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मानसून (Monsoon) के मदमस्त मौसम में आसमान से गिरती झमाझम बारिश (Rainfall) को देखकर उसमें भीगने का हर किसी का मन करता है. अधिकांश लोगों को बारिश में भीगने (Rain bath) में मजा भी आता है, लेकिन बीमार होने के डर से वो भीगने से परहेज करते हैं. अगर आप भी यही सोचकर बारिश में भीगने (Bath in Rain) से खुद को रोक रहे हैं तो यह खबर आपके लिए है. जी हां, आपको जानकर हैरानी होगी कि बारिश में भीगना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. दरअसल, बारिश का पानी बहुत हल्का होता है और इसका पीएच क्षारीय होता है. इस पानी में भीगने से तन और मन को गजब की ताजगी मिलती है.
बारिश में भीगने से हार्मोनल संतुलन बेहतर होता है और त्वचा से संबंधित परेशानियां भी दूर होती हैं. चलिए हम आपको बताते हैं बारिश में भीगने के 5 सेहतमंद फायदे (Health Benefits of Rain Bath), जिसे जानने के बाद आप खुद को भीगने से नहीं रोक पाएंगे.
1- घमौरियों से छुटकारा
भीषण गर्मी के चलते अक्सर लोगों को घमौरियां हो जाती हैं. खासकर बच्चे इससे ज्यादा परेशान नजर आते हैं. गर्मी के चलते त्वचा पर घमौरियों के रूप में निकलने वाले छोटे-छोटे दाने कांटे की तरह चूभते हैं, लेकिन जैसे ही आप बारिश में भीगते हैं घमौरियां कम होने लगती हैं. दरअसल, बारिश में भीगने की वजह से त्वचा का तापमान संतुलित होता है, जिसके चलते घमौरियों से निजात मिलती है. यह भी पढ़ें: बारिश के मौसम में नहीं पड़ना है बीमार तो रोजाना करें इन 5 मसालों का सेवन
2- त्वचा की समस्याओं से निजात
बारिश का पानी त्वचा और सौंदर्य को फायदा पहुंचाता है. इसमें भीगने पर शरीर, त्वचा और चेहरा प्रभावी तरीके से साफ होता है. इतना ही नहीं इससे त्वचा पर फोड़े-फुंसियों के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया का भी सफाया होता है. बता दें कि बारिश के पानी में मौजूद क्षारीय गुणों की वजह से त्वचा से संबंधित समस्याओं से आसानी से निजात मिल जाती है.
3- हार्मोन्स होते हैं संतुलित
अगर आपके शरीर में हार्मोन्स का संतुलन बिगड़ गया है तो उसे संतुलित करने के लिए आपको बारिश के पानी में नहाना चाहिए. कहा जाता है कि बारिश में भीगने से शरीर में हार्मोन्स का उत्पादन सही तरीके से होता है. इसके अलावा कान की समस्याओं से राहत पाने के लिए बारिश में भीगना फायदेमंद माना जाता है.
4- बालों की खूबसूरती बढ़ाए
गर्मी की वजह से बालों में गंदगी और धूल जम जाती है, जिससे बाल बेजान और कमजोर हो जाते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि बारिश में भीगने से बाल खूबसूरत और साफ होते हैं. दरअसल, बारिश के पानी में मौजूद क्षारीय तत्व बालों की गंदगी को प्रभावी तरीके से दूर करने में मदद करता है.
5- त्वचा के लिए बेहतर क्लींजर
बारिश का पानी त्वचा के लिए एक बेहतरीन क्लींजर का काम करता है. अगर आप बारिश में नहाने से बचते हैं तो इसके पानी को किसी साफ बर्तन में भरकर रख लें और सोने से पहले अपनी त्वचा को इस पानी से साफ करें. अगर आप नियमित तौर पर बारिश के पानी से अपने चेहरे को साफ करेंगे तो इससे कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा बेदाग और मुलायम नजर आने लगेगी. यह भी पढ़ें: मानसून में इन बीमारियों का खतरा होता है सबसे ज्यादा, ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल
बहरहाल, बारिश में भीगना सेहत को तभी फायदा पहुंचा सकता है जब मौसम की दो-तीन बारिश में आप भीगने से बचेंगे, क्योंकि मानसून की पहली दो-तीन बारिश आपको बीमार कर, आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
