रही है, जिससे इसकी स्वाभाविक क्षमता धीरे-धीरे कमजोर हो रही है.

Winter Health Tips: सर्दियों में वॉक करना दिल और फेफड़ों के लिए है बेहद फायदेमंद, वजन भी होता है कम

Team Latestly

वॉक करने से न सिर्फ वजन संतुलित रहता है, बल्कि दिल, फेफड़े, मांसपेशियां और दिमाग सभी स्वस्थ रहते हैं, लेकिन जब सर्दियों का मौसम आता है और कड़ाके की ठंड पड़ती है, तो मन में सवाल उठता है कि आखिर सर्दियों में टहलने का सही समय क्या है.

Mobile Phone: बिस्तर पर मोबाइल का इस्तेमाल नुकसानदायक, वास्तु शास्त्र से जानें कैसे बिगाड़ सकता है आपकी किस्मत

IANS

डिजिटल युग में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। सुबह आंख खोलते ही फोन देखना और रात को सोने से पहले उसका इस्तेमाल करना अब आम बात हो गई है.

Winter Health Tips: सर्दियों में कफ की समस्या ने कर दिया है परेशान? इन कारगर आयुर्वेदिक उपायों से पाएं निजात

Anita Ram

सर्दियों में कई लोगों में कफ की समस्या बढ़ जाती है. बार-बार बलगम जमना, गले में खराश और खांसी जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं. ऐसे में कई लोग डॉक्टरों के चक्कर लगाते हैं तो कई लोग घरेलू नुस्खे आजमाना पसंद करते हैं. वहीं कफ की समस्या से निजात के लिए आयुर्वेद कुछ आसान उपाय सुझाता है.

Immunity Booster: सर्दियों में बढ़ाएं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता, इस आसान तरीके से घर पर बनाएं इम्युनिटी बूस्टर

Anita Ram

इम्यूनिटी शॉट्स इस बात की गारंटी नहीं देते कि आप बीमार नहीं पड़ेंगे, लेकिन ये निश्चित रूप से आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने और आपके रिस्क को कम करने में मदद करेंगे. आइए जानते हैं आप घर पर किस तरह से इम्युनिटी बूस्टर बनाकर अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं और इसके सेहतमंद फायदों का लाभ उठा सकते हैं.

Covid-19: कोविड mRNA वैक्सीन कैसे दिल को पहुंचा सकता है नुकसान, स्टैनफोर्ड मेडिसिन अध्ययन में वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

Anita Ram

स्टैनफोर्ड मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने यह पता लगाया है कि COVID-19 के लिए बनाई गई mRNA-आधारित वैक्सीन कुछ किशोरों और युवाओं में हृदय को नुकसान (मायोकार्डाइटिस) क्यों पहुंचा सकती है. साथ ही, उन्होंने इस जोखिम को कम करने का एक संभावित तरीका भी सुझाया है.

भारत में 4 में 1 एडल्ट को डायबिटीज, 3 में 1 को प्री-डायबिटिक, Apollo की स्टडी में बड़ा खुलासा

Vandana Semwal

डायबिटीज मेलिटस (Diabetes Mellitus) लंबे समय से भारत की सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में शामिल रही है, लेकिन Apollo Health of the Nation (HON) 2025 की ताजा रिपोर्ट ने हालात की गंभीरता और साफ कर दी है.

Benefits of Eating Bananas: केला खाने के कई हैं फायदे, ऊर्जा देने के साथ पाचन तंत्र को भी बनाता है मजबूत; हेल्दी रहने के लिए जरूर खाएं!

Nizamuddin Shaikh

फलों में केला खाने के कई फायदे हैं. सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाने वाला यह फल तुरंत ऊर्जा देता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. केले में मौजूद फाइबर और प्राकृतिक शुगर शरीर को दिनभर सक्रिय रखते हैं और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं.

Benefits of Eating Apples: सेब खाने के फायदे, जानें कौन-सा विटामिन मिलता है और कौन-सी बीमारियां होती हैं दूर; स्वस्थ रहने के लिए पढ़ें पूरी खबर

Nizamuddin Shaikh

सेब दुनिया के सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है. “रोजाना एक सेब खाओ और डॉक्टर से दूर रहो” कहावत पूरी तरह सही साबित होती है. इसमें मौजूद विटामिन, फाइबर और मिनरल्स शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.

सर्दी में नींद न आने से हैं परेशान तो ये घरेलू उपाय देंगे राहत

IANS

अच्छी नींद शरीर के लिए अमृत के समान होती है. अगर शरीर को पूरा आराम और नींद नहीं मिलती है तो मन से लेकर शारीरिक गतिविधियां तक प्रभावित होने लगती हैं. मनुष्य की रचनात्मकता क्षमता, निर्णय लेने की क्षमता और स्मरण शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. ऐसे में अच्छी नींद भी भोजन की तरह ही बहुत जरूरी होती है.

World Kindness Day 2025: ‘उदारता से बढ़कर आप कौन-सा ज्ञान पा सकते हैं? विश्व दयालुता दिवस पर अपनों को ये कोट्स भेजकर इसे सेलिब्रेट करें!

Rajesh Srivastav

हर वर्ष 13 नवंबर को विश्व दयालुता दिवस (World Kindness Day) मनाया जाता है. गौरतलब है कि साल 1997 में टोक्यो में 'वर्ल्ड काइंडनेस मूवमेंट' का पहला सम्मेलन हुआ था. इसके बाद 1998 से इसे वार्षिक उत्सव के रूप में मनाया जाने लगा.

Cough Treatment: शरीर में संक्रमण का इशारा करता है पीला कफ, इन आयुर्वेदिक उपायों से मिलेगी राहत

IANS

सर्दियों का मौसम आते ही बच्चों से लेकर बड़े तक संक्रमण, सर्दी-बुखार और जकड़न का शिकार हो जाते हैं. सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा शरीर में कफ बनने की परेशानी होती है. कई बार कफ का रंग पीला हो जाता है, जो शरीर में पनप रहे संक्रमण या सूजन की तरफ इशारा करता है.

Raisins Benefits: किशमिश है शरीर की बड़ी समस्याओं का छोटा-सा हल, जानें फायदे

IANS

किशमिश, ये छोटी सी मीठी चीज सिर्फ स्वाद बढ़ाने के काम नहीं आती, बल्कि शरीर की कई बड़ी परेशानियों का हल भी है. अक्सर हमारे घरों में ये आसानी से मिल जाती है.

अच्छी नींद के लिए ली जाने वाली गोलियां सेहत को पहुंचा सकती हैं बड़ा नुकसान: स्टडी

IANS

जिन गोलियों का उपयोग आप अच्छी नींद के लिए करते हैं, वही आपकी जिंदगी पर बुरा असर डाल सकती हैं. द लैंसेट रीजनल हेल्थ अमेरिकाज में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में पता चला है कि अधेड़ और बुजुर्ग अगर नींद की गोलियों का सेवन बंद कर दें तो उनका बुढ़ापा अच्छा कट सकता है.

सावधान! केरल में 'Brain Eating Amoeba' का बढ़ रहा प्रकोप, Amebic Meningoencephalitis के नए मामले से मचा हड़कंप

Shivaji Mishra

केरल के एर्नाकुलम जिले में अमीबिक मेनिंगोएन्सेफलाइटिस संक्रमण का एक नया मामला सामने आया है, जिससे राज्य के स्वास्थ्य विभाग में चिंता बढ़ गई है.