सेहत

विश्व रेबीज दिवस 2018:  कुत्ते का काटना हो सकता है जानलेवा, ऐसे करें अपना बचाव

Anita Ram

रेबीज की वजह से हर साल भारत में तकरीबन 20 हजार लोगों की मौत हो जाती है और 90 फीसदी मामलों में रेबीज के वायरस इंसानो के शरीर में कुत्तों के काटने से फैलते हैं.

खाने के तुरंत बाद न करें ये काम, सेहत पर पड़ सकता है उल्टा असर

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अगर आप खाना खाकर तुरंत सो जाते हैं, सिगरेट पीते हैं या फिर चाय की चुस्कियां लेते हैं तो इसका आपकी सेहत पर उल्टा असर पड़ सकता है. ऐसे में खाने के तुरंत बाद कोई भी ऐसा काम करने से बचना चाहिए.

लंबे समय तक सेक्स से दूरी बन सकती है इन बड़ी बीमारियों की वजह

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तन और मन को स्वस्थ बनाए रखने का एक बेहतर जरिया है सेक्स. बावजूद इसके कई बार लोग सेक्स के प्रति लापरवाह हो जाते हैं, जिसके कई साइडइफेक्ट्स हो सकते हैं.

बेली फैट करना है कम तो रोजाना करें इन 6 चीजों का सेवन

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बेली फैट यानी पेट वाले हिस्से में बढ़ने वाला मोटापा शरीर की अच्छी खासी पर्सनैलिटी को बिगाड़ देता है. बेली फैट की वजह से शरीर में कोई कपड़ा आसानी से फिट नहीं आता है और यह कई तरह की समस्याओं को भी जन्म देता है.

ओवरईटिंग की समस्या से निजात दिलाने में मदद करेंगे ये 10 आसान टिप्स

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रोज-रोज भूख से ज्यादा खाने का अर्थ यह है कि आप ओवरईटिंग के शिकार हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक है. इससे आपको अपच और मोटापे जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

हफ्ते में सिर्फ ढाई घंटे करें व्यायाम, दूर होगा अल्जाइमर का खतरा 

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एक रिसर्च के अनुसार, हर हफ्ते कम से कम ढाई घंटे तक व्यायाम करके उन लोगों में याददाश्त की समस्या को लंबे समय तक रोका जा सकता है, जिनके डीएनए में स्थायी रूप से गड़बड़ियां होने से अल्जाइमर का खतरा बना रहता है.

सुस्ती और थकान के लिए जिम्मेदार हैं ये 5 चीजें, ऐसे पाएं छुटकारा

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थकान महसूस करने वाले ज्यादातर लोग अक्सर काम कम करते हैं और थकान ज्यादा महसूस करते हैं. इन लोगों को हमेशा नींद आती रहती है, जिसके चलते उनके चेहरे पर उदासी छाई रहती है

प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याओं का पता लगाने के लिए स्मार्ट स्क्रीनिंग है जरूरी: विशेषज्ञ

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प्रोस्टेट के बढ़ते मामलों को बेनिन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) और प्रोस्टेट कैंसर (पीसीए) कहा जाता है, जो भारतीय स्वास्थ्य प्रणाली के लिए एक बड़ी चुनौती बन गया है.

ये 5 काम करेंगे तो बेड पर आपकी पार्टनर कभी मायूस नहीं होगी

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इरेक्टाइल डिसफंक्शन ऐसी समस्या है जिसमें लिंग संभोग के लिए उत्तेजित नहीं हो पाता है या फिर कामोत्तेजना को देर तक बनाए रखने में पुरुष असमर्थ होता है. पुरुषों की इस समस्या को स्तंभन दोष, नपुंसकता, शीघ्रपतन और इरेक्टाइल डिसफंक्शन कहा जाता है.

बढ़ते हुए वजन को करना चाहते हैं कंट्रोल तो डायट में शामिल करें कार्बोहाइड्रेट से भरपूर चीजें

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कार्बोहाइड्रेट से भरपूर फलों, सब्जियों और साबूत अनाज का नियमित सेवन करने से वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है. कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार मोटे व्यक्तियों में इंसुलिन की स्थिति को बेहतर बनाता है.

रोजाना एक चम्मच अलसी खाएं और इन 10 बीमारियों को दूर भगाएं

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अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं. खास बात तो यह है नियमित रूप से एक चम्मच अलसी का सेवन करके आप स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ पा सकते हैं.

लंबे और घने बाल अगर पाने हैं तो ट्राई करें ये 5 आसान टिप्स

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हर महिला या लड़की यह सोचती है कि काश उनके बाल लंबे, काले, घने और आकर्षक लगे. वैसे बालों की समस्या के लिए कई वजहें जिम्मेदार हो सकती हैं और कई बार पोषण की कमी के चलते भी बाल गिरने लगते हैं और उनकी ग्रोथ प्रभावित होती है.

आपकी नींद पूरी हुई है या नहीं बताएगा यह ब्लड टेस्ट, इससे सड़क हादसों को रोकने में मिलेगी मदद

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वैज्ञानिकों ने एक ऐसा ब्लड टेस्ट विकसित किया है जिससे यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपकी नींद पूरी हुई है या नहीं. बताया जा रहा है कि इस बल्ड टेस्ट से सुस्ती में गाड़ी चलाने के कारण होने वाली कार दुर्घटनाओं को रोकने में मदद मिलेगी.

आंखों को बदसूरत भी बना सकता है कॉन्टेक्ट लेंस, हो सकती हैं ये 5 समस्याएं

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आंखों की खूबसूरती को निखारने वाले कॉन्टेक्ट लेंस कई बार आंखों को बदसूरत भी बना सकते हैं. दरअसल, इसके दौरान साफ-सफाई के अलावा सावधानी बरतने की जरूरत होती है, वरना इससे आंखों से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

इन 5 गंभीर बीमारियों से आपको बचा सकता है काला नमक 

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सफेद नमक से होने वाले दुष्परिणामों से बचने के लिए आप अपने डायट में सफेद नमक की जगह काले नमक का सेहतमंद विकल्प चुन सकते हैं. काला नमक सफेद नमक से ज्यादा हेल्दी होता है जो कई गंभीर बीमारियों के खतरे को दूर करने में मदद करता है.

चीन में होगा ‘शुद्ध शाकाहारी’ महोत्सव, 10 हजार से अधिक लोग होंगे शामिल

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चीन पहले शुद्ध शाकाहारी महोत्सव के लिए तैयार है, जिसमें 10 हजार से अधिक लोगों और विशेष रूप से युवाओं के हिस्सा लेने की संभावना है. सरकारी समाचार एजेंसी शिन्हुआ की खबर के मुताबिक चीन के लोगों और खासकर युवा पीढ़ी को अधिक स्वस्थ और पर्यावरण की दृष्टि से अनुकूल जीवनशैली लुभा रही है.

चार हफ्ते में 10 किलो वजन होगा कम, बस फॉलो करें ये आसान वेट लॉस टिप्स

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कई लोग वेट लॉस के लिए एकदम से खाना-पीना छोड़ देते हैं और स्ट्रिक्ट डायट प्लान को फॉलो करने के साथ ही जिम में घंटो पसीना भी बहाते हैं. कड़ी मेहनत के बावजूद वजन को कंट्रोल करने में उन्हें काफी समय लग जाता है.

हवाई यात्रा के दौरान रहें सावधान, हो सकती हैं स्वास्थ्य से जुड़ी ये बड़ी समस्याएं

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हवाई यात्रा के दौरान क्रू मेंबर की एक छोटी सी गलती यात्रियों की सेहत के लिए घातक साबित हो सकती है. इसके अलावा हवाई यात्रा के दौरान आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

21 सितंबर- वर्ल्ड अल्जाइमर डे

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यह रोग मस्तिष्क की कोशिकाओं को विकृत और नष्ट कर देता है, जिससे शरीर और दिमाग का संपर्क टूटने लगता है, स्मृति विलोप होने लगता है और तंत्रिका कोशिकाओं का संचार अवरूद्ध हो जाता है.

पुरुषों में हार्मोन बढ़ाने के अलावा इन रोगों में भी कारगर है कद्दू के बीज, जानें कद्दू के बीज के 5 फायदे

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कद्दू के बीज पौष्टिक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. कद्दू के बीज पुरुषों की यौन समस्या को दूर करने के अलावा डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारियों के खतरे को भी दूर करने में मदद करते हैं.