खान-पान

Right Time To Drink Water: दिन में इन 7 समय पर पीये जल, नहीं पड़ेगी डॉक्टर की जरूरत!

Rajesh Srivastav

स्वस्थ एवं जलयोजित (hydrate) बने रहना है तो आपको पता होना चाहिए कि दिन में कब-कब और कितना पानी पीना चाहिए. जल हमारे शरीर को जलयोजित (hydrate) और सेहतमंद रखता है. स्वस्थ जीवन के लिए जल जरूरी है, क्योंकि मानव शरीर की हर कोशिका को पानी की जरूरत होती है.

Skin Care Tips In Cold 2021: शीत ऋतु में रूखी हो रही त्वचा को कोमल और स्निग्ध बनाने के लिए 7 अचूक टिप्स!

Rajesh Srivastav

हमारी त्वचा बहुत ही संवेदनशील होती है. मौसम में ठंडी हवा के घुलने के साथ त्वचा शुष्क होने लगती है, एड़ियां फटने लगती है. ये त्वचा की आम समस्याएं होती हैं. बढ़ती उम्र के साथ त्वचा की समस्याएं भी बढ़ती हैं. 25 से 27 वर्ष की आयु तक जहां लोग बिना मायस्चराईजर के त्वचा में ग्लो लाने में सफल होते हैं, 40 की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते उन्हें अप्राकृतिक मायस्चराईजर पर निर्भर होना पड़ता है.

Black Foods: काले हैं तो क्या कमाल वाले हैं! जानें ब्लैक फूड के करिश्माई गुण!

IANS

दुनिया में ऐसे लोगों की कमी नहीं है, जो खानपान के मामलों में भी रंगों के आधार पर मीन-मेख निकालते हैं. काली वस्तुएं ना खाने के सबके अपने-अपने रिजन होते हैं, लेकिन उन्हें शायद यह नहीं पता कि प्रकृति प्रदत्त ये काले फूड स्वादिष्ट होने के साथ-साथ तमाम पौष्टिक तत्वों से भरपूर भी होते हैं.

Ginger Benefits & Uses: सेहत के लिए क्यों ‘संजीवनी’ माना जाता है अदरक? जानें इसके सेहत संबंधित चमत्कारिक गुण!

Rajesh Srivastav

ऐतिहासिक अभिलेखों के अनुरूप काफी पहले से भारत और चीन में अदरक को मसाले एवं औषधि के रूप में उपजाया एवं इस्तेमाल किया जाता था. वर्तमान में लगभग हर घर में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है, फिर चाहे वह चाय के रूप में हो, या चटखदार मसाला के रूप में.

Fruits For Diabetes 2021: मधुमेह के मरीज ब्लड-शुगर पर नियंत्रण के लिए कौन-सा फल खाएं कौन-सा नहीं?

Rajesh Srivastav

डायबिटीज (मधुमेह) आज एक सामान्य बीमारी बन चुकी है. शायद ही ऐसा कोई परिवार होगा, जहां एक या एक से अधिक मधुमेह के मरीज ना हों. त्रासदी यह है कि विदेशी मुल्कों की तुलना में भारत में यह बहुत ज्यादा है. डायबिटीज के सबसे बड़ी दिक्कत यह है कि अगर एक बार कोई इस बीमारी की चपेट में आता है तो उसे अंतिम सांस तक डायबिटीज की दवा लेनी पड़ती है, इसका कोई इलाज नहीं है.

Hydroponic Farming 2021: बिना मिट्टी पानी में उगाएं हरी ताजी सब्जियां? हर मौसम में लें फ्रेश सब्जी का आनंद!

Rajesh Srivastav

पिछले कुछ अर्सा से कोरोना की महामारी ने नौकरी और व्यवसाय जगत को पूरी तरह कुंद कर दिया है. ऐसे में शाक-सब्जियों एवं फलों आदि के लिए लोगों को गांवों पर निर्भर होना पड़ता था, लेकिन लॉक डाउन के चलते वह रास्ता भी लगभग बंद हो गया था.

Dhanteras 2021 Food for Good Luck: धनत्रयोदशी पर शुभ शुरुआत के लिए घर में बनाएं ये व्यंजन, यहां देखें पूरी रेसिपी

Snehlata Chaurasia

धनतेरस, जिसे धनत्रयोदशी के नाम से भी जाना जाता है, रोशनी के त्योहार दिवाली का पहला दिन है. इसे नेपाल में तिहाड़ (Tihar) के त्योहार के रूप में भी जाना जाता है. धनतेरस के दिन लोग दिवाली की तैयारियों में जुट जाते हैं. इस साल धनतेरस 2 नवंबर 2021 मंगलवार को मनाया जाएगा. धनतेरस कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी तिथि को मनाया जाता है....

Benefits of Sesame Oil: सर्दियों में संजीवनी साबित हो सकता है तिल का तेल! ये सेहत ही नहीं सौंदर्य का भी है रखवाला! जानें कैसे करें इस्तेमाल?

Rajesh Srivastav

आयुर्वेदिक चिकित्सा जगत में तिल का तेल बहुपयोगी तत्व माना गया है. क्योंकि तिल के तेल में ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इसमें उपस्थित एंटीऑक्सीडेट्स भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, इस तरह यह सेहत से लेकर सौंदर्य दोनों के लिए संजीवनी साबित हो सकता है.

World Vegetarian Day: कब और क्यों मनाया जाता है विश्व शाकाहार दिवस? जानें मांसाहार से क्यों बेहतर होता है शाकाहार?

Rajesh Srivastav

देश और दुनिया में अभी भी कोरोना के तीसरे लहर का खौफ बना हुआ है. ऐसी स्थिति में कोविड-19 के संक्रमण से बचने के लिए शाकाहारी भोजन को सुरक्षित माना गया है. आहार विशेषज्ञों का भी मानना है कि मांसाहारी भोजन लेने वालों की तुलना में शाकाहारी भोजन लेने वालों को उच्च रक्तचाप एवं कोलेस्ट्रॉल आदि का खतरा कम रहता है.

International Coffee Day 2021: क्यों दुनिया में सर्वोत्तम मानी जाती है भारतीय कॉफी? क्या है इसका इतिहास, उद्देश्य एवं लाभ?

Rajesh Srivastav

अंतर्राष्ट्रीय कॉफी दिवस हर वर्ष 1 अक्टूबर को मनाया जाता है. इस दिवस विशेष को मनाने की मुख्य वजह उन श्रमिकों एवं कॉफी व्यवसाय से जुड़े लोगों को सम्मानित, सराहना और प्रेरित करना है, जो दिन-रात कड़ी मेहनत-मशक्कत कर आपको कॉफी की चुस्कियों का आनंद लेने का शानदार मौका देते हैं.

काले तिल का तिलस्म! जानें इसमें कैसे-कैसे छिपे हैं आध्यात्मिक, सेहत एवं सौंदर्य के गुण?

Rajesh Srivastav

इन दिनों श्राद्ध पक्ष में सुबह-सवेरे लोग स्नान-ध्यान के पश्चात लोटे में जल के साथ काला तिल मिलाकर दक्षिण दिशा में अर्पित करते हैं. मान्यता है कि ऐसा करने से पितरों को जल एवं भोजन प्राप्त हो जाता है. तर्पण एवं पिण्डदान आदि में भी काले तिलों का इस्तेमाल किया जाता है.

Sauf Benefits: ये पुरुषों में सेक्स पॉवर तो महिलाओं में कामोत्तेजना को बढ़ाते हैं, जानें और क्या है इनमें औषधीय गुण?

IANS

कहावत मशहूर है कि घर में बरक्कत रसोईघर से ही आती है, और आयुर्वेद कहता है कि रसोईघर अपने आप में एक हेल्थ क्लिनिक है, जहां हर बीमारी का इलाज यहाँ रखे मसालों, सब्जियों एवं फलों आदि छिपा है. इन्हीं मसालों में एक है हरी सौंफ.

When To Eat Salad: ज्यादातर लोग ये नही जानते कि सलाद कब खाया जाना चाहिए, इसके सही समय पर सेवन से कई बड़ी बीमारियां दूर हो सकती है

Rajesh Srivastav

खाने के शौकीनों का मानना है कि खाना कैसा भी हो, जब तक आंखें इजाजत नहीं देती हैं, इंसान खाने को स्पर्श भी नहीं करता. कहने का आशय यह कि खाने का भी एक सौंदर्य शास्त्र होता है. आंखों को भाने वाला खाना ही स्वाद ग्रंथियों को अच्छा लगता है, और खाने का यह सौंदर्य काफी-कुछ हरे-भरे सलाद पर निर्भर करता है.

चंडीगढ़ का पहला Pollen Calendar एलर्जी उत्पन्न करने वाले संभावित कारकों की कर सकता है पहचान, इन लोगों को होगा सबसे ज्यादा फायदा

Team Latestly

चंडीगढ़ के पास अब अपना ऐसा पहला पराग कैलेंडर है, जो एलर्जी उत्पन्न करने वाले सम्भावित कारकों की पहचान कर सकता है और उच्च पराग भार वाले मौसमों में इससे होने वाले खतरों को सीमित करने में चिकित्सकों की मदद करने के साथ-साथ एलर्जी पीड़ितों को उनके कारणों के बारे में स्पष्ट समझ प्रदान कर सकता है.

Heart Attack: कम उम्र में ह्रदयाघात से ऐसे बचें! जानें ह्रदयरोग विशेषज्ञा के 4 अचूक टिप्स!

Rajesh Srivastav

मॉर्डन लाइफ स्टाइल में तनाव की समस्या लगातार गहराती जा रही है. हालात बद से बदतर होती जा रही है. प्राप्त आंकडों पर नजर डालें तो अकेले भारत में लगभग 89 प्रतिशत लोग तनाव से ग्रस्त हैं. यही वजह है कि इन दिनों बहुत कम उम्र में युवाओं में हार्ट अटैक की घटनाएं बढ़ रही हैं

Gorakhmundi: यौन रोगों से गठिया तक के तमाम रोगों के लिए रामबाण है गोरखमुंडी! जानें कब कैसे करें इस्तेमाल!

Rajesh Srivastav

भारत में चमत्कारिक जड़ी-बूटियों से युक्त औषधियों का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. ऐसी ही एक सुगंधित जड़ी-बूटियों से युक्त है गोरखमुंडी. भारत के लगभग हर वन्य प्रदेशों में आसानी से उपलब्ध होने वाला गोरखमुंडी आमतौर पर बरसात में बोया जाता है और सर्दी के आते-आते इसमें फल-फूल लगने लगते हैं. इसके पश्चात ये इस्तेमाल करने योग्य हो जाते हैं.

Type 2 Diabetes: एक से अधिक प्रकार के आहार से बीमारी से छुटकारा पाने में मिल सकती है मदद

Bhasha

अभी तक टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन मुख्य रूप से जोखिम वाले कारकों - जैसे उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा (ग्लूकोज) के स्तरों को नियंत्रित करके और आमतौर पर दवाएं लेकर किया जाता था. लेकिन इससे मधुमेह के मूल कारण - हार्मोन इंसुलिन से रक्त शर्करा को प्रभावी ढंग से नियंत्रित नहीं कर पाने संबंधी समस्याएं दूर नहीं होती हैं.

Healthy Diet Tips: बच्चों के लंचबॉक्स में शामिल करें ये सेहतमंद भोजन, आहार में होगा सुधार

Bhasha

Get Latest हिन्दी समाचार, Breaking News on world at LatestLY हिन्दी. कैलागन (ऑस्ट्रेलिया), 11 जुलाई (द कन्वर्सेशन) प्राथमिक स्कूल जाने वाले पांच में से चार विद्यार्थी हर दिन डिब्बाबंद लंच लेकर जाते हैं जिसके लिए परिजन को अपनी जेब से अच्छी-खासी रकम चुकानी पड़ती है और इस तरह का लंच लाने वाले बच्चों की संख्या काफी अधिक है। ऑस्ट्रेलिया में हर हफ्ते ऐसे एक करोड़ लंचबॉक्स आते हैं।

वनस्पति आधारित बर्गर: इसे ‘जंक फूड’ मानना चाहिए?

Bhasha

पिछले कुछ वर्षों में वनस्पति आधारित आहार की लोकप्रियता बढ़ गयी है. नतीजन सॉसेज और बर्गर जैसे मांस समेत पसंदीदा खाद्य पदार्थ के वनस्पति आधारित विकल्पों की मांग बढ़ी है. मांस के वनस्पति आधारित विकल्प देने वाले उद्योग में अगले कुछ वर्षों में काफी वृद्धि देखने को मिल सकती है लेकिन अब भी काफी कुछ है जो हम इन खाद्य उत्पादों के बारे में नहीं जानते जैसे कि ये स्वास्थ्य के लिए ठीक हैं या नहीं.

मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करने के लिए रोजाना दो बार बादाम खाएं

IANS

दिन में दो बार बादाम खाने से ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में सुधार के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है. ये जानकारी एक अध्ययन से सामने आई है. अध्ययन से पता चला है कि बादाम का सेवन मधुमेह के पूर्व चरण में ब्लड शुगर के स्तर में सुधार कर सकता है, जो मधुमेह के विकास को रोकने या देरी करने में मदद कर सकता है.