सेहत के लिए फायदेमंद है मंदिर जाना (Photo Credits: Facebook)

आमतौर पर भगवान (Bhagwan) के दर्शन के लिए लोग मंदिरों (Temples) में जाते हैं. मंदिर वह पवित्र स्थान है जहां जाकर मन को सुकून मिलता है. मंदिर में गूंजने वाले मंत्रों, घंटे और शंख की ध्वनि सुनकर दिल (Heart) और दिमाग (Mind) को अच्छा लगता है. मंदिर और उसमें स्थापित भगवान की मूर्तियों के सामने शीश झुकाकर उन्हें प्रणाम करना हमारे लिए आस्था का प्रतीक है. आमतौर पर लोग मंदिर में भगवान के दर्शन करने और मन्नते मांगने के लिए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित तौर पर मंदिर जाना न सिर्फ धार्मिक नजरिए से, बल्कि सेहत (Health) के लिहाज से भी काफी फायदेमंद माना जाता है.

अगर हम रोजाना मंदिर (Visiting Temple) जाते हैं तो इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं (Health Problems) दूर होती हैं और यह सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है. चलिए जानते हैं मंदिर जाने से होने वाले (Health Benefits) स्वास्थ्य लाभ.

1- शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है

मंदिर जाने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. दरअसल, मंदिर में दोनों हाथ जोड़कर पूजा करने से हथेलियों और उंगलियों के उन पॉइंट्स पर दबाव पड़ता है, जिससे शरीर के कई अंग जुड़े होते हैं. हाथ जोड़कर मंदिर में पूजा करने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. यह भी पढ़ें: इश्किया गजानन मंदिर में पूरी होती है प्रेमी जोड़ों की मुराद, यहां अपने प्यार के लिए फरियाद करते हैं कपल्स

2- शरीर की बढ़ती है ऊर्जा

कई अध्ययनों में इस बात का खुलासा हुआ है कि मंदिर जाने से शरीर की ऊर्जा बढ़ती है. दरअसल, जब हम मंदिर में घंटा बजाते हैं, तो 7 सेकेंड तक हमारे कानों में उसकी आवाज गूंजती है, जिससे बॉडी को रिलैक्स करने वाले 7 पॉइंट्स सक्रिय हो जाते हैं और शरीर में एनर्जी का स्तर बढ़ने लगता है.

3- वायरल इंफेक्शन से बचाव

अगर आप आए दिन वायरल इंफेक्शन से संक्रमित हो जाते हैं तो आपको रोजाना मंदिर जरूर जाना चाहिए. दरअसल, मंदिर में मौजूद कपूर और हवन का धुंआ स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है. इससे बीमारियां फैलाने वाले बैक्टीरिया खत्म होते हैं और वायरल इंफेक्शन का खतरा टलता है.

4- स्ट्रेस व डिप्रेशन होता है दूर

मंदिर का माहौल बहुत शांत और भक्तिमय होता है. ऐसे में मंदिर के भीतर गूंजने वाली शंख की आवाज से स्ट्रेस दूर होता है और मानसिक शांति का एहसास होता है. इसके अलावा रोजाना मंदिर जाने व भगवान की आरती गाने से ब्रेन फंक्शन में सुधार आता है और यह डिप्रेशन को दूर भगाता है. यह भी पढ़ें: रोजाना करें ॐ मंत्र का जाप, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को होते हैं ये फायदे

5- ब्लड प्रेशर होता है कंट्रोल

मंदिर जाकर आप अपने ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल कर सकते हैं. दरअसल, नंगे पैर मंदिर के भीतर जाने से पैरों के जरिए सकारात्मक ऊर्जा हमारे शरीर में प्रवेश करती है. इसके अलावा नंगे पैर चलने से पैरों में मौजूद प्रेशर पॉइंट्स पर भी दबाव पड़ता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

नियमित तौर पर मंदिर जाने से ध्यान केंद्रित करने में भी मदद मिलती है. दरअसल, मंदिर जाकर भौहों के बीच माथे पर तिलक लगाने से हमारे मस्तिष्क के एक खास हिस्से में दबाव पड़ा है, जिससे कॉन्सेंट्रेशन पॉवर बढ़ती है.