सेहत

आंखों के मोटे चश्मे से पाना चाहते हैं छुटकारा तो आज ही से शुरू कर दीजिए ये 5 काम

Anita Ram

पहले जहां बुढ़ापे में आंखों की रोशनी कमजोर होती थी तो वहीं आज के इस दौर में बच्चों से लेकर बड़ों तक अधिकांश लोग आंखों की समस्या से जूझते हुए नजर आते हैं. कम उम्र में लोगों को मोटे-मोटे चश्मे पहनने पड़ते हैं.

अगर आप भी खाते हैं अखबार में लिपटा हुआ खाना, तो इससे आपकी सेहत को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

Anita Ram

अखबार की छपाई के लिए जिस स्याही का इस्तेमाल किया जाता है, उसमें हानिकारक रसायन होते हैं. अगर ये रसायन पेट में चले गए तो कैंसर जैसी घातक बीमारी का कारण भी बन सकते हैं. FSSAI यानी फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड अथॉरिटी ऑफ इंडिया ने भी यह बात कही है कि अखबार में लिपटा खाना सेहत के लिए हानिकारक है.

सप्ताह के इस एक दिन हार्ट अटैक का खतरा होता है सबसे ज्यादा, जानिए आखिर क्या है इसकी वजह

Anita Ram

इस अध्ययन से इस बात का पता चला है कि किन लोगों में और कब हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है. इसके अलावा यह बताया गया है कि सप्ताह में सोमवार एक ऐसा दिन हैं जब हार्ट अटैक आने का खतरा सबसे ज्यादा होता है.

तनावमुक्त और फिट रहने के लिए पीएम मोदी करते हैं ये काम, जानिए प्रधानमंत्री की अच्छी सेहत का राज

Anita Ram

प्रधानमंत्री रोजाना सिर्फ साढ़े तीन से चार घंटे की नींद लेते हैं और ऐसा वे लंबे समय से करते आ रहे हैं. पीएम मोदी का कहना है कि वो इससे ज्यादा नहीं सो सकते हैं. साढ़े तीन या चार घंटे बाद उनकी नींद खुद-ब-खुद खुल जाती है. वो सुबह से लेकर रात तक करीब 18 घंटे लगातार काम करते हैं.

प्राइवेट पार्ट की सेहत को महिलाएं न करें नजरअंदाज, ऐसे रखें हाइजीन का ख्याल

Anita Ram

प्राइवेट पार्ट के हाइजीन को बरकरार रखने के लिए उसकी साफ-सफाई के दौरान केमिकल युक्त साबुन का इस्तेमाल न करें और न ही उसे रगड़कर साफ करें. दरअसल, प्राइवेट पार्ट की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है ऐसे में उसे रगड़ने से उस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.

तनाव से पाना चाहते हैं निजात तो जरूर ट्राई करें ये 5 टिप्स, दिमाग फौरन हो जाएगा स्ट्रेस फ्री

Anita Ram

तनाव स्वास्थ्य से जुड़ी एक ऐसी समस्या है जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों का कारण बन सकती है. इस भागदौड़ भरी जिंदगी में भले ही तनाव से बचना मुश्किल है, लेकिन कुछ आसान तरीकों से इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल जरूर किया जा सकता है.

कमाल की एक्सरसाइज है रस्सी कूद, तेजी से कैलोरी बर्न होने के अलावा सेहत को होते हैं ये गजब के फायदे

Anita Ram

रस्सी कूद एक अच्छी एक्सरसाइज है, लेकिन इसे करने के लिए कुछ सावधानियां भी जरूरी हैं. जैसे-खाली पेट रस्सी नहीं कूदना चाहिए, ऐसा करने से पेद दर्द की शिकायत हो सकती है. बेहतर होगा कि खाना खाने के दो घंटे पहले या फिर दो घंटे बाद यह एक्सरसाइज करें.

सांप काटने पर तुरंत करें ये इलाज, किसी की जान बचाने के लिए ये नुस्खे आ सकते हैं काम

Snehlata Chaurasia

सांप का नाम सुनते ही लोगो की रूह कांप जाती है, उसे देखने के बाद लोगों का दिमाग काम करना बंद कर देता है. ऐसे वक्त में घबराने के बजाय शान्ति से काम लेने की जरुरत है. सांप काटने के बाद डर और घबराहट से सांसें तेज हो जाती हैं...

जब पेट हो जाए खराब तो घबराएं नहीं, खाएं ये 5 चीजें और लूज मोशन से निजात पाएं

Anita Ram

गलत खान-पान, दूषित पानी और अस्वच्छता के कारण भी पेट में इंफेक्शन हो सकता है और आपको दस्त की समस्या हो सकती है. पेट में इंफेक्शन हो जाने पर बार-बार मोशन होना, शारीरिक कमजोरी महसूस होना, शरीर में पानी की कमी होना, उल्टी जैसा महसूस होना और बुखार जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

डायबिटीज होने से पहले शरीर में दिखाई देने लगते हैं ये 10 लक्षण, जानें और समय रहते हो जाएं सतर्क

Anita Ram

आज के इस दौर में डायबिटीज यानी मधुमेह एक आम समस्या बन गई है, लेकिन इस बीमारी को हल्के में लेना सेहत के लिए काफी महंगा साबित हो सकता है. इसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है जो अपने साथ कई बीमारियों के खतरे को भी बढ़ाता है.

गर्मियों में खुजली की समस्या आपको कर सकती है शर्मिंदा, इन घरेलू नुस्खों से पाएं निजात

Anita Ram

चिलचिलाती गर्मी के कारण लोग पसीने से तर-बदर हो जाते हैं. शरीर से निकलने वाला पसीना जब सूख जाता है तो वो घमौरियों का रूप ले लेता है और लोगों को खुजली की समस्या से भी दो-चार होना पड़ता है.

शारीरिक कमजोरी को भगाना चाहते हैं दूर तो जरूर करें इन 5 चीजों का सेवन

Anita Ram

मॉडर्न लाइफस्टाइल के इस दौर में अधिकांश लोग थोड़ा सा काम करने के बाद ही अत्यधिक थकान और शारीरिक कमजोरी महसूस करने लगते हैं. हालांकि इस समस्या के लिए हमारी जीवनशैली और खान-पान की आदतें काफी हद तक जिम्मेदार हैं.

दही के साथ भूलकर भी न करें इन 6 चीजों का सेवन, भुगतने पड़ सकते हैं भयंकर परिणाम

Anita Ram

गर्मियों के मौसम में दही का सेवन हर किसी को जरूर करना चाहिए. हालांकि दही के सेवन को लेकर कुछ खास बातों का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है, वरना यह फायदा पहुंचाने की जगह सेहत को भारी नुकसान भी पहुंचा सकता है.

गर्मियों में लू से बचने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

Snehlata Chaurasia

गर्मियां दिन पर दिन बढ़ती ही जा रही है. लोगों का गर्मी से बुरा हाल है. इस मौसम में लोग आइसक्रीम और गोला खाकर अपने शरीर को ठंडा रखने की कोशिश कर रहे हैं. लेकिन उन्हें ये बात पता नहीं कि आइसक्रीम और बर्फ वाली चीजें खाने से शरीर की गर्मी कम होने के बजाय और बढ़ती है....

जब बॉडी में दिखने लगे ये 7 संकेत तो समझ लीजिए कि आपको आ सकता है साइलेंट हार्ट अटैक

Anita Ram

जिन लोगों को डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारी है या फिर जो लोग शराब और सिगरेट का सेवन करते हैं उन्हें साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा होता है.

सेहत के लिए भी अमृत है पूजा में इस्तेमाल किया जाने वाला पंचामृत, जानिए इसके अद्भुत फायदे

Anita Ram

दूध, दही, शहद, घी और चीनी से मिलकर तैयार किया गया पंचामृत धार्मिक नजरिए से काफी महत्वपूर्ण माना जाता है, लेकिन सेहत के लिए भी यह किसी अमृत से कम नहीं है.

World Hypertension Day 2019: साइलेंट किलर है हाइपरटेंशन, इस गंभीर समस्या से बचने के लिए डायट में शामिल करें ये चीजें

Anita Ram

लोगों में हाइपरटेंशन के प्रति जागरूकता फैलाने के मकसद से ही हर साल 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन दिवस मनाया जाता है. इस दिन इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के साथ ही इसके लक्षण, कारण और बचाव के तरीकों के बारे में भी बताया जाता है.

गर्मियों में घमौरियों ने कर दिया है आपका हाल बेहाल, आराम पाने के लिए आजमाएं ये दमदार घरेलू नुस्खे

Anita Ram

हाल-बेहाल कर देने वाली भीषण गर्मी में ज्यादातर लोगों को चुभती-जलती घमौरियां परेशान करने लगती हैं. बता दें कि तेज गर्मी के कारण हमारे शरीर से अत्यधिक पसीना निकलता है और जब शरीर से यह पसीना सूख जाता है तो यह घमौरियों का रूप ले लेती है.

स्विमिंग है एक बेहतरीन एक्सरसाइज, इसके सेहतमंद फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे दंग

Anita Ram

कई लोग शौकिया तौर पर स्विमिंग करते हैं, जबकि कई लोग फिट रहने के लिए तैराकी करना बेहद पसंद करते है. स्विमिंग एक ऐसा बेहतरीन एक्सरसाइज है जिससे आप न सिर्फ तरोताजा महसूस कर सकते हैं, बल्कि इससे शरीर में गजब की एनर्जी भी आती है.

महिलाओं के प्राइवेट पार्ट की सेहत के लिए बेहद खतरनाक हैं ये चीजें, इनका इस्तेमाल करने से बचें

Anita Ram

महिलाओं को इस बात का खास तौर पर ख्याल रखना चाहिए कि प्राइवेट पार्ट की त्वचा बेहद नाजुक होती है, इसलिए उसकी उचित देखभाल बेहद जरूरी है. ऐसे में जानकारी के अभाव में किसी प्रोडक्ट को अपने प्राइवेट पार्ट में इस्तेमाल करने से बचें.