सेहत

खाली पेट अगर आप भी पीते हैं चाय तो हो जाएं सावधान, हो सकती है स्वास्थ्य से जुड़ी ये 5 परेशानियां

Anita Ram

कुछ अध्ययनों में भी इस बात का खुलासा किया गया है कि खाली पेट चाय पीना न सिर्फ एक बुरी आदत है, बल्कि सेहत के लिए नुकसानदेह भी है. अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है, क्योंकि आपको ये बीमारियां अपना शिकार बना सकती हैं.

गर्मियों में सेहत के लिए अमृत के समान है मटके का पानी, जानिए इसके हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

बर्फीला या ज्यादा ठंडा पानी पीने से कब्ज, गला खराब होना, पाचन क्रिया का बाधित होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जबकि मटके का शीतल पानी गर्मी में ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ सेहत को भी फायदा पहुंचाता है.

World Asthma Day 2019: गर्भावस्था में अस्थमा का अटैक महिला और बच्चे के लिए घातक, बरतें ये सावधानियां

IANS

गर्भावस्था के दौरान अस्थमा का अटैक किसी भी महिला के लिए गंभीर स्थिति होती है. इसलिए महिलाओं को गर्भावस्था की शुरूआत में ही अस्थमा की जांच करा लेनी चाहिए. उचित समय पर अस्थमा का इलाज न किया जाए तो महिला और होने वाले बच्चे दोनों की जान खतरे में पड़ सकती है

World Asthma Day 2019: अस्थमा को न समझें आम स्वास्थ्य समस्या, जानिए सांस से जुड़ी इस बीमारी के लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

Anita Ram

अस्थमा यानी दमा श्वसन तंत्र या फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है, जिसके कारण मरीज को सांस लेने में काफी दिक्कत महसूस होती है. इस बीमारी में सांस की नली ब्लॉक हो जाती है या फिर सिकुड़ जाती है.

फिटनेस का सकारात्मक प्रभाव कैंसर में सुधार की संभावना को कर सकता है कम

IANS

फिटनेस का सकारात्मक प्रभाव हमारे दिल पर पड़ता है, इस बारे में हम सभी जानते हैं. एक नए अध्ययन से इस बात का पता चलता है कि जिनमें फिटनेस कम होता है उनकी तुलना में जिन वयस्कों में फिटनेस की मात्रा अधिक होती है...

भीषण गर्मी में आपके बच्चे पड़ न जाएं बीमार, उन्हें धूप और लू से बचाने के लिए रखें इन 5 बातों का खास ख्याल

Anita Ram

बच्चों की त्वचा बड़ों के मुकाबले काफी कोमल और नाजुक होती है, ऐसे में घटते और बढ़ते हुए तापमान का उनके ऊपर बहुत जल्दी असर दिखने लगता है. गर्मियों में बच्चों को डिहाइड्रेशन, सनबर्न, फूड पॉइजनिंग जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं.

Ramadan 2019: रोजा शुरू करने से पहले सहरी में जरूर खाएं खजूर, शरीर को मिलेगी एनर्जी और होंगे ये फायदे

Anita Ram

खजूर को सेहत के लिए बेहद गुणकारी फल माना जाता है. इसमें 60-70 फीसदी तक शर्करा होती है. इसके अलावा खजूर में आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, मैंग्नीज और कॉपर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

गर्मियों में पीएं भरपूर पानी, बॉडी रहेगी हाइड्रेट और नहीं लगेगी लू

IANS

गर्मियों में अत्यधिक पसीना आने के कारण इस मौसम में वयस्कों के शरीर में पानी की जरूरत 500 मिलीलीटर बढ़ जाती है...

एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस रीढ़ की हड्डी को करता है प्रभावित, जानें उपाय और लक्षण

IANS

एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing spondylitis) एक इंफ्लेमेटरी और ऑटोइम्यून बीमारी है, जो मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है और इसके परिणामस्वरूप कमर, पेल्विस और नितंबों में दर्द इसके प्रमुख लक्षण हैं....

धूम्रपान के सेवन से ज्यादा घातक बना जंक फूड, खराब आहार के कारण मरने वालों की संख्या 20 प्रतिशत बढ़ी

IANS

खराब आहार स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान से भी ज्यादा घातक साबित हो रहा है. इसलिए, यह जरूरी है कि लोग जंक फूड से बचें और वनस्पति आधारित आहार को अपनाएं...

स्वाद के लिये नहीं बल्कि रोमांच के लिये कॉफी और बीयर पीना पसंद करते हैं लोग

Bhasha

अमेरिका में एक विश्वविद्यालय के अध्ययन के मुताबिक कॉफी या बीयर पीने की हमारी प्राथमिकता इन पेय पदार्थों के स्वाद पर आधारित नहीं होती बल्कि इन्हें पीने से हम कैसा महसूस करते हैं, यह इस बार पर निर्भर करता है...

दिल की सेहत के लिए घातक है खाने-पीने की ये चीजें, सोच-समझकर ही करें इनका सेवन

Anita Ram

दिल को दुरुस्त रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल ही नहीं, बल्कि हेल्दी डायट की भी अहम भूमिका होती है, फिर भी लोग ऐसी चीजों का सेवन बड़े चाव से करते हैं जो उनके दिल की सेहत के लिए घातक हो सकती हैं.

सुबह-सवेरे खाली पेट करें लहसुन का सेवन, सेहत को होंगे ये 5 बेमिसाल फायदे

Anita Ram

एलोपैथ और आयुर्वेद में लहसुन को स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक माना जाता है, लेकिन रोजाना सुबह के वक्त खाली पेट लहसुन की दो कलियों का सेवन करने से कई बेमिसाल फायदे होते हैं.

गर्मियों में कूल रहने के लिए अपने आहार में जरूर शामिल करें ककड़ी, जानिए इसके हेल्थ बेनिफिट्स

Anita Ram

ककड़ी के बीजों में गर्मी को दूर करने वाले गुण पाए जाते हैं. शरीर को कूल रखने के लिए ककड़ी का सेवन करना फायदेमंद होता है. इसके अलावा ककड़ी का रायता तेज गर्मी या लू की मार से बचाने में मदद करता है.

इन गलतियों की वजह से आपको भी आ सकता है सामान्य से ज्यादा पसीना, जानें क्या?

Anita Ram

अगर आपको सामान्य से अधिक पसीना आता है तो इसे हल्के में न लें, क्योंकि सामान्य से अधिक पसीना आने के कई कारण हो सकते हैं. इसके लिए आपके रोजर्मरा के जीवन से जुड़ी कुछ गलतियां जिम्मेदार हो सकती हैं.

Ramazan 2019: डायबिटीज और दिल के मरीज भी रख सकते हैं रमजान के रोजे, बरतनी होंगी ये सावधानियां

IANS

रमजान के पवित्र महीने की शुरुआत होते ही रोजे रखने का ख्याल कई बार मधुमेह और हृदय रोगियों के मन में दुविधा भरे कई सवाल खड़े कर देता है. रोजों के दौरान लंबे समय तक भूखा रहना पड़ता है.

Ramazan 2019: गर्मियों में आ रहे हैं रमजान, रोजे के दौरान आहार में जरूर शामिल करें ये चीजें, बनें रहेंगे स्वस्थ और ऊर्जावान

IANS

जो लोग रमजान के पवित्र महीने में रोजा रखते हैं, उनके लिए पोषक आहार के साथ दिन की शुरुआत करना बेहतर होगा, ताकि उनका शरीर दिनभर तृप्त महसूस करे और वे ऊर्जावान बने रहें.

AC में घंटों रहने वाले हो जाएं सावधान, हो सकती हैं स्वास्थ्य से जुड़ी ये परेशानियां

Anita Ram

जो लोग एयर कंडीशन कमरे में ज्यादा समय बिताते हैं, उनमें गर्मी के प्रति सहनशीलता कम होने लगती है. हालांकि ऐसी में रहने पर हमें बहुत आराम मिलता है. लेकिन ज्यादा देर तक एसी में रहने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

काम के दौरान अक्सर रहते हैं सिरदर्द से परेशान तो आपके बेहद काम आएंगे ये कमाल के टिप्स

Anita Ram

ऑफिस में काम के प्रेशर के चलते लोगों को सिरदर्द होना स्वाभाविक है, लेकिन ऑफिस के तनाव, गलत खानपान, गलत लाइफस्टाइल जैसी कुछ गलतियां भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकती हैं.

सुबह उठने के बाद रोजाना करें ये 5 काम, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर

Anita Ram

आमतौर पर ज्यादातर लोग सुबह उठने के बाद अपने दिन की शुरुआत गरमा-गरम बेड टी से करते हैं और फिर फ्रेश होने के लिए जाते हैं. अगर आप भी इसी तरह से अपने दिन की शुरुआत करते हैं तो आप लंबे समय तक खुद को सेहतमंद नहीं रख पाएंगे.