सेहत

मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है रेड वाइन, डिप्रेशन और चिंता से निजात दिलाने में मददगार

IANS

शोधकर्ताओं का मानना है कि रेड वाइन में एक ऐसा तत्व पाया जाता है, जिससे अवसाद व चिंता के इलाज में मदद मिल सकती है. पौधों से प्राप्त यह तत्व या प्लांट कंपाउंड रेसवेराट्रोल एक खास एंजाइम के स्राव को रोककर तनाव-रोधी प्रभाव दर्शाती है, जिससे चिंता नियंत्रण में रहती है.

आपके वैवाहिक जीवन के लिए घातक हैं ये बीमारियां, समय रहते हो जाएं सावधान

Anita Ram

अपने दांपत्य जीवन को खुशहाल बनाए रखने और इन बीमारियों के खतरे को दूर करने के लिए नियमित समय पर पति-पत्नी को अपनी मेडिकल जांच करानी चाहिए, ताकि ये बीमारियां आपके वैवाहिक जीवन को बर्बाद करना तो दूर आपको छू भी न पाएं.

सेहतमंद रहने के लिए लिवर का हेल्दी होना है बेहद जरूरी, इसलिए डायट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

Anita Ram

ऑइली-स्पाइसी चीजें, ज्यादा शराब व सिगरेट का सेवन, पर्याप्त नींद न लेना और बढ़ते हुए वजन के कारण लिवर की सेहत खराब होने लगती है, लेकिन स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का हेल्दी होना बेहद जरूरी है, इसलिए हमें अपने डायट में इन सुपरफूड्स को शामिल करना चाहिए.

महिलाओं में इन 5 बीमारियों का खतरा होता है ज्यादा, जानिए कहीं आप इनसे पीड़ित तो नहीं

Anita Ram

घर-परिवार की जिम्मेदारियों में व्यस्त होने की वजह से अधिकांश महिलाएं अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाती हैं, जिससे उन्हें कई बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है. अगर महिलाएं समय रहते अपने स्वास्थ्य को लेकर सतर्क नहीं हुईं तो ये गंभीर बीमारियां उन्हें अपना शिकार बना लेंगी, इसलिए समय-समय पर उन्हें अपना चेकअप कराना चाहिए.

दांतों की सेहत के लिए हानिकारक हैं आपकी ये 5 आदतें, इन्हें आज ही छोड़ दीजिए

Anita Ram

स्वस्थ और मजबूत दांतों की मदद से ही हम अपनी पसंद की चीजों को खाने का भरपूर आनंद ले पाते हैं, लेकिन हमारे भीतर कई ऐसी आदतें भी हैं जो दांतों की सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं. ऐसे में दांतों की सेहत को नुकसान पहुंचाने वाली इन आदतों को छोड़ने में ही भलाई है.

सिरदर्द हो जाएगा पल भर में गायब, दवाइयों का नहीं इन घरेलू नुस्खों का करें इस्तेमाल

Anita Ram

अगर आप भी आए दिन सिरदर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो बेहतर होगा कि दवाइयों का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि कई ऐसे कारगर घरेलू नुस्खे हैं, जिनकी मदद से आप सिरदर्द की समस्या से पल भर में राहत पा सकते हैं.

UK: ये महिला नहीं कर पा रही है अपने ओर्गेज्म को कंट्रोल, हो जाती है स्पीड ब्रेकर और गड्ढों से उत्तेजित, जानिए कारण

Team Latestly

जब ओर्गेज्म की बात आती है तब सेक्स के सामान भी ओर्गेज्म तक पहुंचने में मदद नहीं कर सकते. ड्यूरेक्स सर्वेक्षण के अनुसार, लगभग 70 प्रतिशत महिलाएं 'Big O' यानी बड़े ओर्गेज्म तक नहीं पहुंच पाती हैं. तो वहीं दूसरी ओर जो महिलाएं थोड़ी सी भी ट्रिगर पर सेक्स के लिए तैयार हो जाती है.

सेहत और सुंदरता के गुणों से भरपूर है जैतून का तेल, इसके नियमित इस्तेमाल से होते हैं ये कमाल के फायदे

Anita Ram

खाना पकाने के लिए अगर आप जैतून के तेल का इस्तेमाल नहीं करते हैं तो करना शुरु कर दीजिए, क्योंकि जैतून यानी ऑलिव ऑयल में सेहत के साथ-साथ सुंदरता के अद्भुत गुण छुपे हुए हैं. इसके नियमित इस्तेमाल से आप कई बीमारियों के खतरे से बच सकते हैं और अपने सौंदर्य को भी निखार सकते हैं.

Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में पाचन क्रिया को खराब कर सकती हैं ये चीजें, इनका सेवन करने से बचें

Anita Ram

बारिश के सुहाने मौसम में ज्यादा मसालेदार और चटपटी चीजें खाने का मन करता है, लेकिन ये चीजें फूड पॉइजनिंग और इनडाइजेशन का कारण बन सकती हैं. इस मौसम में खान-पान से जुड़ी कुछ सावधानियों को बरतकर आप अपनी पाचन क्रिया को खराब होने से बचा सकते हैं.

यात्रा के दौरान उल्टी से हो जाते हैं परेशान, इन घरेलू नुस्खों में छुपा है आपकी समस्या का समाधान

Anita Ram

ट्रैवल के दौरान उल्टी या जी मितलाने से आपकी यात्रा का मजा किरकिरा हो सकता है, इसलिए इस समस्या का समाधान करना बेहद जरूरी है. इस समस्या से निजात पाने के लिए आप इन कारगर घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं.

प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन को करें डायट में शामिल, इससे सेहत को होते हैं ये 5 फायदे

Anita Ram

शाकाहारी लोगों को प्रोटीन के लिए सोयाबीन का सेवन करना चाहिए. इसमें प्रोटीन के अलावा विटामिन ई, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, अमिनो एसिड और खनिज तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके नियमित सेवन से हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम किया जा सकता है.

पालतू जानवरों के साथ रोजाना बिताएं कुछ पल, तनाव हो जाएगा गायब और सेहत को होंगे ये गजब के फायदे

Anita Ram

तनाव, अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं को दूर करने और गंभीर बीमारियों के खतरे से बचने के लिए आपको अपने घर में अपना पसंदीदा जानवर जरूर पालना चाहिए. पालतू जानवरों के साथ कुछ वक्त बिताने से कई बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है.

हड्डियों को कमजोर कर सकती हैं खाने-पीने की ये चीजें, इनसे परहेज करना ही है बेहतर

Anita Ram

हमारे डेली डायट में खाने-पीने की कई ऐसी चीजें है जो हमारी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचाती हैं, लेकिन हम इस बात से अंजान होते हैं. खासकर, ऐसी चीजों से हमें जरूर परहेज करना चाहिए जो हड्डियों को भीतर से खोखला करने का काम करती हैं.

बरसात में मच्छरों के काटने से हो सकती हैं गंभीर बीमारियां, इन 5 घरेलू नुस्खों से पाएं निजात

Anita Ram

बरसात के मौसम में घर के आसपास गंदगी और पानी इकट्ठा होने की वजह से मच्छर पनपने लगते हैं, इन मच्छरों के काटने से डेंगू, मलेरिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं. ऐसे में बीमारियों और मच्छरों के आतंक से बचने के लिए आप इन प्राकृतिक और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं.

इन 5 दमदार घरेलू नुस्खों से कम करें अपना वजन, दो हफ्ते में ही बॉडी पर दिखने लगेगा असर

Anita Ram

बढ़ते हुए वजन को कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है, इसलिए वेट लॉस के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. मोटापे को मात देने के लिए लोग योग, एक्सरसाइज और डायट का सहारा लेते हैं, लेकिन अगर आप इसके साथ इन दमदार घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करेंगे तो महज दो हफ्ते में आपको अपनी बॉडी में सकारात्मक परिवर्तन नजर आने लगेगा.

प्राकृतिक तरीके से किडनी की सफाई करती हैं ये 5 चीजें, जरूर करें इनका सेवन

Anita Ram

किडनी हमारे शरीर का वो महत्वपूर्ण अंग है जो विषाक्त पदार्थों और हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, इसलिए इसकी सेहत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. किडनी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए समय-समय पर इसे डिटॉक्स करना चाहिए, इसके लिए इन पांच चीजों को अपने डेली डायट में शामिल जरूर करना चाहिए.

Ebola 2019: कांगो में इबोला वायरस के प्रकोप के बाद WHO ने 'अंतर्राष्ट्रीय चिंता आपातकाल' किया घोषित

Snehlata Chaurasia

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने पूर्वी कांगो में चल रहे इबोला के प्रकोप के कारण "अंतरराष्ट्रीय चिंता का सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल" घोषित कर एक दुर्लभ कदम उठाया है. रवांडा की सीमा पर स्थित गोमा के प्रमुख शहर में वायरस के पहले मामले की पुष्टि हुई थी. साल 2014-2016 में पिछली बार पश्चिम अफ्रीका में इबोला वायरस के कहर से 11,000 हजार से भी ज्यादा लोग मारे गए थे.

अच्छी सेहत के लिए शानदार फल है अमरूद, इसे खाने से होते हैं ये कमाल के फायदे

Anita Ram

स्वाद में लाजवाब अमरूद को साधारण फल समझने की गलती बिल्कुल भी न करें क्योंकि विटामिन सी, लाइकोपीन, मैंग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर अमरूद को सेहत के लिहाज के काफी फायदेमंद माना जाता है. यह पेट से जुड़ी परेशानियों के साथ संपूर्ण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है.

सुबह बासी मुंह पानी पीने की डाल लीजिए आदत, क्योंकि इससे सेहत को होते हैं इतने सारे फायदे

Anita Ram

ज्यादातर लोग सुबह उठने के बाद चाय या कॉपी पीना पसंद करते हैं, लेकिन अगर आप बासी मुंह पानी पीने की आदत को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेते हैं तो इससे आपको सेहत के ढेरों लाभ मिल सकते हैं. खाली पेट पानी पीने की आदत बीमारियों से बचाने के अलावा बालों और त्वचा की सेहत को भी फायदा पहुंचाता है.

Sawan 2019: सावन में महीने भर के लिए कर रहे हैं व्रत तो रखें इन बातों का ख्याल, नहीं पड़ेंगे बीमार

Anita Ram

भगवान शिव की भक्ति और उपासना का पावन महीना सावन शुरु हो गया है. सावन के महीने में कई लोग सिर्फ सोमवार को व्रत रखते हैं, जबकि कई लोग पूरे महीने व्रत रखते हैं. पूरे महीने व्रत रखने पर तबीयत खराब होने की संभावना होती है, लेकिन व्रत के दौरान कुछ बातों का ख्याल रखकर इस स्थिति से बचा जा सकता है.