सेहत

गर्म पानी से अगर आप भी नहाते हैं रोजाना, तो जरा जान लीजिए इससे होने वाले ये नुकसान

Anita Ram

अगर नहाने का पानी अगर 32 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा गर्म होता है तो यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है. अगर आप रोजाना गर्म पानी से ही स्नान करते हैं तो आपको इसके साइड इफेक्टस के बारे में जरूर पता होना चाहिए.

होंठों के कालेपन को न करें नजरअंदाज, उन्हें गुलाबी और आकर्षक बनाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

Anita Ram

अगर आप भी होंठों के कालेपन से परेशान हैं और इससे निजात पाने के लिए कई सारे ऑप्शन्स को इस्तेमाल करके हार मान चुके हैं तो इसका समाधान आपके घर में ही मौजूद है. इन घरेलू नुस्खों को इस्तेमाल करके आप गुलाबी और आकर्षक होंठ पा सकते हैं.

आंत और गुदा के कैंसर का खतरा कम करने में सहायक लहसुन और प्याज

IANS

लहसुन, प्याज और प्याज की प्रजाति की सब्जियों के सेवन से बड़ी आंत और गुदा के कैंसर का खतरा कम होता है. यह हालिया एक शोध के नतीजों में कही गई है.

गर्भावस्था के दौरान न करें सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल, लिपस्टिक व मॉइश्चराइजर पहुंचा सकता है बच्चे को नुकसान

Bhasha

एक अध्ययन में चेताया गया है कि गर्भावस्था के दौरान मॉइश्चराइजर और लिपस्टिक जैसे सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं के बच्चों को किशोरावस्था में ‘मोटर स्किल’ विकार का सामना करना पड़ सकता है.

सुबह जल्दी उठने की अपना लीजिए आदत, क्योंकि इससे शरीर को होते हैं कई फायदे

Anita Ram

आपने अक्सर अपने घर के बड़े-बुजुर्गों से यह सुना ही होगा कि सुबह जल्दी उठना चाहिए, पर क्या करें सुबह की नींद इतनी प्यारी और गहरी होती है कि उठा ही नहीं जाता है. पर क्या आप जानते हैं कि सुबह उठना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है. जी हां, सुबह उठने से शरीर को कई तरह से फायदे होते हैं.

किताबों से कर लीजिए दोस्ती, क्योंकि इन्हें पढ़ने से होते हैं ये हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

कहते हैं कि किताबें इंसान की सबसे अच्छी दोस्त होती हैं, क्योंकि एक इंसान दूसरे इंसान को कभी भी धोखा दे सकता है, लेकिन किताबें कभी किसी को धोखा नहीं देती हैं. किताबें पढ़ने से न सिर्फ देश और दुनिया भर की सारी जानकारियां मिलती हैं, बल्कि इससे दिमाग भी तेज होता है.

Weight Loss के लिए जिम व डायटिंग की जरूरत नहीं, इस तरह से सोएं और अपना वजन घटाएं

Anita Ram

अगर कोई आपसे कहे कि सोकर आप मोटापे को मात देकर दुबले-पतले हो सकते हैं तो शायद आपको इस बात पर यकीन नहीं होगा. दरअसल, हाल ही में एक शोध में कुछ ऐसा ही खुलासा हुआ है.

नमक बन सकता है आपकी सेहत के लिए जहर, अगर संतुलित मात्रा में नहीं किया इसका सेवन

Anita Ram

रिसर्च में यह पाया गया कि दिल्ली और हरियाणा में नमक का सेवन हर दिन 9.5 ग्राम और आंध्र प्रदेश में प्रतिदिन 10.4 ग्राम किया जाता है. जबकि प्रति व्यक्ति को एक दिन में 5 ग्राम से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए.

मंदिर जाना सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ

Anita Ram

आमतौर पर लोग मंदिर में भगवान के दर्शन करने और मन्नते मांगने के लिए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित तौर पर मंदिर जाना न सिर्फ धार्मिक नजरिए से, बल्कि सेहत के लिहाज से भी काफी फायदेमंद माना जाता है.

जिम में घंटों पसीना बहाना छोड़ देंगे आप, जब जानेंगे रोजाना 5 मिनट की रनिंग से होने वाले ये फायदे

Anita Ram

खुद को फिट रखने के लिए लोग जिम पर निर्भर होने लगे हैं. खासकर शहरों में लोगों के बीच जिम का क्रेज ज्यादा ही देखने को मिलता है, लेकिन इस बात से बहुत कम लोग ही वाकिफ हैं कि जिम में घंटों पसीना बहाने से ज्यादा फायदेमंद हैं 5 मिनट की रनिंग.

चुटकी भर हल्दी के सेवन से होते हैं ये हैरान करने वाले फायदे, लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान

Anita Ram

मसाले के अलावा हल्दी का उपयोग कई तरह के घरेलू उपचारों में किया जाता है. इससे दर्द, सूजन इंफेक्शन को दूर करने में मदद मिलती है और यह खून के रिसाव को रोकने व चोट को ठीक करने में भी बेहद काम आती है.

नींद की गोलियां खाकर है सोने की आदत तो आपको जरूर पता होने चाहिए इसके ये साइड इफेक्ट्स

Anita Ram

नींद की गोलियां खाकर आप भले ही सो जाते हैं, लेकिन ये सेहत के लिए घातक साबित हो सकती हैं. दरअसल, नींद की गोलियां ज्यादा नशीली होती है जो हमारे मस्तिष्क की क्रियाओं को बाधित करती हैं और पूरी दिनचर्या को खराब कर देती हैं.

रोजाना करें ॐ मंत्र का जाप, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को होते हैं ये फायदे

Anita Ram

ओम् के उच्चारण से उत्पन्न होने वाली तरंगे दिमाग को शांत करने के साथ ही मन को सुकून पहुंचाती हैं. कई शोधों में भी इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि ओम् का उच्चारण करने से कई बीमारियों में फायदा भी होता है.

शारीरिक कमजोरी को दूर कर शरीर को एनर्जी देती हैं ये 5 चीजें, रोजाना करें इनका सेवन

Anita Ram

खानपान में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल के चलते लोग कम मेहनत करने के बावजूद अत्यधिक थकान महसूस करने लगे हैं. शरीर में एनर्जी की कमी या शारीरिक कमजोरी का नकारात्मक असर लोगों की सेक्स लाइफ पर भी पड़ रहा है.

रोजाना खाएं एक Apple, डॉक्टर के पास जाने की नहीं आएगी नौबत, जानिए सेब के सेहतमंद फायदे

Anita Ram

सेब में ऐसे कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो बीमारियों से शरीर की रक्षा करते हैं. इसके अलावा इसके सेवन से मोटापा बढ़ने का खतरा भी नहीं सताता है. इसे आप सीधे खा सकते हैं या फिर सलाद या जूस के रूप में इसका सेवन कर सकते हैं.

आपकी आंखों से नींद हो जाएगी गायब, अगर रात में करेंगे इन चीजों का सेवन

Anita Ram

हमारे डेली डायट में कई ऐसी चीजें शामिल हैं, जिनका सेवन रात को करना मतलब अपनी नींद खराब कर लेना. ऐसे में समझदारी इसी बात में है कि अच्छी और सुकूनभरी नींद के लिए रात में सोच-समझकर ही खाएं और रात के डायट में वो चीजें न शामिल करें, जो नींद को बाधित कर सकती हैं.

बड़े और आकर्षक स्तन पाने के लिए महिलाएं रोजाना पीएं Coconut Milk, चीन की एक कंपनी ने किया हैरान करने वाला दावा

Team Latestly

चीन की एक कंपनी ने दावा किया है कि नारियल का दूध यानी कोकोनट मिल्क पीने से महिलाओं के स्तन आसानी से बड़े और आकर्षक हो सकते हैं. हैनान बेस्ड एक पेय ब्रांड अपने नए विज्ञापन के जरिए ग्राहकों को लुभाने में कामयाबी हासिल की है. जिसमें यह बताया गया है कि कोकोनट मिल्क पीने से स्तनों का आकार बढ़ता है.

World Childhood Cancer Day 2019: बच्चों में तेजी से बढ़ रहा है कैंसर का खतरा, जानें क्या है इसके सामान्य लक्षण?

Anita Ram

बच्चों में होने वाले कैंसर के प्रति दुनिया भर के लोगों को जागरूक किया जा सके, इसके लिए हर साल 15 फरवरी को वर्ल्ड चाइल्डहुड कैंसर डे यानी 'विश्व बचपन कैंसर दिवस' मनाया जाता है. कैंसर भले ही एक गंभीर बीमारी है, लेकिन प्रारंभिक अवस्था में इलाज कराकर इससे बचना मुमकिन है.

जिम में घंटों पसीना बहाने के बजाय इन 5 फूड का करें सेवन, बॉडी तेजी से करेगी ग्रोथ

Rakesh Singh

वर्तमान समय में हर कोई फिट और स्ट्रांग बॉडी मसल्स बनाने की चाह रखता है. इसके लिए लोग जिम में जाकर घण्टों देर तक पसीना भी बहाते हैं. बता दें कि एक्सरसाइज के साथ-साथ खान-पान पर बिना ध्यान दिए आप अच्छी बॉडी कभी नहीं बना सकते हैं.

Happy Kiss Day 2019: अपने पार्टनर को जरूर करें प्यार भरा किस, Love लाइफ और सेहत के लिए यह है बेहद फायदेमंद

Anita Ram

किसिंग सेक्स लाइफ को रोमांचक बनाने में मदद करती है. यह न सिर्फ सेक्स लाइफ को बेहतर बनाती है, बल्कि इससे सेहत पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. यह पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाने के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है और स्वास्थ्य को कई फायदे पहुंचाता है.