खान-पान

ग्रीन टी को लेकर ज्यादातर लोग मन में बना लेते हैं ये धारणाएं, कहीं आप भी उनमें शामिल तो नहीं

Anita Ram

कई लोगों को लगता है कि वो ग्रीन टी जितना ज्यादा पीएंगे उन्हें उतना ही ज्यादा फायदा पहुंचेगा, जो कि बिल्कुल भी गलत है. ग्रीन टी को लेकर ज्यादातर लोग अपने मन में कई तरह धारणाए पाल लेते हैं, जिनकी हकीकत कुछ और ही होती है.

हेल्थ के लिए अमृत समान है नारियल पानी, जानिए इसके सेहतमंद फायदे

Anita Ram

नारियल पानी कम कैलोरी वाला एक ऐसा मीठा प्राकृतिक पेय पदार्थ है, जिसे पीने से न सिर्फ ताजगी का एहसास होता है बल्कि इसे सेहत के लिए अमृत के समान भी माना जाता है.

जब दिखने लगे ये संकेत तो समझ जाएं कि आपकी बॉडी को आयरन की है सख्त जरूरत

Anita Ram

खून में आयरन की पर्याप्त मात्रा होने से लाल रक्त कोशिकाएं हीमोग्लोबिन का निर्माण करती हैं, लेकिन आयरन की कमी के कारण रक्त में हीमोग्लोबिन का निर्माण कम होने लगता है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है.

भूलकर भी खाने की इन चीजों को न खाएं एक साथ, आपकी सेहत हो सकती है खराब

Anita Ram

आयुर्वेद में खाने को लेकर कई नियम बताए गए हैं और यह भी बताया गया है कि किस चीज से साथ क्या नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इससे सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है

Diabetes Cure: यह सब काम करेंगे तो टाइप-2 डायबिटीज आपसे रहेगी कोसो दूर

Abdul Kadir

आंत और गुदा के कैंसर का खतरा कम करने में सहायक लहसुन और प्याज

IANS

लहसुन, प्याज और प्याज की प्रजाति की सब्जियों के सेवन से बड़ी आंत और गुदा के कैंसर का खतरा कम होता है. यह हालिया एक शोध के नतीजों में कही गई है.

नमक बन सकता है आपकी सेहत के लिए जहर, अगर संतुलित मात्रा में नहीं किया इसका सेवन

Anita Ram

रिसर्च में यह पाया गया कि दिल्ली और हरियाणा में नमक का सेवन हर दिन 9.5 ग्राम और आंध्र प्रदेश में प्रतिदिन 10.4 ग्राम किया जाता है. जबकि प्रति व्यक्ति को एक दिन में 5 ग्राम से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए.

शारीरिक कमजोरी को दूर कर शरीर को एनर्जी देती हैं ये 5 चीजें, रोजाना करें इनका सेवन

Anita Ram

खानपान में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल के चलते लोग कम मेहनत करने के बावजूद अत्यधिक थकान महसूस करने लगे हैं. शरीर में एनर्जी की कमी या शारीरिक कमजोरी का नकारात्मक असर लोगों की सेक्स लाइफ पर भी पड़ रहा है.

आपकी आंखों से नींद हो जाएगी गायब, अगर रात में करेंगे इन चीजों का सेवन

Anita Ram

हमारे डेली डायट में कई ऐसी चीजें शामिल हैं, जिनका सेवन रात को करना मतलब अपनी नींद खराब कर लेना. ऐसे में समझदारी इसी बात में है कि अच्छी और सुकूनभरी नींद के लिए रात में सोच-समझकर ही खाएं और रात के डायट में वो चीजें न शामिल करें, जो नींद को बाधित कर सकती हैं.

महिलाओं में सेक्स की इच्छा बढ़ाती हैं ये 4 चीजें

Team Latestly

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास सेक्स के लिए वक्त नहीं बचता या फिर यह भी कह सकते हैं थकान और काम के प्रेशर की वजह से सेक्स करने का मन नहीं करता. जिंदगी से अगर सेक्स गायब हो जाए तो जिंदगी नीरस हो जाती है.

अच्छी सेहत के लिए जानिए ये 5 मूल मंत्र, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार

Snehlata Chaurasia

हर इंसान फिट रहना चाहता है और फिट रहने के लिए जिम और योगा करते हैं. लेकिन इन सब के बावजूद वो फिट रहने में नाकमयाब रह जाते हैं. क्योंकि जिम और योगा करने से ज्यादा जरुरी है अपने खान-पान और मानसिक खुशी पर ध्यान देना...

गैस चैम्बर बना महानगर, इन प्राकृतिक तरीके से स्वस्थ रखें अपनी सेहत

IANS

शहरीकरण हर दिन बढ़ रहा है और इसके साथ बढ़ रहा है वायु प्रदूषण. दिल्ली और इसके जैसे तमाम महानगर गैस चैम्बर बन चुके हैं. आम आदमी का सांस लेना मुश्किल है....

हाथ से खाना खाने से सेहत को होते हैं ये 5 फायदे, जानकर आप भी चम्मच का इस्तेमाल करना कर देंगे बंद

Anita Ram

ज्यादातर लोग खाना खाने के लिए चम्मच, छुरी और कांटे का इस्तेमाल करने लगे हैं, जबकि हाथों से खाना खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है और आयुर्वेद में भी हाथ से खाने के कई फायदे बताए गए हैं

यहां झिंगुर से बनाए जाते हैं ब्रेड, सच जानकर हो जाएंगे हैरान

Snehlata Chaurasia

लोग ब्रेड (Bread) को बहुत ज्यादा हेल्दी मानते है इसलिए रोज अपने दिन की शुरुआत ब्रेड से करते हैं. अगर आपको ये कहा जाए कि एक ऐसा देश है जहां ब्रेड में कीड़े मकौड़े और झींगुर मिलाए जाते हैं तो आप हैरान रह जाएंगे...

एसिडिटी की समस्या से बचना है तो आज ही अपने डायट से बाहर कर दीजिए ये चीजें

Anita Ram

कई बार कुछ चीजों को खाने के बाद सीने में जलन का शिकायत होने लगती है और खट्टी डकारे आने लगती हैं. आमतौर पर सीने में जलन और खट्टी डकारे आने का मतलब है कि आपको एसिडिटी की समस्या हो गई है

सेक्स पावर बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों में कमाल का असर दिखाता है खजूर, जानें इसके हेल्थ बेनिफिट्स

Anita Ram

अलावा खजूर में आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, मैंगनीज, कॉपर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. अरब देशों में पैदा होने वाला स्वादिष्ट खजूर एक ऐसा पौष्टिक मेवा है जो सेक्स पावर बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों में कमाल का असर दिखाता है.

नपुंसकता की समस्या को दूर करने का कारगर इलाज है यह प्याज, रोमांस बढ़ाने के लिए जरूर करें इसका सेवन

Anita Ram

अगर आप नपुंसकता, कामेच्छा में कमी, सेक्स में अरुचि जैसी यौन समस्याओं से पीड़ित हैं तो किचन में रखे सफेद प्याज का इस्तेमाल करें, क्योंकि इसमें आपकी इस समस्या का कारगर समाधान छुपा हुआ है.

Lohri Recipes 2019: मक्के की रोटी और सरसों के साग के बिना अधूरा है लोहड़ी का त्योहार, इस विधि से बनाएं यह लजीज पकवान

Anita Ram

लोहड़ी के त्योहार पर लोग जमकर नाचने-गाने के अलावा जमकर खाते पीते हैं. ऐसे में पंजाब के मशहूर पकवान मक्के की रोटी और सरसों के साग का जिक्र न हो ऐसा तो हो ही नहीं सकता. जी हां, मक्के की रोटी और सरसों के साग के बिना लोहड़ा का त्योहार अधूरा माना जाता है.

चावल खाने वाले हो जाएं सावधान, इससे आपकी सेहत को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

Anita Ram

कई शोधों में इस बात का खुलासा किया गया है कि रोजाना चावल खाने से आर्सेनिक (Arsenic) नामक जहरीला रसायन शरीर में प्रवेश करता है, जिससे कैंसर, हृदय रोग और डायबिटीज जैसी कई गंभीर बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है.

गलती से भी खाली पेट न खाएं ये चीजें, सेहत पर जहर के समान दिखाती हैं असर

Anita Ram

कई लोग सुबह उठने के बाद नाश्ते के नाम कुछ भी खा लेते हैं, जबकि अक्सर यही कहा जाता है कि सेहतमंद रहने के लिए सुबह का नाश्ता हेल्दी और भरपेट होना चाहिए. यह जानते हुए बहुत से लोग बगैर कुछ सोचे-समझे कुछ भी खा लेते हैं.