AC में घंटों रहने वाले हो जाएं सावधान, हो सकती हैं स्वास्थ्य से जुड़ी ये परेशानियां
जो लोग एयर कंडीशन कमरे में ज्यादा समय बिताते हैं, उनमें गर्मी के प्रति सहनशीलता कम होने लगती है. हालांकि ऐसी में रहने पर हमें बहुत आराम मिलता है. लेकिन ज्यादा देर तक एसी में रहने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
भीषण गर्मी की मार से बचने के लिए ज्यादातर लोग एयर कंडीशनर (Air Conditioner) में रहना पसंद करते हैं. कामकाजी लोग ऑफिस में घंटों तक एसी में बैठकर काम करते हैं और कई लोग अपने घरों में लगे ऐसी में दिनभर का समय बिताते हैं. एसी सिर्फ घर (Home) या ऑफिस (Office) तक ही सीमित नहीं रहा है अब तो कार, बस, लिफ्ट और बसों में भी लोग एसी की सुविधा को महत्व दे रहे हैं. सर्दियों का मौसम हो या फिर गर्मियों का मौसम (Summer), ऑफिस में काम करनेवाले लोगों को रोजाना घंटों तक एयर कंडीशन में बैठकर काम करना पड़ता है.
भले ही आपको एसी की ठंडी-ठंडी हवा बहुत अच्छी लगती हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसी में ज्यादा देर तक रहना सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है. अगर आप भी ऐसी में घंटों तक बैठे रहते हैं तो आपको स्वास्थ्य से जुड़ी ये परेशानियां हो सकती हैं.
1- सिरदर्द की शिकायत
अगर आप रोजाना 4 घंटे से ज्यादा समय तक एयर कंडीशन में बैठे रहते हैं तो इससे आपको सिरदर्द की समस्या हो सकती है. इसके साथ ही एसी में ज्यादा समय बिताने वालों को साइनस का खतरा भी दूसरों के मुकाबले ज्यादा होता है. यह भी पढ़ें: जल्दी कर लीजिए TV, AC, Washing Machine व Refrigerator की शॉपिंग, क्योंकि खत्म होने वाला है कैशबैक और डिस्कॉउंट ऑफर
2- थकान और बुखार
घंटों तक एसी में बैठने से आपको थकान की समस्या हो सकती है. दरअसल, एसी से निकलकर सामान्य तापमान में जाने पर आप बीमार भी पड़ सकते हैं. इसके साथ ही आपको फ्लू, और सर्दी-जुकाम जैसी स्वास्थ्य समस्या हो सकती है.
3- एलर्जी की शिकायत
कई बार एसी की साफ-सफाई समय पर न होने के कारण उसमें धूल जम जाता है. ऐसे में एसी चलाने पर जमी हुई धूल हवा के साथ बाहर निकलती है, जिससे एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है.
4- त्वचा पर झुर्रियां
एसी ऑन करने के बाद उसकी ठंडक से हमारे शरीर से निकलने वाला पसीना झट से सूख जाता है, लेकिन एसी कमरे के साथ-साथ हमारे शरीर की नमी भी खींच लेता है. इस नमी की वजह से हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और त्वचा पर असमय झुर्रियां नजर आने लगती है.
5- हड्डियों की परेशानी
कई बार एसी में सोते समय हमारा शरीर काफी ठंडा हो जाता है और हमे पता भी नहीं चलता है. हालांकि हमारे शरीर में एक हद तक ठंड को बर्दाश्त करने की क्षमता होती है, जब शरीर को ज्यादा ठंड लगती है तो इससे शरीर में हड्डियों से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं. यह भी पढ़ें: काम के दौरान अक्सर रहते हैं सिरदर्द से परेशान तो आपके बेहद काम आएंगे ये कमाल के टिप्स
गौरतलब है कि जो लोग एयर कंडीशन कमरे में ज्यादा समय बिताते हैं, उनमें गर्मी के प्रति सहनशीलता कम होने लगती है. हालांकि एसी में रहने पर हमें बहुत आराम मिलता है, लेकिन ज्यादा देर तक एसी में रहने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.