खान-पान

Monsoon Diet: खाने में इन 5 चीजों का इस्तेमाल कर इम्यूनिटी बढ़ायें. ताकि मॉनसूनी बीमारियों का सामना कर सकें!

Rajesh Srivastav

उत्तर भारत में गरम हवाएं कहर बरपा रही हैं. मौसम विभाग की मानें तो अगले 7 से 8 दिनों में वर्षा ऋतु आगाज का आगाज हो सकता है. इससे तपती गरमी से तो निजात मिलेगी, लेकिन बारीश के आगमन के साथ-साथ बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली (immunity) कमज़ोर हो जाती है, जिसके कारण छोटी-मोटी बीमारियां मसलन बुखार, सर्दी, खांसी, जुकाम, पेट की बीमारियां, डेंग्यू एवं मलेरिया आदि अपना प्रकोप दिखाने लगते हैं.

महाराष्ट्र के Dragon Fruit की दुबई में बड़ी डिमांड, जानें इस अनोखे फल में क्या है खास

Team Latestly

विदेशी प्रजातियों वाले फलों के निर्यात को बढ़ावा देने के लिए, फाइबर और खनिज से भरपूर 'ड्रैगन फ्रूट', जिसे कमलम भी कहा जाता है, की एक खेप दुबई को निर्यात की गई है. निर्यात के लिए ड्रैगन फ्रूट की एक खेप महाराष्ट्र के सांगली जिले के तडासर गांव के किसानों से मंगाई गई थी.

Benefits of Vitamin Rich Superfood: ये सुपरफूड्स चिंता, तनाव को कम करने के अलावा इन बीमारियों में है फायदेमंद

IANS

तनाव कम करने के लिए एक स्वस्थ आहार, व्यायाम, योग, ध्यान, संगीत सुनना, या एक शौक में संलग्न होना सभी ज्ञात रणनीतियां हैं. संपूर्ण चमकती त्वचा के साथ साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए विटामिन एक आवश्यक घटक हैं. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है.

Food Items to Avoid With Mangoes: आम के खाने के तुरंत बाद इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें

Snehlata Chaurasia

भीषण गर्मी के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक आम का आगमन है. भारत बेहतरीन आमों का उत्पादन करता रहा है और भारत दुनिया भर में आमों की सबसे ज्यादा किस्मों के लिए मशहूर है. ज्यादातर देश के उत्तरी और उत्तर पूर्वी बेल्ट में. इसलिए, आम के मौसम में लोग अपना डायट छोड़कर सिर्फ आम खाने में व्यस्त रहते हैं. यह रसदार फल भारत का राष्ट्रीय फल भी है और इसका स्वाद बहुमुखी है.

Ways to Maintain Oxygen Level in Blood: खून में ऑक्सीजन लेवल ऐसे रखें मेंटेन! जानें क्या खायें, क्या नहीं?

Rajesh Srivastav

कोरोना संक्रमण के इस त्रासदीपूर्ण दौर में रक्त में ऑक्सीजन लेबल को मेटेंन रखना बहुत जरूरी है. अगर शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा को बरकरार रखना चाहते हैं तो ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जो आपके रक्त में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाए.

Eid al-Fitr 2021 Recipe Ideas: शाही मटन बिरयानी से शीर खुरमा तक, इन पारंपरिक लजीज पकवानों के साथ मनाएं ईद का त्योहार

Anita Ram

कोविड-19 मामलों में बेहिसाब बढ़ोत्तरी होने के कारण इस साल ईद का जश्न लोग घरों में रहकर सादगी से मनाएंगे. हालांकि घर पर रहकर कुछ लजीज और पारंपरिक व्यंजनों को बनाकर इस त्योहार को परिवार वालों के साथ खास अंदाज में मनाया जा सकता है. वैसे भी ईद का जश्न लजीज पकवानों के बिना अधूरा सा है. आप शाही मटन बिरयानी से लेकर शीर खुरमा तक ईद 2021 के स्पेशल पारंपरिक पकवानों को बना सकते हैं.

Early Morning Tips: सुबह खाली पेट सबसे पहले करें इन चीजों का सेवन, घातक बिमारियों से रह सकते है दूर

IANS

सुबह के नाश्ते में ऐसा क्या लें, ताकि आपका शरीर पूरे दिन स्वस्थ और ऊर्जावान रहे.

सेहत 2021: कीटो डायट, स्लिम-ट्रिम का यह नुस्खा कितना लाभकारी या कितना हानिकारक हो सकता है? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

Rajesh Srivastav

आज हर कोई स्लिम-ट्रिम बनना चाहता है. इसके लिए लोग कुछ भी करने के लिए तैयार रहते हैं. अगर कहा जाये कि आज के युवाओं में यह फैशन का एक हिस्सा बन गया है तो गलत नहीं होगा. लोग बिना किसी डायटीशियन से सलाह-मशविरा किए आंख बंदकर किसी भी डायट प्लान्स को फालो करने लगते हैं. ऐसा ही एक डायट प्लान इन दिनों काफी लोकप्रिय हो रहा है, जिसे ‘कीटो डायट’ कहते हैं.

Foods to Boost Your Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन 5 जिंक युक्त खाद्य पदार्थों का करें सेवन

Snehlata Chaurasia

भारत में कोरोनावायरस की दूसरी लहर ने सभी को तबाह कर दिया है. भारत में इस समय सक्रिय मामलों की संख्या सबसे ज्यादा उच्च स्तर पर है. ऐसे में यदि आप कोविड संक्रमण से बचने के लिए अपने आहार में कुछ परिवर्तन करना चाहते हैं और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहते हैं तो आपको जिंक से भरे हुए आहार का सेवन करना होगा.

Nestle ने KitKat पैकेट पर कीबुल लामजाओ राष्ट्रीय उद्यान का स्थान गलत दिखाए जाने को लेकर माफी मांगी

Bhasha

मैगी, दूध पाउडर, कॉफी, जैसे दैनिक उपयोग का सामान बनाने वाली कंपनी नेस्ले इंडिया ने शुक्रवार को अपने किटकैट चॉकलेट पैकेट पर मणिपुर के कीबुल लामजाओ राष्ट्रीय उद्यान को मेघालय में दिखाये जाने के लिए माफी मांगी. राज्य सरकार के अधिकारियों द्वारा आपत्ति के बाद कंपनी ने यह माफी मांगी है.

Ramadan 2021: रमजान में खाए जाते हैं ये विभिन्न प्रकार के खजूर, जानें कौन से डेट्स एनीमिया और कब्ज के लिए हैं फायदेमंद

Snehlata Chaurasia

दुनिया भर के मुसलमान रमजान के दौरान खजूर खाकर रोजा तोड़ते हैं, क्योंकि इसे खाने के लिए पैगंबर द्वारा निर्देश दिए गए थे. खजूर में भारी मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं. खजूर में कार्बोहाइड्रेट और शर्करा सबसे अधिक योगदान मात्रा में होता है.

विश्व लिवर दिवस: लिवर के कार्य और स्वस्थ रखने के उपाय

PBNS India

जिगर हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है, लेकिन कई ऐसे कारक भी हैं जो जिगर को प्रभावित कर सकते हैं और जिगर के लिए खतरा साबित हो सकते हैं. एम्स में गैस्ट्रोएंट्रोलॉजी के प्रोफेसर डॉ शालीमार बताते हैं कि सबसे जरूरी है कि हम जो कुछ भी खाते और पीते हैं वह लिवर से होकर गुजरता है. इसलिए हम क्या खाते-पीते हैं इसका बहुत ध्यान रखना है.

Gudi Padwa 2021: गुड़ी पड़वा पर मेहमानों का स्वागत करें पूरन पोली और फ्रूट श्रीखंड से!

Rajesh Srivastav

गुड़ी पड़वा पर मेहमानों का स्वागत करना है पूरन पोली और फ्रूट श्रीखंड से तो इस विधि से बनाए और जीत ले सबका मन.

Fitness of Sperms: स्पर्म क्वालिटी बढ़ाने के लिए क्या करें और क्या नहीं? यहां पढ़ें पूरी जानकारी

Snehlata Chaurasia

यदि आप और आपका साथी प्रजनन (fertility) संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं. इनफर्टिलिटी आपके विचार से अधिक सामान्य है. यह हर छह जोड़ों में से एक को प्रभावित करता है, और शोधकर्ताओं का अनुमान है कि हर तीन मामलों में से अकेले पुरुष प्रजनन समस्याओं का कारण होता है.

Mango Season: अब पूरे साल लीजिए आम का स्वाद, किसान ने आम की नई किस्म की ईजाद

PBNS India

अक्सर आम का सीजन ग्रीष्म ऋतु में आता है, लेकिन अब आम की ऐसी किस्म बाजार में उपलब्ध है, जिसमें बारहों महीने फल आता है. खास बात यह है कि आम की यह किस्म आम के फल में होने वाली ज्यादातर प्रमुख बीमारियों और आमतौर पर होने वाली गड़बड़ियों से मुक्त है.

Watermelon Health Benefits: गर्मियों में नियमित तौर पर करें तरबूज का सेवन, सेहत को होंगे ये कमाल के फायदे

Anita Ram

पानी से भरपूर तरबूज एक ऐसा फल है जो गर्मियों में शरीर में पानी की पूर्ति करने में मदद करता है और गर्मी से राहत दिलाने में मदद करता है. यह न सिर्फ प्यास बुझाता है, बल्कि इसके सेवन से पेट भी भरा-भरा सा महसूस होता है, इसलिए कहा जाता है कि इस फल का सेवन पूरे गर्मियों के मौसम में करना चाहिए.

Health Tips: खाने-पीने की यह चीजें आपके इम्यून सिस्टम को कर सकती हैं कमजोर, न करें इनका सेवन

Anita Ram

हमारे डेली डायट में कई ऐसी चीजें हैं, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाती हैं, लेकिन कई ऐसी चीजें भी हैं, जिनके सेवन से शरीर के इम्यून सिस्टम पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. चलिए जानते हैं खाने-पीने की वो कौन सी चीजें हैं जो इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकती हैं, ताकि आप उनका सेवन करने से परहेज करें.

Summer Health Tips: आयुर्वेद के अनुसार जानें गर्मियों में क्या खाए और कैसी हो आपकी दिनचर्या

Rajesh Srivastav

आयुर्वेद में ग्रीष्म ऋतु का सर्वश्रेष्ठ पल ब्रह्म मुहूर्त होता है. ब्रह्म मुहूर्त यानी सूर्योदय से पूर्व उठकर नित्यक्रिया में संलिप्त हो जाना चाहिए. कहने का आशय यह कि सूर्योदय से पूर्व उठने से आप सूर्य की लय के साथ चलते हैं.

चिरौंजीः स्वादिष्ट एवं जायकेदार ही नहीं, सेहत और सौंदर्य में भी निखार लाती है!

Rajesh Srivastav

चिरौंजी ड्राय फ्रूट्स का एक अहम हिस्सा है. चिरौंजी को 'चारोली', 'पयार' अथवा 'पयाल' के नाम से भी जाना जाता है. यह खाने में अत्यधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन सी और बी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

Easter Sunday 2021: रोस्ट चिकन से लेकर रोजमेरी रोस्टेड पोटैटो तक, ईस्टर पर आसान विधि से बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन

Anita Ram

ईस्टर संडे के दौरान लोग एक सुपर मजेदार एग हंट का भी आयोजन करते हैं, जिसमें कई गतिविधियां शामिल होती हैं, जो परिवार में बच्चों और वयस्कों दोनों को पसंद आती हैं. ईस्टर संडे पर स्वादिष्ट पकवानों का लोग लुत्फ उठाते हैं. इस खास अवसर पर आप भी रोस्ट चिकन से लेकर रोजमेरी रोस्टेड पोटैटो तक, ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन बनाकर परिवार के साथ उसका लुत्फ उठा सकते हैं.