सेहत

रोजाना सुबह की हल्की धूप में बिताएं कुछ पल, कोसों दूर भाग जाएंगी ये बीमारियां

Anita Ram

धूप विटामिन डी पाने का प्राकृतिक जरिया है और यह शरीर के लिए बेहद आवश्यक भी है. अगर आप नियमित रूप से सुबह की हल्की धूप में कुछ पल बिताएंगें तो आपके कई बीमारियां कोसों दूर भाग जाएंगी.

चुटकी भर काले नमक में छुपा है कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान, जानें इसके फायदे

Anita Ram

आयुर्वेद के अनुसार, काला नमक में 80 प्रकार के खनिज पाए जाते हैं और यह कई रोगों में कारगर असर दिखाता है. चुटकी भर काला नमक कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, हाई बीपी, डिप्रेशन और पेट से जुड़ी कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से मुक्ति दिलाता है.

डायबिटीज के मरीजों में आंखों से जुड़ी समस्याओं का खतरा होता है ज्यादा, अध्ययन में हुआ खुलासा

IANS

डायबिटीज से पीड़ित मरीजों को आंखों से जुड़ी समस्याओं का खतरा आम लोगों की तुलना में अधिक होता है. डायबिटीज यानी मधुमेह के कारण डायबेटिक मैक्युलर एडीमा (डीएमई) हो सकता है, जो रेटिना का तेजी से फैलने वाला रोग है, जिससे दृष्टिहीनता भी हो सकती है.

सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए आज ही अपने डायट में शामिल करें ये 5 हेल्दी चीजें

Anita Ram

सर्दियों के मौसम में अक्सर सर्दी-जुकाम, खांसी, नाक बहना और बुखार जैसी बीमारियों का सिलसिला शुरू हो जाता है. इस मौसम में छोटे बच्चों और बुजुर्गों का खास तौर पर ख्याल रखना पड़ता है, इसके साथ ही उनके खान-पान पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है.

डायबिटीज से बचना है तो रोजाना पीएं 3-4 कप कॉफी, इस बीमारी का खतरा भी होता है 25 फीसदी तक कम

IANS

हाल ही में किए एक ताजा शोध के मुताबिक, डायबिटीज के खतरे को कम करने में कॉफी का सेवन बहुत मददगार साबित हो सकता है. जी हां, रोजाना तीन-चार कप काफी पीने से टाइप-2 डायबिटीज का खतरा 25 फीसदी कम हो सकता है.

World Diabetes Day: रोजमर्रा की ये आदतें आपको बना सकती हैं डायबिटीज का शिकार, ऐसे करें कंट्रोल

Anita Ram

दुनिया भर में इस गंभीर बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के मकसद से ही हर साल 14 नवंबर को वर्ल्ड डायबिटीज डे मनाया जाता है. दरअसल, इस दिन चाटर्रा, बेन्टिंग का जन्मदिन भी मनाया जाता है, जिन्होंने कनाडा के टोरंटो शहर में बेंट के साथ मिलकर सन 1929 में इंसुलिन की खोज की थी.

मातृत्व सुख से महरूम रह सकती हैं डायबिटीज ग्रस्त महिलाएं, मां और बच्चे के लिए बेहद खतरनाक है यह बीमारी 

IANS

चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि अगर महिला डायबिटीज से पीड़ित है और अगर उसकी डायबिटीज कंट्रोल में नहीं है तो मां और गर्भस्थ शिशु दोनों के लिए कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. डायबिटीज के कारण के कारण गर्भपात की नौबत भी आ सकती है.

दिल्ली-एनसीआर में हवा की गुणवत्ता हुई बेहद खराब, 3 गुना बढ़ी अस्थमा के मरीजों की संख्या

Anita Ram

दिल्ली-एनसीआर में हवा की गुणवत्ता बेहद खराब हो गई है. हवा गुणवत्ता सूचकांक के अनुसार नोएडा में हवा की गुणवत्ता गिर कर 444 एक्यूआई के गंभीर स्तर पर आ गई है. इसका बुरा असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ रहा है.

जीवनसाथी से अलगाव बना सकता है आपको दिल का मरीज, इन बीमारियों का खतरा भी होता है ज्यादा

Anita Ram

जीवनसाथी से बिछुड़े या अलग हुए लोगों को अक्सर नींद में खलल की शिकायत रहती है और वे अनिद्रा रोग के शिकार हो जाते हैं. इससे उनकी शारीरिक पीड़ा बढ़ जाती है. शारीरिक पीड़ा व उत्तेजना अधिक होने पर उनको दिल का दौरा पड़ने का खतरा बना रहता है.

ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद है नीली रोशनी, हृदय रोग का खतरा भी होता है कम 

Bhasha

हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह खुलासा हुआ है कि नीली रोशनी ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती है. इस अध्ययन के अनुसार, नीली रोशनी के संपर्क में रहने से ब्लड प्रेशर कम होता है जिससे हृदय रोग का खतरा भी कम हो जाता है.

ब्रेस्ट कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचना है तो आज ही से अपनी इस आदत को कह दीजिए अलविदा

IANS

एक नए शोध में पाया गया है कि सुबह जल्दी उठने वाली महिलाओं में देरी से उठने वाली महिलाओं की तुलना में स्तन कैंसर का खतरा 40 फीसदी कम होता है.

सावधान! बच्चों की सेहत के लिए घातक है पटाखों से निकलने वाला धुआं, हो सकती हैं ये बड़ी समस्याएं

IANS

पटाखों का जहरीला धुंआ बच्चों के दिमागी विकास में रोड़ा अटका सकता है. साथ ही उनकी याददाश्त, समझने की क्षमता, फेफड़ों और दिल के ऊपर भी बुरा असर डाल सकता है. समस्या यह है कि इन हानिकारक पदार्थो को शरीर से बाहर निकालने की कोई तरकीब फिलहाल नहीं है.

आपकी सेहत से खिलवाड़ कर सकती हैं फ्रिज में रखी ये 10 चीजें, इन्हें भूलकर भी न रखें उसके भीतर

Anita Ram

और उन्हें फ्रिज में रख देते हैं, लेकिन हममें से कई लोग इस बात से बिल्कुल बेखबर हैं कि कौन सी चीज फ्रिज में रखनी चाहिए और कौन सी नहीं? दरअसल, कई ऐसी चीजें हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से उनके पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं और उनके सेवन से हमारी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है.

एशिया-प्रशांत क्षेत्र में 48.6 करोड़ बच्चे हैं कुपोषण के शिकार, संयुक्त राष्ट्र की इस रिपोर्ट में हुआ खुलासा

IANS

संयुक्त राष्ट्र की खाद्य एंव कृषि संगठन (एफएओ) की एक रिपोर्ट में यह खुलासा हुआ है कि एशिया-प्रशांत क्षेत्र में कुपोषण से पीड़ित बच्चों की स्थिति काफी भयावह है. संयुक्त राष्ट्र की इस रिपोर्ट से पता चला है कि एशिया-प्रशांत क्षेत्र में 48.6 करोड़ लोग कुपोषण से जूझ रहे हैं

नई कॉन्टेक्ट लेंस होगी कॉर्निया के इलाज में मददगार, ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने किया विकसित

IANS

आस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने एक नया उपचार संबंधी कांटैक्ट लेंस विकसित किया है. यह लेंस आंख की सतह पर लगी चोट के लिए एक पट्टी की तरह कार्य करता है. यह लेंस कॉर्निया में लगी चोट के इलाज में महत्वपूर्ण सुधार लाने में मददगार है.

दिवाली के शुभ अवसर पर पटाखों के दुष्प्रभाव से अपनी सेहत को बचाने के लिए अपनाएं ये तरीके

Laxmi Pandey

धूल के कणों पर कॉपर, जिंक, सोडियम, लैड, मैग्निशियम, कैडमियम, सल्फर ऑक्साइड और नाइट्रोजन ऑक्साइड जमा हो जाते हैं. इन गैसों के हानिकारक प्रभाव होते हैं. इसमें कॉपर से सांस की समस्याएं, कैडमियम-खून की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता कम करता है, जिससे व्यक्ति एनिमिया का शिकार हो सकता है.

सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है लौंग और इलायची, जानें इसके फायदे

Laxmi Pandey

लौंग और इलायची में पाए जाने वाले गुणकारी और औषधीय तत्व सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. लौंग और इलायची भले ही आकार में छोटे नजर आते हैं, लेकिन इनके सेवन से कई तरह की स्वास्थ्य से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं.

तनाव मुक्त होना है तो रोना सीख लीजिए, जानिए इससे होने वाले सेहतमंद फायदे

Anita Ram

इस बात से तो हर कोई वाकिफ है कि खुलकर हंसना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन हकीकत तो यह भी है कि फूट-फूट कर रोना भी सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है. रोने से सेहत को उतना ही फायदा होता है, जितना हंसने से होता है.

ब्रेन स्ट्रोक: दुनिया में हर छठा व्यक्ति है इस गंभीर बीमारी का शिकार, देश में हर साल 15 लाख नए मामले

Bhasha

नयी दिल्ली, 28 अक्टूबर :भाषा: दुनियाभर में फैली तमाम जानलेवा बीमारियों के बीच एक और खतरनाक बीमारी धीरे धीरे लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रही है। इस बीमारी का नाम है ब्रेन स्ट्रोक। आज हालत यह है कि दुनिया का हर छठा व्यक्ति कभी न कभी ब्रेन स्ट्रोक का शिकार हुआ है और 60 से ऊपर की उम्र के लोगों में मौत का दूसरा सबसे बड़ा कारण ब्रेन स्ट्रोक है। यह 15 से 59 वर्ष के आयुवर्ग में मृत्यु का पांचवां सबसे बड़ा कारण है।

सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए आज ही डायट में शामिल करें ये 10 सुपरफूड्स

Anita Ram

आज के इस आधुनिक दौर में अधिकांश लोगों की कामेच्छा में कमी आने लगी है, जिसके चलते वो बेड पर अपने पार्टनर के सामने परफॉर्म नहीं कर पाते हैं. अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या से पीड़ित हैं तो अपने डायट में कुछ चीजों को शामिल करके आप अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं.