गर्म पानी से अगर आप भी नहाते हैं रोजाना, तो जरा जान लीजिए इससे होने वाले ये नुकसान

सर्दियों के मौसम (Winters) में अधिकांश लोग नहाने (Bath) के लिए गर्म पानी (Hot Water) का इस्तेमाल करते हैं. कड़ाके की ठंड में गर्म पानी से नहाने का मजा ही कुछ और होता है, लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जो हर सर्दियों के अलावा गर्मियों और बारिश के मौसम में भी गर्म पानी से ही नहाना पसंद करते हैं. बेशक गर्म पानी से स्नान करके शरीर की सारी थकान दूर सी हो जाती है, लेकिनअगर नहाने का पानी अगर 32 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा गर्म होता है तो यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है. अगर आप रोजाना गर्म पानी से ही स्नान (Hot Water Bath) करते हैं तो आपको इसके साइड इफेक्ट्स (Side Effects) के बारे में जरूर पता होना चाहिए.

दरअसल, ज्यादा गर्म पानी आपके स्किन और बालों को नुकसान पहुंता सकता है. चलिए जानते हैं ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आपको किस तरह के नुकसान झेलने पड़ सकते हैं.

गर्म पानी से नहाने के नुकसान-

1- रोजाना गर्म पानी से नहाने के कारण आपके स्किन की नमी कम हो सकती है और यह आपके स्किन के ग्लो को भी फीका कर सकता है.

2- गर्म पानी से नियमित तौर पर स्नान करने से स्किन में रेडनेस, रैशेज, खुजली और एलर्जी की समस्या बढ़ सकती है.

3- ज्यादा गर्म पानी से नहाने पर आपकी स्किन ड्राई हो सकती है और यह स्किन इंफेक्शन के खतरे को भी बढ़ा सकता है.

4- गर्म पानी से बालों को धोने से बालों का मॉइश्चर कम हो जाता है, जिससे बाल रुखे, बेजान हो सकते हैं. इसके अलावा डैंड्रफ और बालों के झड़ने की समस्या भी बढ़ सकती है.

5- रोजाना गर्म पानी से नहाने पर आंखें ड्राय होने लगती हैं, जिससे आंखों में रेडनेस, खुजली और बार-बार आंखों से पानी आने की समस्या हो सकती है. यह भी पढ़ें: नहाते समय लड़कियां ये 9 बातें सोचती हैं

6- गर्म पानी से नहाने के कारण स्किन के टिश्यूज डैमेज होने लगते हैं, जिसके चलते आपके स्किन पर समय से पहले ही झुर्रियां आ सकती हैं.

7- गर्म पाने से स्नान करने पर हाथ और पैरों के नेल्स पर बुरा प्रभाव पड़ता है. इससे नाखूनों के टूटने, इंफेक्शन और आसपास की स्किन के फटने की समस्या हो सकती है.

बहरहाल, अगर आप अपने स्किन और बालों की सेहत के साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहते हैं तो नहाने के लिए ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें या फिर मुमकिन हो तो ठंडे पानी से स्नान करें.