सेहत

शोर-शराबा आपके कान को पहुंचा सकता है नुकसान, घट सकती है सुनने की क्षमता

IANS

लगातार शोर-शराबे के बीच रहने से कान को नुकसान पहुंचता है और इंसान की सुनने की क्षमता घटने लगती है. डब्ल्यूएचओ का आंकड़ा बताता है कि दुनिया में 12 से 35 वर्ष उम्र के एक अरब से ज्यादा युवा मनोरंजन के लिए शोर के उच्च स्तरों के बीच रहते हैं, जिससे उन्हें बाद में सुनने में दिक्कत हो सकती है.

ओरल सेक्स करते हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकता है कैंसर

Anita Ram

ओरल सेक्स के दौरान गले में फैलने वाले एचपीवी संक्रमण को कुछ प्रकार के कैंसर से जोड़ा गया है. कई विशेषज्ञों का यह मानना है कि ओरल सेक्‍स के दौरान संक्रमित ह्यूमन पैपिलोमा वायरस गले के कैंसर के लिए जिम्मेदार हो सकता है.

भूलकर भी खाने की इन चीजों को न खाएं एक साथ, आपकी सेहत हो सकती है खराब

Anita Ram

आयुर्वेद में खाने को लेकर कई नियम बताए गए हैं और यह भी बताया गया है कि किस चीज से साथ क्या नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इससे सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है

अनिद्रा की समस्या से रहते हैं परेशान तो इन घरेलू उपायों को आजमाएं, फौरन आ जाएगी अच्छी नींद

Anita Ram

अगर आपको अनिद्रा की समस्या है या फिर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो इससे आपको ब्लड प्रेशर, मोटापा, सुस्ती, चिड़चिड़ापन जैसी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

सौ साल से ज्यादा जिंदगी जीने की है ख्वाहिश, तो सेहतमंद रहने के लिए रोजाना करें ये 5 काम

Anita Ram

मौजूदा लाइफस्टाल में भले ही 100 साल तक जीना बेहद मुश्किल है, बावजूद इसके अपनी दिनचर्या में सकारात्मक बदलाव लाकर लंबी और सेहतमंद जिंदगी की सौगात पाई जा सकती है.

Diabetes Cure: यह सब काम करेंगे तो टाइप-2 डायबिटीज आपसे रहेगी कोसो दूर

Abdul Kadir

कब्ज ने कर दिया है आपका बुरा हाल, इन तरीकों से पाएं इस समस्या से निजात

Anita Ram

कब्ज की समस्या के पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपका खान-पान काफी हद तक जिम्मेदार हो सकता है. सही डायट न होने की वजह से कब्ज की समस्या हो सकती है जो कई हेल्थ समस्याओं का कारण बन सकती है.

इस तरह से करेंगे उपवास तो शरीर को फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

Anita Ram

अगर आप फास्टिंग के दौरान खाना-पीना छोड़ देते हैं तो इससे आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है. जी हां, कई लोगों को गलत ढंग से उपवास करने से होने वाले नुकसान के बारे में पता नहीं होता है, इसलिए वो कई सावधानी नहीं बरत पाते हैं.

मुंह की लार को न समझे बेकार, इसमें छुपे हैं सेहत के ये 5 फायदे

Anita Ram

अधिकांश लोग अपने मुंह में बनने वाली लार की तरफ ध्यान ही नहीं देते हैं, लेकिन अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो इससे आपके मुंह का स्वाद बिगड़ सकता है और आपको कई तरह की बीमारियों व संक्रमण का खतरा हो सकता है.

मोटापे को देना चाहते हैं मात तो रोजाना पीएं ब्लैक टी, जानिए इसके 5 सेहतमंद फायदे

Anita Ram

सेहत के लिहाज से दूध वाली चाय से ज्यादा बेहतर ब्लैक टी को माना जाता है. इसमें मौजूद फ्लेवेनॉयड्स एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. इसके नियमित सेवन से शरीर में बनने वाली कैंसर कोशिकाएं खत्म होती हैं और मोटापा भी कंट्रोल होता है.

मुंह की बदबू आपको कर सकती है भरी महफिल में शर्मिंदा, इससे निजात पाने के लिए आजमाएं ये 10 घरेलू उपाय

Anita Ram

मुंह से बदबू आने की समस्या का संबंध आपके खान-पान, पाचन क्रिया और दांतों की समस्या से जुड़ी हुई है, लेकिन इस समस्या से निजात पाना इतना मुश्किल भी नहीं है.

सरसों के तेल में छुपा है सेहत का खजाना, फायदे जानकर आप भी करने लगेंगे इसका इस्तेमाल

Anita Ram

कई जगहों पर सरसों के तेल को कड़वा तेल के नाम से जाना जाता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि सरसों का तेल न सिर्फ खाने का जायका बढ़ता है, बल्कि यह सेहत और सुंदरता के लिहाज से भी काफी फायदेमंद माना जाता है.

गर्म पानी से अगर आप भी नहाते हैं रोजाना, तो जरा जान लीजिए इससे होने वाले ये नुकसान

Anita Ram

अगर नहाने का पानी अगर 32 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा गर्म होता है तो यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है. अगर आप रोजाना गर्म पानी से ही स्नान करते हैं तो आपको इसके साइड इफेक्टस के बारे में जरूर पता होना चाहिए.

होंठों के कालेपन को न करें नजरअंदाज, उन्हें गुलाबी और आकर्षक बनाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

Anita Ram

अगर आप भी होंठों के कालेपन से परेशान हैं और इससे निजात पाने के लिए कई सारे ऑप्शन्स को इस्तेमाल करके हार मान चुके हैं तो इसका समाधान आपके घर में ही मौजूद है. इन घरेलू नुस्खों को इस्तेमाल करके आप गुलाबी और आकर्षक होंठ पा सकते हैं.

आंत और गुदा के कैंसर का खतरा कम करने में सहायक लहसुन और प्याज

IANS

लहसुन, प्याज और प्याज की प्रजाति की सब्जियों के सेवन से बड़ी आंत और गुदा के कैंसर का खतरा कम होता है. यह हालिया एक शोध के नतीजों में कही गई है.

गर्भावस्था के दौरान न करें सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल, लिपस्टिक व मॉइश्चराइजर पहुंचा सकता है बच्चे को नुकसान

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एक अध्ययन में चेताया गया है कि गर्भावस्था के दौरान मॉइश्चराइजर और लिपस्टिक जैसे सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं के बच्चों को किशोरावस्था में ‘मोटर स्किल’ विकार का सामना करना पड़ सकता है.

सुबह जल्दी उठने की अपना लीजिए आदत, क्योंकि इससे शरीर को होते हैं कई फायदे

Anita Ram

आपने अक्सर अपने घर के बड़े-बुजुर्गों से यह सुना ही होगा कि सुबह जल्दी उठना चाहिए, पर क्या करें सुबह की नींद इतनी प्यारी और गहरी होती है कि उठा ही नहीं जाता है. पर क्या आप जानते हैं कि सुबह उठना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है. जी हां, सुबह उठने से शरीर को कई तरह से फायदे होते हैं.

किताबों से कर लीजिए दोस्ती, क्योंकि इन्हें पढ़ने से होते हैं ये हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

कहते हैं कि किताबें इंसान की सबसे अच्छी दोस्त होती हैं, क्योंकि एक इंसान दूसरे इंसान को कभी भी धोखा दे सकता है, लेकिन किताबें कभी किसी को धोखा नहीं देती हैं. किताबें पढ़ने से न सिर्फ देश और दुनिया भर की सारी जानकारियां मिलती हैं, बल्कि इससे दिमाग भी तेज होता है.

Weight Loss के लिए जिम व डायटिंग की जरूरत नहीं, इस तरह से सोएं और अपना वजन घटाएं

Anita Ram

अगर कोई आपसे कहे कि सोकर आप मोटापे को मात देकर दुबले-पतले हो सकते हैं तो शायद आपको इस बात पर यकीन नहीं होगा. दरअसल, हाल ही में एक शोध में कुछ ऐसा ही खुलासा हुआ है.

नमक बन सकता है आपकी सेहत के लिए जहर, अगर संतुलित मात्रा में नहीं किया इसका सेवन

Anita Ram

रिसर्च में यह पाया गया कि दिल्ली और हरियाणा में नमक का सेवन हर दिन 9.5 ग्राम और आंध्र प्रदेश में प्रतिदिन 10.4 ग्राम किया जाता है. जबकि प्रति व्यक्ति को एक दिन में 5 ग्राम से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए.