सेहत

साइकिल चलाने से होने वाले इन फायदों से कहीं आप भी अंजान तो नहीं 

Anita Ram

अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहने वाले अधिकांश लोग फिट और हेल्दी बॉडी पाने के लिए रोज साइकिल चलाते हैं. साइकिलिंग एक बेहतरीन एक्सरसाइज है, जिसमें शरीर की सभी मांसपेशियां इन्वॉल्व रहती हैं और इससे शरीर भी एक्टिव रहता है.

आंखों की रोशनी रहेगी लंबे समय तक सलामत, रोजाना करें ये 5 आसान काम

Anita Ram

आंखें हमारे शरीर का सबसे कमजोर हिस्सा है, जिसे खास देखभाल की जरूरत होती है. बावजूद इसके लोग अपनी आंखों की सेहत पर ध्यान नहीं देते हैं, जिसके कारण कम उम्र में ही लोगों की आंखें खराब होने लगती है और आंखों पर मोटा चश्मा लगाना पड़ता है.

World Osteoporosis Day: हड्डियों को खोखला कर देता है ऑस्टियोपोरोसिस, जानें किन वजहों से होती है ये खतरनाक बीमारी

Anita Ram

ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी खतरनाक बीमारी है जिससे हड्डियां कमजोरी होने लगती है और इसके टूटने का खतरा ज्यादा होता है. हालांकि यह बीमारी पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में ज्यादा होती है और 50 साल की उम्र के बाद हर तीन में से एक महिला इस गंभीर बीमारी का शिकार होती है.

भारत में हर 6वां व्यक्ति है डिप्रेशन का शिकार, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

Anita Ram

विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया भर में सबसे ज्यादा भारतीय अवसादग्रस्त यानी डिप्रेशन के शिकार हैं. इस रिपोर्ट केे मुताबिक, भारत में हर छठा व्यक्ति गंभीर मानसिक विकार से ग्रस्त है.

किडनी से लेकर डायबिटीज तक कई बीमारियों में फायदेमंद है गन्ने का रस

Anita Ram

गिलास गन्ने के रस के नियमित सेवन से शरीर में पानी की कमी महसूस नहीं होती है. यह शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और कई बीमारियों के खतरे से भी रक्षा करता है.

एक ग्लास वाइन है सेहत के लिए फायदेमंद, ब्रेस्ट कैंसर समेत कई बीमारियों के खतरे को करता है कम

Anita Ram

वाइन से महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा काफी हद तक कम होता है और यह महिलाओं में गर्भधारण की क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा वाइन कई बीमारियों से रक्षा भी करता है, बशर्ते इसका सेवन थोड़ी-थोड़ी मात्रा में ही किया जाए.

World Arthritis Day: भारत का हर छठा व्यक्ति है गठिया का मरीज, जानें कैसे करें बचाव?

IANS

बदलते लाइफस्टाइल के इस दौर में अधिकांश युवा भी आर्थराइटिस की चपेट में आ रहे हैं. आर्थराइटिस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के मकसद से हर साल 12 अक्टूबर को विश्व आर्थराइटिस दिवस मनाया जाता है.

HIV की रोकथाम के लिए विकसित किया जा रहा है टीका, IAVI ने की अनोखी पहल

IANS

इंटरनेशनल एड्स वैक्सीन इनिशिएटिव (आईएवीआई) ने एचआईवी टीका विकसित करने की दिशा में एक अनोखी पहल शुरू की है. इस पहल के तहत एचआईवी की रोकथाम के लिए एक खास किस्म के ताकतवर प्रोटीन को बनाने की योजना है.

डॉक्टर ने मरीज से कहा कि अगले 24 घंटे में वो मर जाएगा, जब ऐसा नहीं हुआ तो पीड़ित ने कर दिया केस 

Anita Ram

साल 2016 में एक 72 वर्षीय मरीज की बीमारी को गलत डायग्नोज करने के मामले में मुलुंड स्थित अदिति हॉस्पिटल और गोकुल स्कैन सेंटर पर 9 फीसदी ब्याज के साथ 51, 000 रुपए का जुर्माना लगाया गया है, जिसके बाद दोषी अस्पताल पीड़ित परिवार को 60 हजार रूपए मुआवजे के तौर पर देगा.

बासी रोटी को बेकार समझकर न फेंके, इसमें छुपा है कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान

Anita Ram

रात में बनी हुई रोटी जब बच जाती है तो अगले दिन लोग उसे खाने से कतराते हैं, लेकिन बासी रोटी सेहत के लिए के काफी फायदेमंद होती है.

शारीरिक कमजोरी दूर करता है एक चम्मच देसी घी, जानें इसके सेहतमंद फायदे 

Anita Ram

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि देसी घी सेहत के लिए नुकसानदेह नहीं, बल्कि फायदेमंद है और इसके नियमित सेवन से आप कई बीमारियों के खतरे से खुद को बचा सकते हैं.

World Obesity Day: मोटापे को नहीं किया कंट्रोल तो मां बनने की ख्वाहिश रह सकती है अधूरी

IANS

मोटापा कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, यहां तक कि यह इनफर्टिलिटी का कारण भी बन सकता है. इसलिए इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. मोटापे से सेहत पर पड़ने वाले साइडइफेक्ट्स को जन-जन तक पहुंचाने के लिए हर साल 11 अक्टूबर को विश्व मोटापा दिवस मनाया जाता है

World Mental Health Day: मानसिक तौर पर रहना है फिट तो अभी से अपना लीजिए ये आदतें 

Anita Ram

हमारे डेली रूटीन में गलत खानपान, एक्सरसाइज न करना, शराब और सिगरेट का सेवन करना जैसी कई आदतें शामिल हैं. जो न सिर्फ हमारे शरीर को बीमार बनाती हैं, बल्कि इन आदतों से हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है.

खूब खाइए और वजन घटाइए, जानें कैसे बिना डायट के आप कर सकते हैं वेट लॉस

Anita Ram

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि वेट लॉस करने के लिए न तो आपको स्ट्रिक्ट डायट प्लान फॉलो करने की जरूरत है और न ही जिम में घंटों पसीना बहाने की, बल्कि भरपूर और पेटभर खाना खाकर भी आप अपने शरीर के वजन को काबू में कर सकते हैं.

चौकाने वाला खुलासा! 4 राज्यों के ग्रामीण इलाकों में रहनेवाले 23% बच्चे हाई बीपी के शिकार

IANS

भारत के चार राज्यों के ग्रामीण इलाकों में प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालयों में लगभग 23 प्रतिशत बच्चे उच्च रक्तचाप (बीपी) की समस्या से पीड़ित मिले हैं. एक हालिया अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है.

खर्राटे की समस्या को कंट्रोल करने के लिए करें ये 6 उपाय 

Anita Ram

खर्राटे की समस्या के लिए एलर्जी, नाक की सूजन, जीभ मोटी होना, स्मोकिंग, अल्कोहल जैसी कई चीजें जिम्मेदार हो सकती हैं. ऐसे में यह समस्या और गंभीर न हो जाए इसके लिए समय रहते इसके कारणों को जानकर इससे बचाव के उपाय करने चाहिए.

आ जाएंगे मोटापे की गिरफ्त में,अगर जरूरत से ज्यादा करेंगे इन फलों का सेवन

Anita Ram

कई लोगों को लगता है कि फल खाने से वजन नहीं बढ़ता और यह हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि विभिन्न प्रकार के फलों में कई ऐसे फल भी शामिल हैं जिनके अत्यधिक सेवन से वजन बढ़ने और मोटापे की समस्या हो सकती है.

छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अपने फर्स्ट एड बॉक्स में रखें ये जरूरी चीजें

Anita Ram

छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए आपका फर्स्ट एड बॉक्स बेहद काम आता है, इसलिए इसे अप टू डेट रखना बेहद जरूरी है. यूं तो हम अपने घर में हर वो चीज रखते हैं जिसकी हमें जरूरत महसूस होती है, लेकिन फर्स्ट एड बॉक्स को लेकर अक्सर हम लापरवाह हो जाते हैं.

एक्सटेंडेड प्लेजर कंडोम के इस्तेमाल से व्यक्ति के प्राईवेट पार्ट में हुआ गैंगरीन

Dinesh Dubey

इसमें कोई शक नहीं है कि कंडोम के इस्तेमाल करने से बहुत से फायदे होते हैं, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं. आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कंडोम की वजह से लिंग पर एलर्जी होने का खतरा रहता है. ऐसा ही एक चौकानेवाला मामला उत्तर प्रदेश की राजधानी लखनऊ से सामने आया है.

अपना लीजिए बैठकर पानी पीने की आदत, यह तरीका है सेहत के लिए फायदेमंद

Anita Ram

बैठकर पानी पीने के दौरान पानी का फ्लो धीमा रहता है और शरीर पानी को आसानी से डायजेस्ट कर पाता है. इससे शरीर की तंत्रिकाएं भी रिलैक्स्ड रहती हैं.