हफ्ते में सिर्फ ढाई घंटे करें व्यायाम, दूर होगा अल्जाइमर का खतरा
एक रिसर्च के अनुसार, हर हफ्ते कम से कम ढाई घंटे तक व्यायाम करके उन लोगों में याददाश्त की समस्या को लंबे समय तक रोका जा सकता है, जिनके डीएनए में स्थायी रूप से गड़बड़ियां होने से अल्जाइमर का खतरा बना रहता है.