सेहत

मूली इन बीमारियों से निजात दिलाने में है मददगार, इसके सेहतमंद फायदे जानकर हैरत में पड़ जाएंगे आप

Anita Ram

भले ही मूली आपको मामूली सी सब्जी लगती हो, लेकिन यह औषधीय गुणों से भरपूर है, इसलिए इसे सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है. मूली कई बीमारियों में कारगर असर दिखाती है. मूली का सेवन आपको कई बीमारियों के खतरे से बचा सकता है और आपके स्वास्थ्य को फायदा पहुंचा सकता है.

आध्यात्म और स्वास्थ्य के नजरिए से बेहद महत्वपूर्ण है शंख, इसे बजाने से होते हैं ये गजब के फायदे

Anita Ram

समुद्र मंथन के दौरान जो 14 रत्न प्राप्त हुए थे, उनमें से एक शंख भी है. शंख को भगवान विष्णु से जोड़कर देखा जाता है और यह माना जाता है कि जिस घर मों रोजाना पूजा के बाद शंख बजाया जाता है वहां माता लक्ष्मी का वास होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आध्यात्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण शंख स्वास्थ्य के नजरिए से भी बेहद फायदेमंद है.

छोटे-छोटे चिया सीड्स में छुपे हैं सेहत के बड़े-बड़े गुण, इन 10 कमाल के फायदों को जानकर आप भी करने लगेंगे इसका सेवन

Anita Ram

सब्जा की तरह दिखने वाले चिया के बीजों को किसी सुपरफूड्स से कम नहीं माना जाता है. इसके छोटे-छोटे दानों में सेहत के बड़े-बड़े गुण छिपे हुए हैं, इसलिए इसे बहुत पौष्टिक भोजन माना जाता है. इसमें एक गिलास दूध से ज्यादा कैल्शियम, एक अखरोट से ज्यादा ओमेगा-3 और कई प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर को गजब की एनर्जी देते हैं.

लंबे समय तक सेहतमंद रहना चाहते हैं तो खाएं भाप में पका हुआ खाना, इससे सेहत को होते हैं ये गजब के फायदे

Anita Ram

भोजन पकाते समय अगर काफी सावधानी बरतते हैं तो भी यह मुमकिन है कि आपके भोजन में से थोड़े पोषक तत्व नष्ट हो जाएं. ऐसा होने पर उस भोजन को खाने के बाद शरीर को पोषक तत्व आवश्यक से कम मात्रा में ही मिल पाते हैं, लेकिन अगर आप भोजन के पौष्टिक तत्वों का पूरा लाभ पाना चाहते हैं तो खाने के भाप में पकाएं.

शादी के बंधन में बंधने की कर ली है तैयारी तो जरूर कराएं ये मेडिकल टेस्ट, ताकि दांपत्य जीवन को बना सकें खुशहाल

Anita Ram

इन दिनों प्री-मैरिटल स्क्रीनिंग का चलन काफी तेजी से बढ़ रहा है. इस टेस्ट का मकसद लड़के और लड़की की हेल्थ संबंधी जानकारी लेना, ताकि शादी से पहले ही यह पता चल जाए कि लड़के या लड़की को हेल्थ संबंधी कोई समस्या तो नहीं है. अगर आप भी शादी के बंधन में बंधने जा रहे हैं तो आपको ये जरूरी मेडिकल टेस्ट जरूरी करा लेने चाहिए.

Anti Obesity Day 2019: प्राकृतिक तरीके से दें मोटापे को मात, जानें तेजी से वजन घटाने के कारगर तरीके

Anita Ram

आज की इस आधुनिक जीवनशैली के दौर में 5 में से हर 3 व्यक्ति मोटापे की समस्या से परेशान नजर आते हैं. मोटापे और इससे होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति जागरूकता लाने के लिए हर साल 26 नवंबर को दुनिया भर में एंटी ओबेसिटी डे यानी मोटापा विरोधी दिवस मनाया जाता है.

डायबिटीज और मोटापे समेत कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है चिप्स, जानें इससे होनेवाले नुकसान

Team Latestly

चिप्स के अत्यधिक सेवन से आप मोटापे और डायबिटीज जैसी कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं. यहां तक कि कई शोधों में यहां तक कहा गया है कि पैकेट बंद चिप्स दिल की बीमारियों को भी न्योता देते हैं.

ऑनलाइन शॉपिंग की लत है सेहत के लिए घातक, आप हो सकते हैं इस बीमारी के शिकार

Anita Ram

क्या आप जानते हैं कि ऑनलाइन शॉपिंग की आदत सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. अध्ययनों में भी इस बात का खुलासा हो चुका है कि ज्यादा ऑनलाइन शॉपिंग करने की आदत सेहत के लिए घातक साबित हो सकती है और इससे मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है.

कामोत्तेजना बढ़ाने और सेक्स के सुखद अनुभव के लिए खाएं केला, इसमें छुपा है सेहत और सौंदर्य का खजाना

Team Latestly

हालिया अध्ययनों में पाया गया है कि केला में पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध फाइबर एवं लौह तत्व जहां शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं, वहीं ब्रोमालाइन नामक एन्जाइम भी होते हैं, जो पुरुषों में नपुंसकता की समस्या को दूर करता है और सेरोटोनिस नामक हॉर्मोन व्यक्ति विशेष को मानसिक शांति के साथ सेक्स में भी संतोष देता है.

Weight Gain Tips: दुबलेपन से हैं परेशान तो वजन बढ़ाने के लिए जरूर आजमाएं ये दमदार घरेलू नुस्खे

Anita Ram

वजन बढ़ाने के लिए मार्केट में कई सारे प्रोडक्ट उपलब्ध हैं, लेकिन उनके साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. दुबले-पतले लोग अपने शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए इन सारे प्रोडक्ट्स के अलावा न जाने क्या-क्या ट्राई करते हैं, जबकि प्राकृतिक तरीके से भी वजन को बढ़ाया जा सकता है. ये दमदार घरेलू नुस्खे वजन बढ़ाने के लिए बेहद कारगर माने जाते हैं.

संतुलित मात्रा में ही करें साबूदाना का सेवन, वरना सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान

Anita Ram

साबूदाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन रोजाना इसका सेवन करने से बचना चाहिए. दरअसल, अधिक मात्रा में साबूदाना का सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदेह भी साबित हो सकता है.

Winter Care Tips: सर्दियों में सेहत के लिए जादुई साबित हो सकती हैं ये लाल सब्जियां एवं फल! चमकीली त्वचा के साथ बनाती हैं निरोगी काया!

Rajesh Srivastav

मौसम में हल्की-हल्की ठंड से फिजा बदलने लगी है. इसके साथ ही बाजार में हरी-भरी सब्जियों का भी आगम होने लगा है. चिकित्सकों और डायटीशियन का मानना है कि शीत ऋतु सेहत के लिए आदर्श होता है. हरी सब्जियां हीमोग्लोबिन (Hemoglobin), विटामिन और आयरन की भरपूर मात्रा शरीर को देती हैं, जिससे शरीर चुस्त-दुरुस्त रहता है.

वियाग्रा से बेहतर है ऑलिव ऑयल, नपुंसकता के खतरे को कम कर सेक्स ड्राइव में लाता है सुधार, जानें इसके फायदे

Team Latestly

हाल ही में हुए एक अध्ययन में दावा किया गया है कि ऑलिव ऑयल सेक्स में बेहतर परफॉर्म करने के लिए वियाग्रा से कही ज्यादा बेहतर है. अध्ययन में कहा गया है कि जिन पुरुषों ने एक हफ्ते में लगभर नौ बड़े चम्मच जैतून के तेल का इस्तेमाल किया, उनमें नपुंसकता से पीड़ित होने का जोखिम काफी कम था और यह सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाता है.

सिरदर्द की समस्या को हल्के में लेने की न करें भूल, यह कई घातक बीमारियों का हो सकता है संकेत

Anita Ram

अधिकांश लोग इस बात पर गौर नहीं करते हैं कि आखिर उन्हें किस वजह से सिरदर्द हो रहा है, लेकिन इससे निजात पाने के लिए तरह-तरह के तरीके जरूर अपनाते हैं. अगर आप भी सिरदर्द की समस्या को सामान्य सी समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं तो ऐसा करना आपके लिए घातक साबित हो सकता है, क्योंकि सिरदर्द कई गंभीर बीमारियों की तरफ भी इशारा करता है.

कसैली फिटकरी में भी हैं बड़े-बड़े गुण, साथ ही वास्तु दोषों से भी दिलाते हैं मुक्ति

Abdul Kadir

रक्त की कमी होने परः फिटकरी के पानी में पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है, जो हमारे शरीर के रक्त की कमी को दूर करता है. दिन में एक समय नियमित फिटकरी का पानी पीने से रक्त में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है, जिससे एनीमिया का खतरा नहीं रहता.

वीगन डायट का दुनिया भर में तेजी से बढ़ रहा है चलन, जानें सेहत के लिए इसे क्यों माना जाता है फायदेमंद

Anita Ram

दुनिया भर में वीगन डायट का चलन बहुत तेजी से बढ़ रहा है. वीगन डायट में दूध, दही, मावा, पनीर जैसे डेयरी प्रॉडक्ट्स का भी सेवन नहीं किया जाता है. वेगन डायट में जानवरों के मांस और दूध से तैयार की जानेवाली हर चीज से परहेज किया जाता है. इस डायट में केवल अनाज, सब्जियां, फल, फलियां, ड्राई फ्रूट्स जैसी चीजें ही खाई जाती हैं.

National Epilepsy Day 2019: मिर्गी नहीं है लाइलाज बीमारी, इससे डरने की बजाय जागरूक बनें, जानें इसके लक्षण, कारण और बचाव के तरीके

Anita Ram

मिर्गी लाइलाज बीमारी नहीं हैं, बस जरूरत है को इसके लक्षणों और इसके कारणों को जानकर समय पर सही इलाज कराने की. इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के मकसद से हर साल 17 नवंबर को राष्ट्रीय मिर्गी दिवस मनाया जाता है. इसके कारण और लक्षणों को जानकर समय पर इसका इलाज कराना चाहिए.

डेली डायट में शामिल खाने की ये 5 चीजें हो सकती हैं जानलेवा, संभलकर करें इनका सेवन

Anita Ram

हमारे डेली डायट में कई ऐसी चीजें शामिल हैं, जिन्हें हम स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानते हैं और बड़े चाव से उनका सेवन करते हैं. लेकिन हमारे खानपान में कई ऐसी चीजें शामिल हैं जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं और संक्रमण का कारण बन सकती हैं. इतना ही नहीं ये चीजें सेहत के लिए घातक हैं और जानलेवा भी साबित हो सकती हैं.

प्रदूषण का आपकी सेहत पर पड़ सकता है नकारात्मक प्रभाव, आपके किचन में मौजूद है इससे बचने का कारगर समाधान

Anita Ram

वायु प्रदूषण के स्तर में लगातार हो रही बढ़ोत्तरी का सीधा असर एक स्वस्थ व्यक्ति की सेहत पर पड़ रहा है. इससे बचने के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना बेहद जरूरी है. हालांकि वायु प्रदूषण से बचाव के कई कारगर उपाय हमारी रसोई में ही मौजूद हैं, बस जरूरत है उनके औषधीय गुणों को पहचानकर उनका इस्तेमाल करने की.

सर्दियों में रखें अपनी सेहत का खास ख्याल, बीमारियों से बचने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

Anita Ram

सर्दी का मौसम अधिकांश लोगों का पसंदीदा मौसम है, क्योंकि कई लोग इस दौरान ज्यादा देर तक सोना पसंद करते हैं. कई लोग इस मौसम में खाने-पीने का पूरा आनंद उठाते हैं. इस मौसम में गाजर का हलवा, मूंग दाल का हलवा, सरसों का साग इत्यादि मौसमी चीजों को खाने के लिए लोग सर्दियों का बेसब्री से इंतजार करते हैं.