खान-पान

सेक्स के लिए वियाग्रा से ज्यादा कारगर है ऑलिव ऑइल, सेक्स ड्राइव बढ़ाता है और नपुंसकता कम करता है

Team Latestly

बेडरूम में अच्छा प्रदर्शन न करने वाले पुरुषों के लिए खुशखबरी है. ऑलिव ऑइल यानी जैतून का तेल आपको इस परेशानी से निजात दिला सकता है. हाल ही में एक अध्ययन में दावा किया गया है कि पुरुषों के यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जैतून का तेल वियाग्रा से भी बेहतर है.

इस चीज को खाने वाले पुरुष बेहतर तरीके से कर सकते हैं सेक्स, आप भी करें इसका सेवन

Team Latestly

स्पेन में हुए फर्टिनट्स नाम के एक अध्ययन में इस बात के सबूत मिले हैं कि जो पुरुष रोजाना पर्याप्त मात्रा में ड्राई नट्स यानी सूखे मेवों का सेवन करते हैं उनमें कामेच्छा और ऑर्गेज्म बढ़ता है. नट्स खाने वाले पुरुष दूसरे पुरुषों की तुलना में बेहतर सेक्स कर पाते हैं.

सेहतमंद रहने के लिए लिवर का हेल्दी होना है बेहद जरूरी, इसलिए डायट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

Anita Ram

ऑइली-स्पाइसी चीजें, ज्यादा शराब व सिगरेट का सेवन, पर्याप्त नींद न लेना और बढ़ते हुए वजन के कारण लिवर की सेहत खराब होने लगती है, लेकिन स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का हेल्दी होना बेहद जरूरी है, इसलिए हमें अपने डायट में इन सुपरफूड्स को शामिल करना चाहिए.

Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में पाचन क्रिया को खराब कर सकती हैं ये चीजें, इनका सेवन करने से बचें

Anita Ram

बारिश के सुहाने मौसम में ज्यादा मसालेदार और चटपटी चीजें खाने का मन करता है, लेकिन ये चीजें फूड पॉइजनिंग और इनडाइजेशन का कारण बन सकती हैं. इस मौसम में खान-पान से जुड़ी कुछ सावधानियों को बरतकर आप अपनी पाचन क्रिया को खराब होने से बचा सकते हैं.

प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन को करें डायट में शामिल, इससे सेहत को होते हैं ये 5 फायदे

Anita Ram

शाकाहारी लोगों को प्रोटीन के लिए सोयाबीन का सेवन करना चाहिए. इसमें प्रोटीन के अलावा विटामिन ई, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, अमिनो एसिड और खनिज तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके नियमित सेवन से हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम किया जा सकता है.

Sawan 2019: सावन सोमवार के व्रत में फलाहारी व्यंजनों का लें जायका, ये सेहतमंद भी हैं और स्वादिष्ट भी

Rajesh Srivastav

एक समय था, जब पर्व अथवा पूजा विशेष के अवसर पर व्रत करने पर एक ही समय फलाहार के सेवन की परंपरा थी. इन व्रतों में अमूमन सिंघाड़े के आटे की पूरी, हलवा, साबूदाने की खिचड़ी, टिक्की, आलू के व्यंजनों की परंपरा थी. आज उपवास के फलाहार के नाम पर विविध व्यंजन ऑन लाइन पर उपलब्ध हैं, ये बहुत ज्यादा महंगे नहीं होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होते थे.

National Ice Cream Day 2019: आज है नैशनल आइसक्रीम डे, जानिए कब और कैसे हुई इसकी शुरुआत

Snehlata Chaurasia

बच्चे हो या बड़े सभी को आइसक्रीम बहुत पसंद होता है, खाने के बाद पेट कितना भी क्यों न भर जाए जब आइसक्रीम खाने की बात आती है तो इसे कोई मना नहीं कर पाता. विदेश हो या भारत सभी जगह आइसक्रीम के चाहने वाले हैं. कोई भी पार्टी, शादी बिजनेस मीटिंग आइसक्रीम के बिना अधूरी होती हैं. भारतीय शादियों में खाने के बाद अलग-अलग फ्लेवर्स की आइसक्रीम रखी जाती है.

हड्डियों को कमजोर कर सकती हैं खाने-पीने की ये चीजें, इनसे परहेज करना ही है बेहतर

Anita Ram

हमारे डेली डायट में खाने-पीने की कई ऐसी चीजें है जो हमारी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचाती हैं, लेकिन हम इस बात से अंजान होते हैं. खासकर, ऐसी चीजों से हमें जरूर परहेज करना चाहिए जो हड्डियों को भीतर से खोखला करने का काम करती हैं.

इन 5 दमदार घरेलू नुस्खों से कम करें अपना वजन, दो हफ्ते में ही बॉडी पर दिखने लगेगा असर

Anita Ram

बढ़ते हुए वजन को कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है, इसलिए वेट लॉस के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. मोटापे को मात देने के लिए लोग योग, एक्सरसाइज और डायट का सहारा लेते हैं, लेकिन अगर आप इसके साथ इन दमदार घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करेंगे तो महज दो हफ्ते में आपको अपनी बॉडी में सकारात्मक परिवर्तन नजर आने लगेगा.

प्राकृतिक तरीके से किडनी की सफाई करती हैं ये 5 चीजें, जरूर करें इनका सेवन

Anita Ram

किडनी हमारे शरीर का वो महत्वपूर्ण अंग है जो विषाक्त पदार्थों और हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, इसलिए इसकी सेहत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. किडनी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए समय-समय पर इसे डिटॉक्स करना चाहिए, इसके लिए इन पांच चीजों को अपने डेली डायट में शामिल जरूर करना चाहिए.

अच्छी सेहत के लिए शानदार फल है अमरूद, इसे खाने से होते हैं ये कमाल के फायदे

Anita Ram

स्वाद में लाजवाब अमरूद को साधारण फल समझने की गलती बिल्कुल भी न करें क्योंकि विटामिन सी, लाइकोपीन, मैंग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर अमरूद को सेहत के लिहाज के काफी फायदेमंद माना जाता है. यह पेट से जुड़ी परेशानियों के साथ संपूर्ण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है.

डिप्रेशन और आयरन की कमी को दूर करता है केला, जानिए इससे होने वाले गजब के फायदे

Anita Ram

केले को सेब से कम गुणकारी और सेहतमंद आंकने की गलती बिल्कुल भी मत कीजिए, क्योंकि केले के भीतर एनर्जी का खजाना मौजूद है. यह शारीरिक कमजोरी, एनीमिया, डिप्रेशन, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में कमाल का असर दिखाता है. रोजाना एक केला खाने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को गजब का फायदा होता है.

रात में अच्छी नींद के लिए डायट में शामिल करें ये 5 चीजें, सेहत को होंगे ढेरों फायदे

Anita Ram

अच्छी सेहत के लिए रात में पर्याप्त नींद लेना जरूरी है, क्योंकि नींद की कमी या कम सोने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. हालांकि ऐसे कई सुपरफूड्स हैं, जिनके सेवन से रात में अच्छी और आरामदायक नींद आती है.

भुट्टा खाने से सेहत को होते हैं ये जबरदस्त फायदे, कहीं आप इनसे अंजान तो नहीं

Anita Ram

बारिश के मौसम में भीगने के अलावा मक्के के भुट्टे खाने में बहुत आनंद आता है, लेकिन इसके फायदों के बारे में बहुत कम लोग ही जानते हैं. भुट्टे यानी स्वीट कॉर्न के सेवन से सेहत को जबरदस्त फायदे होते हैं, जिनके बारे में आपको जरूर पता होने चाहिए.

बारिश के मौसम में मछलियों से रहें दूर, इसके सेवन से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान

Anita Ram

बारिश के मौसम में नॉन वेजिटेरियन लोग मछलियों और सी फूड का सेवन करना ज्यादा पसंद करते हैं, लेकिन मानसून में मछलियों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे फूड प्वॉइजनिंग और पेट संबंधी परेशानियां हो सकती हैं.

फलों के साथ सेहत का राजा भी है आम, इसके सेवन से होते हैं ये कमाल के फायदे

Anita Ram

स्वाद और सेहत से भरपूर आम महंगाई के इस दौर में आसानी से उपलब्ध होने वाला एक विशेष फल है. मीठे, रसीले आम में मौजूद विशिष्ट गुणों के कारण इसे फलों का राजा कहा जाता है, लेकिन यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. इसके नियमित सेवन से स्वास्थ्य को कई तरह के कमाल के फायदे होते हैं.

पानी पीने के अलावा इन 5 तरह के ड्रिंक्स से करें अपने दिन की शुरुआत, दिनभर रहेंगे एनर्जी से भरपूर

Anita Ram

सुबह उठने के बाद अगर आप भी एक या दो गिलास पानी पीकर अपने दिन की शुरुआत करते हैं तो यह आदत सेहत के लिए बहुत अच्छी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी पीने के अलावा आप इन 5 हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करके खुद को दिनभर के लिए ऊर्जावान बनाए रख सकते हैं.

रोजाना गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीएं, सेहत को होंगे ये हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

एक गिलास गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर खाली पेट पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं. शहद नींबू वाला पानी मोटापे को कम करने के अलावा कब्ज, एसिडिटी, इनडायजेशन और मुंह की दुर्गंध जैसी कई समस्याओं में कारगर असर दिखाता है.

इन 5 वजहों से होती है सीने में जलन की समस्या, जानिए और इस परेशानी से खुद को बचाइए

Anita Ram

सीने में जलन या दर्द की समस्या को अक्सर लोग दिल की बीमारियों से जोड़कर देखते हैं, लेकिन यह परेशानी कई वजहों से हो सकती है. खासकर खान-पान से जुड़ी ये 5 वजहें इस समस्या के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं, जिनके बारे में जानना बेहद जरूरी है.

इन 5 फलों को खाली पेट खाने से बचें, वरना फायदे की जगह सेहत को होगा नुकसान

Anita Ram

अधिकांश लोगों को लगता है कि ताजे रसीले फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, इसलिए इनका सेवन किसी भी वक्त किया जा सकता है. अगर आप खाली पेट फलों का सेवन करते हैं तो उनमें से कई फल आपको फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकते हैं और सेहत से जुड़ी परेशानियों का कारण बन सकते हैं.