गर्मियों में सेहत के लिए अमृत के समान है मटके का पानी, जानिए इसके हैरान करने वाले फायदे

अधिकांश भारतीय घरों (Indian Families) में सदियों से ठंडा पानी पीने (Chilled Water) के लिए मिट्टी के घड़े यानी मटके (Earthen Pot or Matka) का इस्तेमाल किया जाता रहा है, लेकिन बदलते दौर के साथ-साथ मटके की जगह फ्रिज (Fridge) ने ले ली. अब चाहे गर्मियां हो या कोई और मौसम जब भी लोगों का मन ठंडा पानी पीने का करता है सीधे फ्रिज से पानी की ठंडी-ठंडी बोतल निकालते हैं और पी लेते हैं. हालांकि लगातार फ्रिज का पानी पीना सेहत के लिए घातक भी हो सकता है, लेकिन अगर बात करें मटके की तो इसका पानी पीना सेहत के लिए अमृत के समान है.

आज भी जो लोग फ्रिज खरीदने में असमर्थ हैं वो ठंडे पानी के लिए अपने घरों में मिट्टी के घड़े का ही इस्तेमाल करते हैं. मिट्टी के घड़े का पानी स्वाद में लाजवाब होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. इस लेख के माध्यम से हम आपको बताने जा रहे हैं मटके का पानी पीने के फायदे, जिन्हें जानने के बाद यकीनन आप भी गर्मियों फ्रिज की बजाय मटके का पानी पीना (Health Benefits of Drinking Matka Water) ही पसंद करेंगे.

1- पेट के लिए फायदेमंद

अगर आप पेट से जुड़ी या फिर पाचन की समस्या से परेशान है तो आपको फ्रिज की जगह मटके का पानी पीना शुरू कर देना चाहिए. जी हां, नियमित तौर पर मटके का पानी पीने से पेट में जलन, कब्ज और एसिडिटी की समस्या दूर होती है. इसके अलावा इससे पाचन क्रिया में सुधार भी आता है. यह भी पढ़ें: गर्मी के बुरे प्रभाव से बचने के लिए जरूर पीएं ये हेल्दी ड्रिंक्स, नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या

2- PH संतुलन रखे बरकरार

मटके के पानी में अलकलाइन गुण पाए जाते हैं, जिसके कारण इसका PH संतुलन बना रहता है. दरअसल, मिट्टी के क्षारीय गुण पानी की अम्लता के साथ प्रभावित होकर पानी के उचित पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है. इसके लिए इस पानी को सेहत के लिहाज से बेहतर माना जाता है.

3- टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन बढ़ाए

मटके का पानी पुरुषों के लिए कही ज्यादा फायदेमंद होता है. दरअसल, इसके नियमित सेवन से पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन का स्तर बढ़ता है. इस हार्मोन को मेल हार्मोन भी कहा जाता है. बता दें कि टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन की कमी के चलते पुरुषों में यौन संबंध बनाने की इच्छा कम हो सकती है और वे नपुंसकता के शिकार भी हो सकते हैं.

4- रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए

एक ओर जहां फ्रिज का ठंडा पानी शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को कमजोर कर सकता है तो वहीं दूसरी तरफ मटके का शीतल जल शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है. इसके नियमित सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है.

5- गर्भावस्था में फायदेमंद

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं को फ्रिज का ज्यादा ठंडा पानी पीने से परहेज करने की हिदायत दी जाती है, जबकि मटके या सुराही का पानी पीने की सलाह दी जाती है. गर्भवती महिलाओं के लिए मिट्टी के घड़े का पानी सेहतमंद माना जाता है. यह भी पढ़ें: भरपूर पानी पीने के बाद भी लगती रहती है प्यास, तो ये वजहें हो सकती हैं जिम्मेदार

6- गले के लिए लाभदायक

गर्मियों के मौसम में ठंडा पानी पीने की ज्यादा तलब लगती है. ऐसे में हम अक्सर फ्रिज का ठंडा पानी पी लेते हैं जिससे यह गले और शरीर के अंगो को एकदम से ठंडा करके उन्हें बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है. ठंडा पानी पीने से गले की कोशिकाओं का तापमान अचानक से गिर जाता है, जिससे गला खराब हो सकता है और उसकी ग्रंथियों में सूजन आ सकती है. इससे बचने के लिए मटके का पानी पीना लाभदायक माना गया है.

गौरतलब है कि गर्मियों में फ्रिज का पानी पीने से शरीर का वात बढ़ सकता है. बर्फीला या ज्यादा ठंडा पानी पीने से कब्ज, गला खराब होना, पाचन क्रिया का बाधित होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जबकि मटके का शीतल जल गर्मी में तन और मन को ठंडक पहुंचाने के साथ सेहत को भी फायदा पहुंचाता है.

नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स  पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.