खान-पान

Foods to Boost Your Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन 5 जिंक युक्त खाद्य पदार्थों का करें सेवन

Snehlata Chaurasia

भारत में कोरोनावायरस की दूसरी लहर ने सभी को तबाह कर दिया है. भारत में इस समय सक्रिय मामलों की संख्या सबसे ज्यादा उच्च स्तर पर है. ऐसे में यदि आप कोविड संक्रमण से बचने के लिए अपने आहार में कुछ परिवर्तन करना चाहते हैं और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहते हैं तो आपको जिंक से भरे हुए आहार का सेवन करना होगा.

Nestle ने KitKat पैकेट पर कीबुल लामजाओ राष्ट्रीय उद्यान का स्थान गलत दिखाए जाने को लेकर माफी मांगी

Bhasha

मैगी, दूध पाउडर, कॉफी, जैसे दैनिक उपयोग का सामान बनाने वाली कंपनी नेस्ले इंडिया ने शुक्रवार को अपने किटकैट चॉकलेट पैकेट पर मणिपुर के कीबुल लामजाओ राष्ट्रीय उद्यान को मेघालय में दिखाये जाने के लिए माफी मांगी. राज्य सरकार के अधिकारियों द्वारा आपत्ति के बाद कंपनी ने यह माफी मांगी है.

Ramadan 2021: रमजान में खाए जाते हैं ये विभिन्न प्रकार के खजूर, जानें कौन से डेट्स एनीमिया और कब्ज के लिए हैं फायदेमंद

Snehlata Chaurasia

दुनिया भर के मुसलमान रमजान के दौरान खजूर खाकर रोजा तोड़ते हैं, क्योंकि इसे खाने के लिए पैगंबर द्वारा निर्देश दिए गए थे. खजूर में भारी मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं. खजूर में कार्बोहाइड्रेट और शर्करा सबसे अधिक योगदान मात्रा में होता है.

विश्व लिवर दिवस: लिवर के कार्य और स्वस्थ रखने के उपाय

PBNS India

जिगर हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है, लेकिन कई ऐसे कारक भी हैं जो जिगर को प्रभावित कर सकते हैं और जिगर के लिए खतरा साबित हो सकते हैं. एम्स में गैस्ट्रोएंट्रोलॉजी के प्रोफेसर डॉ शालीमार बताते हैं कि सबसे जरूरी है कि हम जो कुछ भी खाते और पीते हैं वह लिवर से होकर गुजरता है. इसलिए हम क्या खाते-पीते हैं इसका बहुत ध्यान रखना है.

Gudi Padwa 2021: गुड़ी पड़वा पर मेहमानों का स्वागत करें पूरन पोली और फ्रूट श्रीखंड से!

Rajesh Srivastav

गुड़ी पड़वा पर मेहमानों का स्वागत करना है पूरन पोली और फ्रूट श्रीखंड से तो इस विधि से बनाए और जीत ले सबका मन.

Fitness of Sperms: स्पर्म क्वालिटी बढ़ाने के लिए क्या करें और क्या नहीं? यहां पढ़ें पूरी जानकारी

Snehlata Chaurasia

यदि आप और आपका साथी प्रजनन (fertility) संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं. इनफर्टिलिटी आपके विचार से अधिक सामान्य है. यह हर छह जोड़ों में से एक को प्रभावित करता है, और शोधकर्ताओं का अनुमान है कि हर तीन मामलों में से अकेले पुरुष प्रजनन समस्याओं का कारण होता है.

Mango Season: अब पूरे साल लीजिए आम का स्वाद, किसान ने आम की नई किस्म की ईजाद

PBNS India

अक्सर आम का सीजन ग्रीष्म ऋतु में आता है, लेकिन अब आम की ऐसी किस्म बाजार में उपलब्ध है, जिसमें बारहों महीने फल आता है. खास बात यह है कि आम की यह किस्म आम के फल में होने वाली ज्यादातर प्रमुख बीमारियों और आमतौर पर होने वाली गड़बड़ियों से मुक्त है.

Watermelon Health Benefits: गर्मियों में नियमित तौर पर करें तरबूज का सेवन, सेहत को होंगे ये कमाल के फायदे

Anita Ram

पानी से भरपूर तरबूज एक ऐसा फल है जो गर्मियों में शरीर में पानी की पूर्ति करने में मदद करता है और गर्मी से राहत दिलाने में मदद करता है. यह न सिर्फ प्यास बुझाता है, बल्कि इसके सेवन से पेट भी भरा-भरा सा महसूस होता है, इसलिए कहा जाता है कि इस फल का सेवन पूरे गर्मियों के मौसम में करना चाहिए.

Health Tips: खाने-पीने की यह चीजें आपके इम्यून सिस्टम को कर सकती हैं कमजोर, न करें इनका सेवन

Anita Ram

हमारे डेली डायट में कई ऐसी चीजें हैं, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाती हैं, लेकिन कई ऐसी चीजें भी हैं, जिनके सेवन से शरीर के इम्यून सिस्टम पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. चलिए जानते हैं खाने-पीने की वो कौन सी चीजें हैं जो इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकती हैं, ताकि आप उनका सेवन करने से परहेज करें.

Summer Health Tips: आयुर्वेद के अनुसार जानें गर्मियों में क्या खाए और कैसी हो आपकी दिनचर्या

Rajesh Srivastav

आयुर्वेद में ग्रीष्म ऋतु का सर्वश्रेष्ठ पल ब्रह्म मुहूर्त होता है. ब्रह्म मुहूर्त यानी सूर्योदय से पूर्व उठकर नित्यक्रिया में संलिप्त हो जाना चाहिए. कहने का आशय यह कि सूर्योदय से पूर्व उठने से आप सूर्य की लय के साथ चलते हैं.

चिरौंजीः स्वादिष्ट एवं जायकेदार ही नहीं, सेहत और सौंदर्य में भी निखार लाती है!

Rajesh Srivastav

चिरौंजी ड्राय फ्रूट्स का एक अहम हिस्सा है. चिरौंजी को 'चारोली', 'पयार' अथवा 'पयाल' के नाम से भी जाना जाता है. यह खाने में अत्यधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. इसमें प्रोटीन, विटामिन सी और बी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

Easter Sunday 2021: रोस्ट चिकन से लेकर रोजमेरी रोस्टेड पोटैटो तक, ईस्टर पर आसान विधि से बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन

Anita Ram

ईस्टर संडे के दौरान लोग एक सुपर मजेदार एग हंट का भी आयोजन करते हैं, जिसमें कई गतिविधियां शामिल होती हैं, जो परिवार में बच्चों और वयस्कों दोनों को पसंद आती हैं. ईस्टर संडे पर स्वादिष्ट पकवानों का लोग लुत्फ उठाते हैं. इस खास अवसर पर आप भी रोस्ट चिकन से लेकर रोजमेरी रोस्टेड पोटैटो तक, ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन बनाकर परिवार के साथ उसका लुत्फ उठा सकते हैं.

Summer Lifestyle according to Ayurveda: गर्मियों में कैसी होनी चाहिए आपकी लाइफस्टाइल-कैसा होना चाहिए आहार, जानें क्या कहते हैं आयुर्वेदाचार्य?

Rajesh Srivastav

ऋतुओं में परिवर्तन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता. विशेषकर तब जब शीत ऋतु के बाद ग्रीष्म ऋतु का आगमन होता है, जब सर्द हवाओं में गरम हवाएं घुलती हैं, धीरे-धीरे तापमान बढ़ते हुए लू का रूप लेने लगता है. इसके साथ ही शुरु होता है छोटी-मोटी बीमारियों का सिलसिला.

Summer Health Tips: गर्मियों में कूल रहने के लिए डायट सोडा को इस देसी ड्रिंक से करें रिप्लेस, जानिए इसके फायदे

Snehlata Chaurasia

जब आप स्वस्थ खाने की कोशिश करते हैं तो स्वस्थ ड्रिंक का भी चुनाव करना आवश्यक है. पानी के अलावा, आप दिन भर में कई अन्य पेय का सेवन करते हैं, खासकर गर्मियों के मौसम में. फिट रहने के लिए चीनी से भरी ड्रिंक से दूर रखना जरूरी है. कार्बोनेटेड से भरे ड्रिंक चीनी से भरे होते हैं और उसमें न्यूट्रीशन जीरो होता है.

Hernia: हार्निया को हलके से न लें, बस आजमायें ये छ टिप्स, हर्निया से बचे रहेंगे!!

Rajesh Srivastav

शरीर का कोई अंग जब अपने स्थान से बाहर आ जाता है, तो उस स्थिति को हर्निया कहते हैं. अधिकांशतया बढ़ती उम्र में होने वाली यह शिकायत पेट, कमर, जांघ इत्यादि स्थानों पर देखने को मिलती हैं. सतही तौर पर यह बहुत घातक नहीं लगता, लेकिन समय रहते इसका इलाज नहीं करा लिया जाये तो यह जानलेवा भी साबित हो सकता है.

Health Tips: इन चीजों को साथ में भूलकर भी ना खायें! इस तरह के खाने बड़े रोगों को आमंत्रित कर सकते हैं

Rajesh Srivastav

खान-पान के भी कुछ अजीबोगरीब नियम हैं. मसलन दो चीज अलग-अलग खाना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन उन्हीं चीजों को एक साथ अथवा आगे-पीछे खाने से सेहत बिगड़ सकती है.

Holi 2021 Recipes: गुझिया से लेकर ठंडाई तक, घर पर ऐसे बनाएं ये 5 जायकेदार और सेहतमंद पकवान (Watch Tutorial Videos)

Anupriya Choubey

होली के दिन बनाए जाने वाले पकवानों में गुझिया को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है, क्योंकि इसके बिना होली की मिठास अधूरी रह जाती है. इस साल आप होली को स्वादिष्ट और सेहतमंद पकवानों के साथ मना सकें, इसलिए हम लेकर आए हैं गुझिया से लेकर ठंडाई तक, होली के पांच स्पेशल पकवान जिन्हें आप ट्यूटोरिय वीडियो में बताई गई विधि से बना सकते हैं.

Good News! अब महज 10 सेकेंड में बना सकेंगे गरमा-गरम चाय, बाजार में जल्द ही उपलब्ध होगी स्पेशल Tea टैबलेट और लिक्विड

PBNS India

अब तक आपने चाय की पत्ती या चाय के टी-बैग का इस्तेमाल तो किया होगा, लेकिन क्या कभी चाय की टैबलेट का सेवन किया है ? जी हां, असम के टोकलाई टी रिसर्च सेंटर ने यह कारनामा कर दिखाया है. दरअसल, चाय की टेबलेट के साथ ही रिसर्च सेंटर ने लिक्विड फॉर्म में भी चाय तैयार की है, जो कुछ ही समय में आपकी चाय तैयार कर देगी.

Protein-Rich Foods: अंडे से है एलर्जी तो अपने डेली डायट में शामिल करें ये चीजें, बॉडी में नहीं होगी प्रोटीन की कमी

Anita Ram

जो लोग अंडा खाते हैं, उन्हें प्रोटीन बहुत असानी से मिल जाता है, लेकिन जो लोग शाकाहारी हैं यानी अंडा भी नहीं खाते हैं उनके लिए प्रोटीन का विकल्प ढूंढना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. अगर आप भी अंडा नहीं खाते हैं या आपको अंडे से एलर्जी है तो आप इन शाकाहारी चीजों को डेली डायट में शामिल करके अपनी बॉडी में प्रोटीन की कमी को दूर कर सकते हैं.

सर्दी समाप्त होते ही बढ़ने लगे आलू, गोभी के दाम, सब्जियों की महंगाई से फिलहाल राहत नहीं

IANS

सर्दी का सीजन समाप्त होने के साथ आलू और गोभी समेत सीजन की अन्य सब्जियों के दाम बढ़ने लगे हैं. वहीं, परवल, खीरा, तोरई और भिंडी के दाम इतने उंचे हैं कि आम उपभोक्ता के बजट के बाहर है.