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सदियों से लौंग (Clove) का इस्तेमाल हर भारतीय किचन (Indian Kitchen) में किया जाता रहा है. लौंग खाने के जायके को बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी निखारने के लिए भी जाना जाता है. लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) और एंटीबैक्टीरियल (Anti Bacterial) तत्व सेहत के लिए किसी सदाबहार औषधि से कम नहीं हैं. हालांकि लौंग की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में इसका भरपूर मात्रा में सेवन किया जाता है. इसमें फॉस्फोरस, पोटैशियम, प्रोटीन, आयरन, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम और हाइड्रोलिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है.
इसके अलावा लौंग में विटामिन ए और सी के साथ मैग्नीशियम और फाइबर भी पाया जाता है, इसलिए इसका सेवन जरूर करना चाहिए. खासकर, लौंग वाली चाय (Clove Tea) को सेहत के लिए अमृत के समान माना जाता है. चलिए जानते हैं लौंग वाली चाय के (Health Benefits) सेहतमंद फायदे.
1- मॉर्निंग सिकनेस से दिलाए राहत
अगर आप मॉर्निंग सिकनेस से अक्सर परेशान रहते हैं तो आपको लौंग वाली चाय पीना शुरु कर देना चाहिए. लौंग एक ऐसा एंटीसेप्टिक है जो अपच की समस्या को ठीक करने के साथ-साथ उल्टी और मितली से भी राहत दिलाता है. खासकर प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए इसे बेहद गुणकारी माना जाता है, क्योंकि प्रेग्नेंसी के शुरुआती महीनों में अधिकतर महिलाओं को सुबह के समय उल्टी की शिकायत रहती है, ऐसे में उन्हें लौंग वाली चाय पीना चाहिए.
2- संक्रमण को दूर करने में मददगार
लौंग एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है, जो कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं और संक्रमण को दूर भगाने में मदद करता है. लौंग की चाय पीने से शरीर के विषैले तत्व आसानी से शरीर से बाहर निकल जाते हैं और लौंग को घाव पर लगाने से इंफेक्शन दूर होता है और घाव जल्दी भर जाता है. यह भी पढ़ें: चावल खाने वाले हो जाएं सावधान, इससे आपकी सेहत को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान
3- पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए
अगर आप खराब पाचन क्रिया से परेशान रहते हैं तो आपके लिए लौंग वाली चाय एक कारगर औषधि साबित हो सकती है. लौंग वाली चाय पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है. दरअसल, लौंग की चाय पाचन तंत्र को उत्तेजित करती है और एसिडिटी को कम करती है. इसके नियमित सेवन से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है.
4- दर्द को करे पल भर में बेअसर
अगर आप दातों के दर्द से परेशान रहते हैं तो इसमें लौंग की चाय आपकी मदद कर सकती है. लौंग में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण दांत के दर्द से फौरन आराम दिलाता है. इसके अलावा दर्द के समय अगर एक लौंग मुंह में रख लिया जाए तो इससे दर्द ठीक होता है. इसके अलावा सिर दर्द होने पर इसका तेल सिर पर लगाने से फायदा होता है.
5- साइनस और कफ में कारगर
अगर आपको साइनस और कफ की समस्या है तो लौंग वाली चाय आपको इस समस्या से राहत दिलाने में कमाल का असर दिखा सकती है. नियमित रुप से रोजाना सुबह लौंग की चाय पीने से इंफेक्शन खत्म होता है और साइनस की समस्या से राहत मिलती है. इसके अलावा यह कफ से भी निजात दिलाने में मदद करता है. यह भी पढ़ें: एसिडिटी की समस्या से बचना है तो आज ही अपने डायट से बाहर कर दीजिए ये चीजें
6- अस्थमा में फायदेमंद
अस्थमा के मरीजों के लिए लौंग वाली चाय एक कारगर औषधि मानी जाती है. अस्थमा से निजात पाने के लिए लौंग को पानी में उबालकर काढ़ा बना लेना चाहिए, फिर इसमें शहद मिलाकर दिन में तीन बार इसका सेवन करना चाहिए. इसके अलावा लौंग के तेल का अरोमा भी अस्थमा से राहत दिलाता है.
इसके अलावा लौंग डायबिटीज, कील-मुहासे, हड्डियों की कमजोरी जैसी समस्याओं को दूर भगाकर शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है, इसलिए अगर आप खुद को सेहतमंद बनाए रखना चाहते हैं तो लौंग की चाय को पीना शुरु कर दीजिए.
