सेहत

नाइट शिफ्ट करने वाले लोगों में बढ़ रहा है किडनी स्टोन का खतरा, नई स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा

Vandana Semwal

अगर आप नाइट शिफ्ट में काम करते हैं, तो यह सिर्फ आपकी नींद और मूड पर असर नहीं डालता बल्कि आपकी किडनी को भी नुकसान पहुंचा सकता है. एक बड़े शोध में पाया गया है कि नाइट शिफ्ट करने वाले लोगों को किडनी स्टोन बनने का खतरा 15% ज्यादा होता है.

आप भी पीते हैं कम पानी? डिहाइड्रेशन से बढ़ सकता है स्ट्रेस हार्मोन; स्टडी में खुलासा

Vandana Semwal

हम अक्सर सुनते हैं, "पर्याप्त पानी पिएं, वरना शरीर डिहाइड्रेट हो जाएगा” या “पानी पीना स्किन और डिटॉक्स के लिए जरूरी है.” लेकिन हाल ही में आई एक नई वैज्ञानिक स्टडी ने दिखाया है कि पानी की कमी सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि मानसिक तनाव और हार्मोन पर भी सीधा असर डालती है.

Acidity Problem: एसिडिटी कर सकती है 'दिल को बीमार', आयुर्वेद में हार्टबर्न का सही उपचार

IANS

एसिडिटी की समस्या आज के समय में इतनी आम हो गई है कि लोगों ने इसे परेशानी मानना ही बंद कर दिया है, लेकिन यही एसिडिटी सीने तक पहुंचकर हार्टबर्न की दिक्कत पैदा करती है. लोगों को लगता है कि सीने में होने वाली जलन दिल की परेशानी है, लेकिन ये पेट से शुरू होकर फिर सीने तक पहुंचती है और कई अन्य बीमारियों को जन्म देती है.

केरल में 'Brain Eating Amoeba' कैसे लोगों की जान ले रहा है? जानें इसके लक्षण और बचाव के तरीके

Shivaji Mishra

केरल में 'ब्रेन ईटिंग अमीबा' यानी नेग्लेरिया फॉवलेरी (Naegleria fowleri) के संक्रमण ने एक बार फिर लोगों की चिंता बढ़ा दी है. इस साल अब तक इसके 72 मामले सामने आ चुके हैं, जिनमें से 19 लोगों की मौत हो चुकी है.

नट्स और सीड्स में छिपा विटामिन B3 कर सकता है स्किन कैंसर से बचाव, स्टडी का बड़ा खुलासा

Vandana Semwal

एक ताजा स्टडी में सामने आया है कि नट्स और सीड्स सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि स्किन कैंसर से बचाव में भी अहम भूमिका निभा सकते हैं.

H3N2 फ्लू अलर्ट: दिल्ली में हर 10 में से 7 परिवार बीमार, तेजी से फैल रहा वायरल बुखार, जानें इसके लक्षण, बचाव और इलाज

Shubham Rai

दिल्ली-एनसीआर में H3N2 इन्फ्लूएंजा वायरस के मामले तेजी से बढ़े हैं, एक सर्वे के मुताबिक करीब 69% परिवार इससे प्रभावित हैं. इस बार का फ्लू सामान्य से ज्यादा गंभीर है, जिसमें तेज और लंबा चलने वाला बुखार, खांसी और बदन दर्द मुख्य लक्षण हैं. बचाव के लिए साफ-सफाई, मास्क और लक्षण बिगड़ने पर तुरंत डॉक्टरी सलाह लेना बेहद जरूरी है.

Benefits of Curry Leaves: स्वाद ही नहीं, सेहत का भी खजाना है करी पत्ता, जानिए कैसे करता है शरीर की खतरनाक बीमारियों से रक्षा

IANS

करी पत्ता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर को भी मजबूत बनाता है. यह मानसिक बीमारियों के साथ-साथ कैंसर और डायबिटीज जैसी जानलेवा बीमारियों में भी असरदार साबित हो सकता है. अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, करी पत्ते को न्यूरोप्रोटेक्टिव कहा जाता है, क्योंकि यह दिमाग की बीमारियों जैसे अल्जाइमर और पार्किंसन में राहत दे सकता है.

Better Sleep Tips: संडे हेल्थ रीसेट का खास फॉर्मूला, 7 आसान आदतें जो आपको दिलाएंगी गहरी नींद

Shubham Rai

रविवार की रात अक्सर हममें से कई लोग नींद को नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि ICMR की रिसर्च बताती है कि हर 3 शहरी भारतीयों में से 1 को नींद की समस्या है. खराब नींद से थकान, डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. आसान आदतें जैसे डिजिटल डिटॉक्स, हर्बल ड्रिंक, जर्नलिंग और स्ट्रेचिंग अपनाकर गहरी नींद पाई जा सकती है.

Good News! हड्डी टूटने पर अब नहीं होगी टेंशन, 3 मिनट में जोड़ देगा 'Bone-02'; चीनी वैज्ञानिकों ने बनाया चमत्कारी मेडिकल ग्लू

Shivaji Mishra

हड्डी टूटने पर अक्सर मरीजों को धातु की प्लेट और स्क्रू लगवाने पड़ते हैं. यह न सिर्फ समय लेने वाली प्रक्रिया है, बल्कि दूसरी सर्जरी का खतरा भी बढ़ा देती है.

क्या आपको भी टॉयलेट में फोन ले जाना पसंद है? बाथरूम में ब्राउजिंग से बवासीर और कैंसर का खतरा, डॉक्टर्स ने दी चेतावनी

Shivaji Mishra

मोबाइल फोन या किताब लेकर शौचालय में बैठना आजकल कई लोगों की आदत बन गई है. लेकिन उन्हें यह नहीं पता है कि उनकी यह लापरवाही गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है.

Yoga Poses To Get Relief From Knee Pain: योग से घुटनों के दर्द में मिल सकती है राहत, जानिए कौन से आसन हैं फायदेमंद

IANS

आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में घुटनों का दर्द एक आम समस्या बन गई है. पहले यह परेशानी उम्रदराज लोगों तक सीमित थी, लेकिन अब युवाओं और मध्यम उम्र के लोगों में भी ये तेजी से बढ़ रही है. लंबे समय तक बैठकर काम करना, चलने-फिरने की कमी, बढ़ता हुआ वजन और सही खानपान न होना इसकी बड़ी वजहों में से एक हैं.

What is Perimenopause: पेरिमेनोपॉज़ क्या है? जानिए इसके शुरुआती संकेत, लक्षण और समाधान

Team Latestly

पेरिमेनोपॉज़ ( Perimenopause) वह संक्रमणकालीन समय है जब महिला का शरीर रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज़) (Menopause) की ओर बढ़ता है. इस दौरान हार्मोन स्तर में उतार-चढ़ाव होता है, जिससे कई लक्षण उभर सकते हैं, जैसे कि अनियमित मासिक धर्म, रात को पसीना आना, मूड स्विंग्स, जोड़ों में दर्द, थकान आदि. हर महिला का अनुभव अलग होता है...

भारत में क्रॉनिक बीमारियों से मौतों में हुई बढ़ोतरी, जबकि दुनिया में आई गिरावट; स्टडी में बड़ा खुलासा

Vandana Semwal

इस स्टडी के मुताबिक 40 साल से अधिक उम्र की महिलाएं और 55 साल से अधिक उम्र के पुरुष सबसे अधिक खतरे में हैं.

Health Tips: रोजाना 10,000 कदम चलने से क्या होता है? दिल की सेहत से लेकर बेहतर नींद तक, जानें इसके गजब के फायदे

Anita Ram

अगर आप रोजाना 10 हजार कदम चलते हैं तो यह हृदय की कार्यप्रणाली और चयापचय में सुधार से लेकर मनोदशा और नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाने तक, सेहत को कई फायदे दे सकता है.

Health Tips: नाश्ते में देरी हो सकती है स्वास्थ्य के लिए हानिकारक, माता-पिता या दादा-दादी सुबह देर से नाश्ता करते हैं तो हो जाइये सावधान; अध्ययन

IANS

क्या आपके घर में माता-पिता या दादा-दादी सुबह देर से नाश्ता करते हैं? अगर हां, तो अब थोड़ा सतर्क हो जाने की जरूरत है. अमेरिका के मास जनरल बर्मिंघम के एक नए अध्ययन में ये सामने आया है कि उम्र बढ़ने के साथ देर से नाश्ता करने की आदत कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकती है.

Betel Leaf Health Benefits: एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हैं पान के पत्ते, सेहतमंद रहने के लिए करें इस्तेमाल

IANS

भारतीय संस्कृति में पान का पत्ता शुभता, औषधीय गुणों और हमारी परंपरा का प्रतीक है. चाहे कोई पूजा-पाठ हो, शादी-ब्याह या फिर कोई धार्मिक आयोजन... हर शुभ मौके पर पान का पत्ता अहम होता है. विज्ञान और आयुर्वेद भी इसके गुणों को मान्यता देते हैं. इसके पत्तों में मौजूद औषधीय गुणों से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं.

सावधान! टॉयलेट में फोन चलाने से हो सकता है बवासीर, 5 मिनट से ज्यादा बैठना क्यों है खतरनाक?

Shubham Rai

टॉयलेट में स्मार्टफोन इस्तेमाल करने की आदत सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. नई स्टडी के अनुसार, टॉयलेट सीट पर ज़्यादा देर बैठने से मलाशय की नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे बवासीर होने का खतरा 46% तक बढ़ जाता है. डॉक्टरों की सलाह है कि इस गंभीर समस्या से बचने के लिए टॉयलेट में 5 मिनट से ज़्यादा समय न बिताएं.

Health Benefits of Curry Leaves: 'मीठी नीम के पत्तों' में छिपे हैं कई गुण, दिया गया है 'नेचुरल इंसुलिन बूस्टर' का नाम

IANS

करी पत्ता से लगा तड़का जहां खाने में स्वाद बढ़ा देता है, वहीं यह शरीर को कई बीमारियों से भी बचाता है. वैज्ञानिक शोध और आयुर्वेद दोनों करी पत्ता से मिलने वाले फायदों की पुष्टि करते हैं. आयुर्वेद में करी पत्ता को 'कृष्णनिंब' कहा जाता है.

World Coconut Day: हार्ट से लेकर स्किन तक, नारियल पानी देता है कई लाभ

IANS

हरे या कच्चे नारियल के अंदर पाया जाने वाला साफ और हल्का मीठा तरल पदार्थ ‘नारियल पानी’ प्राकृतिक रूप से ताजगी देने वाला पेय है. इसका स्वाद अखरोट जैसा होता है और यह शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है.

ये सब्जी है कोलन कैंसर की दुश्मन, 20% तक कम हो सकता है खतरा; रिसर्च में बड़ा खुलासा

Vandana Semwal

हाल ही में BMC Gastroenterology में छपे एक बड़े अध्ययन में बताया गया है कि अगर रोजाना सिर्फ 40-60 ग्राम क्रूसीफेरस सब्जियां (जैसे ब्रोकली, फूलगोभी, पत्ता गोभी, केल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स) खाई जाएं, तो कोलन कैंसर का खतरा 20-26% तक घट सकता है.