सेहत

गर्मियों में लू से बचने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

Snehlata Chaurasia

गर्मियां दिन पर दिन बढ़ती ही जा रही है. लोगों का गर्मी से बुरा हाल है. इस मौसम में लोग आइसक्रीम और गोला खाकर अपने शरीर को ठंडा रखने की कोशिश कर रहे हैं. लेकिन उन्हें ये बात पता नहीं कि आइसक्रीम और बर्फ वाली चीजें खाने से शरीर की गर्मी कम होने के बजाय और बढ़ती है....

जब बॉडी में दिखने लगे ये 7 संकेत तो समझ लीजिए कि आपको आ सकता है साइलेंट हार्ट अटैक

Anita Ram

जिन लोगों को डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारी है या फिर जो लोग शराब और सिगरेट का सेवन करते हैं उन्हें साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा होता है.

सेहत के लिए भी अमृत है पूजा में इस्तेमाल किया जाने वाला पंचामृत, जानिए इसके अद्भुत फायदे

Anita Ram

दूध, दही, शहद, घी और चीनी से मिलकर तैयार किया गया पंचामृत धार्मिक नजरिए से काफी महत्वपूर्ण माना जाता है, लेकिन सेहत के लिए भी यह किसी अमृत से कम नहीं है.

World Hypertension Day 2019: साइलेंट किलर है हाइपरटेंशन, इस गंभीर समस्या से बचने के लिए डायट में शामिल करें ये चीजें

Anita Ram

लोगों में हाइपरटेंशन के प्रति जागरूकता फैलाने के मकसद से ही हर साल 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन दिवस मनाया जाता है. इस दिन इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के साथ ही इसके लक्षण, कारण और बचाव के तरीकों के बारे में भी बताया जाता है.

गर्मियों में घमौरियों ने कर दिया है आपका हाल बेहाल, आराम पाने के लिए आजमाएं ये दमदार घरेलू नुस्खे

Anita Ram

हाल-बेहाल कर देने वाली भीषण गर्मी में ज्यादातर लोगों को चुभती-जलती घमौरियां परेशान करने लगती हैं. बता दें कि तेज गर्मी के कारण हमारे शरीर से अत्यधिक पसीना निकलता है और जब शरीर से यह पसीना सूख जाता है तो यह घमौरियों का रूप ले लेती है.

स्विमिंग है एक बेहतरीन एक्सरसाइज, इसके सेहतमंद फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे दंग

Anita Ram

कई लोग शौकिया तौर पर स्विमिंग करते हैं, जबकि कई लोग फिट रहने के लिए तैराकी करना बेहद पसंद करते है. स्विमिंग एक ऐसा बेहतरीन एक्सरसाइज है जिससे आप न सिर्फ तरोताजा महसूस कर सकते हैं, बल्कि इससे शरीर में गजब की एनर्जी भी आती है.

महिलाओं के प्राइवेट पार्ट की सेहत के लिए बेहद खतरनाक हैं ये चीजें, इनका इस्तेमाल करने से बचें

Anita Ram

महिलाओं को इस बात का खास तौर पर ख्याल रखना चाहिए कि प्राइवेट पार्ट की त्वचा बेहद नाजुक होती है, इसलिए उसकी उचित देखभाल बेहद जरूरी है. ऐसे में जानकारी के अभाव में किसी प्रोडक्ट को अपने प्राइवेट पार्ट में इस्तेमाल करने से बचें.

त्वचा और बालों की समस्याओं का कारगर समाधान है करी पत्ता, वीडियों में देखें कैसे करें इसका इस्तेमाल

Anita Ram

करी पत्ता सेहत के साथ-साथ त्वचा और बालों की समस्याओं को भी दूर करने में मदद करता है. सबसे खास बात तो यह है कि इसे आसानी से आप अपने घर में भी उगा सकते हैं और नियमित इस्तेमाल से इसका लाभ उठा सकते हैं.

जिम से कुछ दिनों के लिए ब्रेक लेना पड़ सकता है भारी, सेहत को हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान

Anita Ram

कई लोग ऐसे भी हैं जो लंबे समय तक नियमित जिम जाने के बाद बीच में ही अचानक जिम जाना बंद कर देते हैं या फिर कुछ दिनों या महीनों के लिए ब्रेक ले लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिम को अचानक बीच में छोड़ देना आपके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.

भीषण गर्मी में भी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी, डिहाइड्रेशन से बचने के लिए करें ये 5 काम

Anita Ram

भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप में कुछ देर बिताने भर से शरीर में पानी की कमी होने लगती है और डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है. गर्मियों में शरीर से पसीना भी ज्यादा निकलता है, जिससे शरीर का पानी पसीने के जरिए बाहर निकल जाता है और शरीर में नमी की कमी होने लगती है.

महिलाओं को ज्यादा सताता है एसएलई रोग, जानें क्या है सिस्टेमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस और इससे निपटने के तरीके

IANS

सिस्टेमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस (Systemic lupus erythematosus) एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें हालत बिगड़ जाने पर रोग की सक्रियता अलग-अलग चरणों में सामने आती है. इस बीमारी में हृदय, फेफड़े, गुर्दे और मस्तिष्क भी प्रभावित होते हैं ...

दांतों की वजह से भी हो सकता है जीभ का कैंसर, जानें लक्षण और सुझाव

IANS

देश में दांतों की सफाई के मामले में लापरवाही बरतने वालों की संख्या लगभग 4 से 5 प्रतिशत तक पाई गई है. जो लोग तंबाकू का किसी भी रूप में सेवन नहीं करते हैं, उनमें टूटे दांतों के बीच ठीक से सफाई न होने के कारण मुंह के कैंसर का जोखिम रहता है...

आज ही अपने डेली डायट से हटा दीजिए ये 5 सफेद चीजें, वरना कभी कम नहीं होगा आपका मोटापा

Anita Ram

अगर आप अपने मोटापे को कंट्रोल करने के सारे जतन कर चुके हैं और आपको इसमें अब तक कामयाबी नहीं मिली है तो हो सकता है आप कहीं न कहीं कोई गलती जरूर कर रहे हैं. खासकर डायट को लेकर, क्योंकि डायट में शामिल कुछ चीजें आपके मोटापे को कम करने के लक्ष्य पर पानी फेर सकती हैं.

World Lupus Day 2019: इम्यून सिस्टम को कमजोर करने वाली गंभीर बीमारी है ल्यूपस, जानिए इसके लक्षण, कारण और रोकथाम के तरीके

Anita Ram

ल्यूपस बीमारी के प्रति जागरूकता लाने के मकसद से हर साल 10 मई को वर्ल्ड ल्यूपस डे यानी विश्व ल्यूपस दिवस मनाया जाता है. हर साल इस दिवस को अलग-अलग थीम के साथ मनाया जाता है. इस बार लेट्स जॉइन टुगेदर टू फाइट ल्यूपस थीम रखा गया है.

गर्मियों में दिल के मरीजों की ये लापरवाही पड़ सकती है भारी, अच्छी सेहत के लिए रखें इन बातों का खास ख्याल

Anita Ram

तपतपाती गर्मी में दिल के मरीजों को डिहाइड्रेशन के लिए चलते हार्ट अटैक आने का खतरा ज्यादा होता है. दरअसल, बहुत अधिक समय तक तेज धूप या गर्मी में रहने के कारण बॉडी डिहाइड्रेट होती है और ब्लड प्रेशर में गिरावट आ सकती है.

दिन ही नहीं रात में भी ऑक्सीजन देते हैं ये 5 पौधे, सेहत और पर्यावरण के लिए इन्हें माना जाता है लाभदायक

Anita Ram

हमारे आसपास के वातावरण में मौजूद अशुद्ध हवा पर्यावरण और सेहत दोनों के लिए घातक है. ऐसे में आप अपने घर की हवा को शुद्ध रखने के लिए कुछ खास किस्म के इंडोर प्लांट्स लगा सकते हैं.

खाली पेट अगर आप भी पीते हैं चाय तो हो जाएं सावधान, हो सकती है स्वास्थ्य से जुड़ी ये 5 परेशानियां

Anita Ram

कुछ अध्ययनों में भी इस बात का खुलासा किया गया है कि खाली पेट चाय पीना न सिर्फ एक बुरी आदत है, बल्कि सेहत के लिए नुकसानदेह भी है. अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है, क्योंकि आपको ये बीमारियां अपना शिकार बना सकती हैं.

गर्मियों में सेहत के लिए अमृत के समान है मटके का पानी, जानिए इसके हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

बर्फीला या ज्यादा ठंडा पानी पीने से कब्ज, गला खराब होना, पाचन क्रिया का बाधित होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जबकि मटके का शीतल पानी गर्मी में ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ सेहत को भी फायदा पहुंचाता है.

World Asthma Day 2019: गर्भावस्था में अस्थमा का अटैक महिला और बच्चे के लिए घातक, बरतें ये सावधानियां

IANS

गर्भावस्था के दौरान अस्थमा का अटैक किसी भी महिला के लिए गंभीर स्थिति होती है. इसलिए महिलाओं को गर्भावस्था की शुरूआत में ही अस्थमा की जांच करा लेनी चाहिए. उचित समय पर अस्थमा का इलाज न किया जाए तो महिला और होने वाले बच्चे दोनों की जान खतरे में पड़ सकती है

World Asthma Day 2019: अस्थमा को न समझें आम स्वास्थ्य समस्या, जानिए सांस से जुड़ी इस बीमारी के लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

Anita Ram

अस्थमा यानी दमा श्वसन तंत्र या फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है, जिसके कारण मरीज को सांस लेने में काफी दिक्कत महसूस होती है. इस बीमारी में सांस की नली ब्लॉक हो जाती है या फिर सिकुड़ जाती है.