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Porn Watching: आज के दौर में अधिकांश युवाओं में पोर्न फिल्में (Porn Films) देखने का चलन काफी हद तक बढ़ा है, जिसके चलते उनका टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) का स्तर घट रहा है. दरअसल, एक अध्ययन (Study) में चौंकाने वाला खुलासा करते हुए बताया गया है कि युवाओं में टेस्टोस्टेरोन कम होने के लिए पोर्न (Porn) देखना काफी हद तक जिम्मेदार हो सकता है. आपको बता दें कि हार्मोन यौन अंगों, मांसपेशियों, लाल रक्त कोशिकाओं, बोन डेनसिटी को बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन कुछ पुरुषों में इसकी कमी हो सकती है.
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, कम टेस्टोस्टेरोन लगभग 2% पुरुषों को प्रभावित करता है, जिनमें अवसाद, शरीर के बालों के झड़ने और कामेच्छा में कमी से स्तंभन दोष और कम शुक्राणुओं की संख्या शामिल है. द सन के अनुसार, युवा पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिर रहा है और इसके लिए अत्यधिक पोर्न या गेमिंग देखना जिम्मेदार हो सकता है.
साल 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो पुरुष वीडियो गेम खेलते थे, उनमें वीडियो गेम न खेलने वालों की तुलना में कामेच्छा की कमी पाई गई. वास्तव में, शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि वीडियो गेम से जुड़ने से डोपामाइन जारी होता है, यह वही प्लेजर हार्मोन है, जो सेक्स के दौरान रिलीज होता है. जो अंतरंगता में रुचि की कमी में योगदान कर सकता है.
द सन के अनुसार, वीडियो गेम खेलना सुखद है, लेकिन यह तनावपूर्ण भी है, संभावित रूप से यह प्रोलैक्टिन हार्मोन में वृद्धि और टेस्टोस्टेरोन में कमी का कारण बनता है. पुरुषों में उच्च प्रोलैक्टिन का स्तर नपुंसकता का कारण बन सकता है. इसी तरह, लगातार पोर्नोग्राफी देखने से सेक्स ड्राइव कम हो सकता है. 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि पुरानी इंटरनेट पोर्नोग्राफी के उपयोग से स्तंभन दोष और स्खलन में देरी हुई. यह भी पढ़ें: Porn Watching Job: पोर्न देखने के बदले लड़की को मिलती है मोटी सैलरी, 90 हजार लोगों ने किया था इस जॉब के लिए अप्लाई
हालांकि कुछ विशेषज्ञों ने पाया है कि एक्स-रेटेड भोग आवश्यक रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम नहीं कर रहा है, यह इच्छा पर अंकुश लगा रहा है. क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट और साइकोथेरेपिस्ट डॉ. रॉब वीस (Dr. Rob Weiss) ने पिछले महीने पोस्ट को बताया कि पोर्न की लत से यौन उत्तेजना कम हो सकती है और इरेक्शन हासिल करने व उसे बनाए रखने में मुश्किलें हो सकती हैं.
कुछ युवकों ने द पोस्ट को अपनी यौन समस्याओं के बारे में बताया कि सालों तक पोर्न देखने के बाद वे किसी महिला के साथ इरेक्शन नहीं कर पाए. वास्तव में 2020 के एक अध्ययन में एडल्ट वीडियो देखने और साथी के साथ चरमोत्कर्ष पर जाने में अधिक समय लगने के बीच संबंध पाया गया. द सन के अनुसार, पोर्नोग्राफी और वीडियो गेमिंग नींद के चक्र को बिगाड़ सकते हैं, जो बदले में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकते हैं.
इसके अलावा ब्रेड, पेस्ट्री, डेयरी और डेसर्ट जैसे आहार भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं. साल 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि बाहर खाने के अलावा उन खाद्य पदार्थों ने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने और एक अस्वास्थ्यकर शरीर संरचना में योगदान दिया. ऐसे में हेल्थलाइन ने एक्सरसाइज, वेट लिफ्टिंग, तनाव को कम करने, विटामिन डी का सेवन बढ़ाने, शराब से परहेज करने और फैट, प्रोटीन व कार्ब्स युक्त संतुलित आहार लेने का सुझाव दिया है.
