अनुलोम-विलोम जितना सरल और लोकप्रिय आसन है, उतना ही कारगर भी है. अनुलोम विलोम प्राणायाम हृदय की बीमारी और हार्ट ब्लॉकेज से बचाव करता है. हाई ब्लड प्रेशर जैसे हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायक होता है. हृदय के रोगियों के लिए अनुलोम विलोम प्राणायाम इसलिए भी फायदेमंद है, क्योंकि यह हृदय की क्षमता को बढ़ाता है.
हिंदू धर्म शास्त्रों में उल्लेखित है कि सृष्टि की शुरुआत ही संगीत से हुई थी. मान्यतानुसार ब्रह्माजी ने जब सृष्टि की रचना करते हुए नदी, पहाड़, पशु-पक्षी, सागर, झरने, वृक्ष एवं मानव की उत्पत्ति की थी, मगर वह अपनी ही रचना से पूरी तरह से संतुष्ट नहीं थे
कपालभाति एवं अनुलोम-विलोम तो कफ के लिए संजीवनी साबित होते ही हैं, लेकिन मत्स्यासन भी कारगर आसन है.
योग न केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि यह बिस्तर पर भी आपको मास्टर बनने में भी मदद कर सकता है. बेड के लिए ऐसे कई आसन हैं, जो आपके रक्त संचार को सुचारु और श्रोणि क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है.
योग की महत्ता को दुनिया भर के देशों ने स्वीकारा है. योग के विभिन्न आसनों में कई बीमारियों के इलाज छिपे होते हैं. यहां तक कि असाध्य कही जानेवाली बीमारी मधुमेह का इलाज भी इन तीन आसनों में है. ये हैं कपाल भांति, अनुलोम विलोम और मंडूक आसन.
ऐसा माना जाता है कि जब से पृथ्वी पर मानव सभ्यता शुरु हुई है, तभी से किसी ना किसी रूप में योग का प्रचलन जारी है. जानकारों के अनुसार योग विज्ञान की उत्पत्ति किसी भी धर्म एवं आस्थाओं के अस्तित्व में आने से पहले हो चुकी थी. अलबत्ता योग विद्या में भगवान शिव को प्रथम योगी अथवा आदि योगी के रूप में जाना जाता है.
यह सच है कि संतान के जीवन में माँ की भूमिका सर्वोपरि होती है, लेकिन संतान के करियर और उसके सुखमय भविष्य का निर्माता एक पिता ही हो सकता है. पिता संघर्ष, समर्पण, त्याग और मित्रता की साक्षात मूर्ति होता है, लेकिन क्या एक योग्य पिता बन पाना इतना आसान है? क्योंकि अच्छा पिता बनकर ही आप अपनी संतान के सुखमय भविष्य का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं.
पंचक का जिक्र होते ही मन में नकारात्मक विचार आने लगते हैं. आखिर क्या है पंचक? जानें पंचक में कौन कौन से कार्य करें और कौन से नहीं. पंचक' का नाम सुनते ही मन में नकारात्मक विचार आने लगते हैं.
इस वर्ष 19 जून दिन रविवार को फादर्स डे मनाया जाएगा. क्या आप जानते हैं फादर्स डे क्यों और कैसे मनाते हैं एवंं क्या है इसका इतिहास एवं महत्व. पिता परिवार का मुखिया होता है.
हिंदू धर्म शास्त्र में श्रावण माह को अन्य माह से श्रेष्ठ बताया जाता है. श्रावण का नाम श्रावण इसलिए पड़ा क्योंकि यह श्रावण नक्षत्र से लिया गया है. मान्यता है कि श्रावण नक्षत्र की पूर्णिमा को आकाश पर शासन करने के लिए श्रेष्ठ माना जाता है, इसलिए, इसका नाम नक्षत्र से लिया गया है.
एक कहावत मशहूर है कि हर सफल पुरुष के पीछे एक महिला का हाथ होता है. यह महज एक कहावत हो सकती है, लेकिन जब-जब छत्रपति शिवाजी महाराज की वीरता, कार्यकुशलता,रण-चातुर्य, कूटनीति और महिला सम्मान की बात होगी तो मां जीजाबाई की चर्चा बिना पूरी नहीं होगी
जिस वस्तु को छूने के बाद आप हाथ धोते हैं, सेनेटाइज करते हैं, वही वस्तु आप पर लक्ष्मी की कृपा बरसा सकती है, आप अचानक धनवान बन सकते हैं, बशर्ते आप इस वस्तु को वास्तु के अनुसार उपयुक्त स्थान पर रखें. जी हाँ हम बात कर रहे हैं कूड़ेदान की.
15 जून 2022 के दिन कैसी रहेगी आपकी आर्थिक स्थिति और कौन से राशि की चमकेगी किस्मत
रक्त के बिना हम जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते. यही वजह है कि जब कोई किसी जरूरतमंद को रक्त का दान कर उसका जीवन बचाता है तो रक्तदाता उसके लिए देवतुल्य बन जाता है. रक्त हमारे जीवन के लिए कितना कितना महत्वपूर्ण है इसे शब्दों में व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है.
हिंदी पंचांगों के अनुसार साल में 2 बार वट सावित्री व्रत एवं पूजा का विधान है. पहली बार ज्येष्ठ मास की अमावस्या के दिन, तो दूसरी बार ज्येष्ठ मास की पूर्णिमा के दिन यह व्रत रखा जाता है. इस दिन सुहागन स्त्रियां अपने दांपत्य जीवन की खुशी और पति की दीर्घायु के लिए बरगद के पेड़, सावित्री और माँ पार्वती की पूजा करती हैं.
पूर्णिमा की रात को माँ लक्ष्मी की पूजा करने से आर्थिक समस्याओं से मुक्ति मिलती है, तथा चंद्रमा की पूजा से चद्र दोष मिटता है. इस दिन माँ लक्ष्मी की पूजा जरूर करनी चाहिए. प्रत्येक वर्ष ज्येष्ठ मास की पूर्णिमा को ज्येष्ठ पूर्णिमा के नाम से जाना जाता है
‘प्रेम’ शब्द की सकारात्मकता का अहसास इसी से किया जा सकता है कि जो व्यक्ति प्रेम में होता है, उसे दुनिया की हर वस्तु बहुत खूबसूरत लगती है. वह हमेशा कल्पना एवं भावनाओं की दुनिया में डोलता रहता है. आज के दौर में युवक-युवतियों के बीच प्रेम यानी अफेयर होना आम बात है.
सपने में अगर किसी को भगवान की मूर्ति, प्राचीन मंदिर अथवा लंगर-भंडारे आदि दिखता है तो कुछ लोग अशांत हो जाते हैं तो कुछ किसी संभावित अनिष्ठ से बचने के लिए मन्नत मांगने लगते हैं. इस तरह के सपने जीवन के लिए किस तरह का संकेत बनकर आते हैं. इस तरह के सपनों पर स्वप्न शास्त्र क्या कहता है.
सनातन धर्म में हर एकादशी व्रत का विशेष महत्व बताया गया है, लेकिन ज्येष्ठ मास के शुक्लपक्ष की एकादशी जिसे निर्जला एकादशी, भागवत एकादशी अथवा भीमसेनी एकादशी भी कहते हैं मान्यता है कि इस एकादशी व्रत को महाबली भीम ने भी किया था. ज्येष्ठ के माह में गर्मी अत्यधिक होने के कारण जल की आवश्यकता बढ़ जाती है.
पुराणों में वर्णित है कि निर्जला एकादशी का व्रत सबसे कठिन और अन्य एकादशियों से ज्यादा महत्वपूर्ण होता है. इस दिन निर्जल व्रत के साथ, पूरे विधि-विधान एवं सच्ची आस्था के साथ पूजा करने वाले भक्त को पूरे साल की 24 एकादशियों का पुण्य प्राप्त हो जाता है और, घर में सुख एवं समृद्धि आती है, तथा जीवन के अंतिम चरण में सदगति प्राप्त होती है.
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