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कई लोग जानवरों (Animals) से बेहद प्यार करते हैं, इसलिए अपनी पसंद के हिसाब से कुत्ता या बिल्ली (Dog or Cat) जैसे जानवर अपने घर में पालते हैं. इसके उलट कई लोग जनवरों से दूर रहने में ही अपनी भलाई समझते हैं, लेकिन जानवरों को पालने वाले लोग इस बात को बखूबी समझते हैं कि उनके जीवन में पालतू जानवरों (Pet Animals) का होना कितना महत्वपूर्ण है. दरअसल, रोजाना अपने पालतू जानवर के साथ कुछ समय बिताने से तनाव (Stress) पल भर में गायब हो जाता है. इससे न सिर्फ तनाव दूर होता है, बल्कि मानसिक (Mental Health) और शारीरिक स्वास्थ्य (Physical Health) में भी सुधार लाया जा सकता है.
घर में पालतू जानवरों को पालने और उनके साथ कुछ समय बिताने से तनाव, घबराहट, हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है. चलिए जानते हैं पालतू जानवरों के साथ समय बिताने से सेहत को होनेवाले गजब के फायदे (Benefits of Pet Animals).
1- तनाव करे गायब
अगर आप अक्सर तनावग्रस्त रहते हैं तो अपनी पसंद का कोई भी जानवर अपने घर लाकर पालें. पालतू जानवरों के साथ रहने या कुछ पल बिताने से तनाव पल भर में गायब हो जाता है. एक शोध के अनुसार, घर के पालतू जानवर आपको सुरक्षित और खुश महसूस करवाते हैं, जिससे तनाव कम होता है. यह भी पढ़ें: किताबों से कर लीजिए दोस्ती, क्योंकि इन्हें पढ़ने से होते हैं ये हैरान करने वाले फायदे
2- ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल
किसी जानवर को घर में पालना और उसकी देखभाल करना हाई ब्ल़ड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है. आप अपने जीवन में किसी परेशानी से गुजर रहे हैं या फिर हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं तो पालतू जानवर का प्यार आपको इससे निजात दिलाने में मदद कर सकता है.
3- कोलेस्ट्रॉल कम करे
एकअध्य़यन के अनुसार, जो लोग घर में जानवर पालते हैं उनमें बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है. खासकर पुरुषों में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम होता है. हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि ऐसा कैसे होता है, लेकिन इसकी सबसे बड़ी वजह यह है कि जानवर पालने से दिनचर्या में सकारात्मक बदलाव आता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल कम होता है.
4- मूड को बनाए बेहतर
जानवर पालना मानसिक और भावनात्मक तौर से फायदेमंद माना जाता है. कहा जाता है कि जिनके घर में पालतू जानवर होते हैं वो कम टेंशन लेते हैं और ज्यादा मुस्कुराते हैं. घर में जानवरों का प्यार देखकर सारी चिंताएं खत्म हो जाती हैं और इसे मूड को बेहतर बनाने के लिए एक बेहतर थेरेपी माना जाता है. यह भी पढ़ें: साइकिल चलाने से होने वाले इन फायदों से कहीं आप भी अंजान तो नहीं
5- हार्ट अटैक से बचाए
एक अध्ययन के अनुसार, अपने प्यारे जानवर को पालने और उसकी देखभाल करने से दिल की बीमारियों और हार्ट अटैक का खतरा 30 फीसदी तक कम होता है. अगर आप हार्ट अटैक के खतरे में हैं तो एक कुत्ता पाल लीजिए. इससे आपके जीवन में कुछ और साल जुड़ जाएंगे और हार्ट अटैक का खतरा भी कम होगा.
गौरतलब है कि जानवर पालने से समाज में घुलने मिलने और बच्चों के विकास में मदद मिलती है. रोजाना पालतू जानवर को लेकर टहलने से अन्य लोगों से जुड़ने या घुलने-मिलने में दिक्कत नहीं आती है. इसके अलावा जब बच्चे किसी पालतू जानवर से जुड़ते हैं तो वे अपनी भावनाओं को जाहिर करने के कई तरीके सीखते हैं और दूसरों की भावनाओं को भी समझना सीखते हैं.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
