सेहत

गर्मी में फिट रहने के लिए अपने डाइट में शामिल करें ये चीजें

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रसदार फल, सब्जियां और दही जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से आप डिहाइड्रेशन, त्वचा की संवेदनशीलता,और साथ ही साथ विटामिन और खनिज की कमी जैसी गर्मियों की बीमारियों से दूर रह सकते हैं.

जानलेवा NIPAH वायरस से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

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केरल में फैले निपाह वायरस (एनआईवी) ने लोगों के बीच डर का माहौल बना दिया है. राज्य सरकार भले ही हालात पर काबू पाने का बखान कर रही है, लेकिन सवाल खुद को इस संक्रमण से बचाने का है.

प्रतिदिन 4-5 बार व्यायाम करने से आप रह सकते हैं जवान

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अगर आप लंबे समय तक जवान बने रहना चाहते हैं तो आपको अपनी दिनचर्या तुरंत बदलनी होगी. एक शोध में खुलासा हुआ है कि अगर आप प्रतिदिन चार से पांच बार व्यायाम करना शुरू दें तो आपका दिल स्वस्थ रहेगा तथा आप पर बढ़ती उम्र का प्रभाव देर से पड़ेगा.

केरल में जानलेवा NIPAH वायरस का कहर, 9 लोगों की मौत, जानें क्या है यह वायरस और इससे कैसे बचे

Subhash Yadav

इस रोग के फैलने का तरीका भी बेहद नाटकीय है चमगादड़ जिस पेड़ पर रहते है उसके फलों को संक्रमित करते है जब उस फल को कोई जानवर या इंसान खा लेता है तो उसको निपाह वायरस का इंफेक्शन हो जाता है.

रमजान 2018: डायबिटीज और हार्ट के मरीज भी रख सकते हैं रोजे, इन बातों का रखना होगा ख्याल

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सैफी हॉस्पिटल से जुड़े एन्डोक्रिनोलोजिस्ट डॉ. अल्तमश शेख ने कहा, "मधुमेह के रोगी पूर्ण जानकारी और उपयुक्त विशेषज्ञों के सुझावों के आधार पर सफलतापूर्वक अपने मधुमेह को नियंत्रित करते हुए रोजे रख सकते हैं."

फेफड़ों की गंभीर बीमारीयों को दूर भगाता है टूथपेस्ट का जीवाणुरोधी तत्व

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शोधकर्ताओं का कहना है कि इन जीवाणुओं को मारना बेहद मुश्किल है, क्योंकि ये एक चिपचिपी सतह के जरिए संरक्षित हैं, जिसे बायोफिल्म नाम से जानते हैं, जो एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज के दौरान भी बीमारी को बढ़ने देता है.

World Hypertension Day : जानें क्या होते हैं हाइपरटेंशन के लक्षण और कैसे कर सकते हैं इसका इलाज

Priyanshu Idnani

हाइपरटेंशन हाई ब्लड प्रेशर को ही कहा जाता है. इस बीमारी में हमारी रक्त वाहिनियों में रक्त का दबाव बढ़ जाता है जिसकी वजह से हमें हार्ट से जुड़ी कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. आज वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे के मौके पर हम आपको इस बीमारी के लक्षण और इलाज के बारे में बताएंगे

सिर्फ एक मैसेज भेजकर जाने कि क्या आपकी दवा असली है या नहीं

Dinesh Dubey

अगर जीवन रक्षक दवाइया ही नकली निकले तो बीमारी का ठीक होना असंभव है. दरअसल देशभर में नकली दवाईयों का कारोबार खूब फल-फूल रहा है. इसी पर लगाम लगाने के लिए केंद्र सरकार अब कड़े कदम उठाने जा रही है.

सुकून भरी नींद सोने के लिए अपने डाइट में शामिल करें ये चीजें

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रात्रिभोज के साथ सलाद लेने से 'लेक्टूकेरियम' का स्राव होता है जो शरीर को आराम देता है. काबुली चना नींद लाने में आश्चर्यजनक रूप से सहायक होता है

अगर जीना चाहते हैं ज्यादा तो खाने में जरूर शामिल करें ये चीजें

Dinesh Dubey

कम वसा और अधिक कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार लेने वालों की उम्र पनीर और मक्खन जैसे समृद्ध वसा वाले खाद्य पदार्थ लेने वालों की तुलना में कम होती है. यह अध्ययन उस प्रचलित अवधारणा के उलट बताता है कि वसा की उच्च मात्रा (ऊर्जा का 35 प्रतिशत) मृत्यु के जोखिम को कम करती है.

दांत भी कर देते हैं दिल को बीमार

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जानें कैसे रखें दांतों का ख्याल

समय से पहले क्यों होती है प्रसव-पीड़ा?

IANS

जानें वक्त से पहले होनेवाले प्रसव-पीड़ा का कारण

आंखें हैं अनमोल, गर्मी में रखें खास ख्याल

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आँखों का गर्मी में रखें ऐसे ध्यान

ब्लड प्रेशर और मधुमेह को कंट्रोल करता है अंगूर, जानें इसके और फायदे

Dinesh Dubey

दिल-दिमाग को दुरुस्त रखता है अंगूर

शॉपिंग करते वक्त रखें ध्यान क्योंकि इस जीन्स को पहनने से मर्दानगी पर पड़ सकता है गहरा असर

Priyanshu Idnani

इस जीन्स को पहनने से मर्दानगी को खतरा हो सकता है.

जानलेवा वायु प्रदुषण के दुष्प्रभावों से बचने के लिए करें ये उपाय

Dinesh Dubey

वायु प्रदुषण से काल के मुख में समा गए 61 लाख लोग

गुस्सा छूमंतर करने का यह नया फॉर्मूला बड़े काम का है, आप भी जान लें

Dinesh Dubey

गुस्सा दूर करने का फॉर्मूला

दही खाने के इन फायदों को जानकर दंग रह जाएंगे आप

Abdul Shaikh

रोजाना दही के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा काफी हद तक कम होता है

घूमना आपके स्वास्थ्य के लिए हो सकता है लाभदायक, जानिए फायदे

Priyanshu Idnani

ट्रैवल करना हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है. स्ट्रेस के अलावा कई बीमारियों से भी लड़ने में मदद करती है ट्रैवलिंग

पेट की तकलीफों से राहत पाने के लिए करें अदरक और सौंफ का सेवन

lyadmin

अदरक से पाचन क्रिया में मदद मिलती है और यह सूजन और सीने में जलन रोकता है