खान-पान

Krishna Janmashtami 2019: जानें क्या है 56 भोग का रहस्य, कृष्ण जन्माष्टमी पर क्यों कान्हा को अर्पित किए जाते हैं ये पकवान

Rajesh Srivastav

जहां तक जन्माष्टमी पर चढाए जानेवाले छप्पन भोग की बात है तो कहा जाता है कि 16 किस्म की नमकीन, 20 किस्म की मिठाई और 20 तरह के ड्राय फ्रूट्स का भोग लगाने की परंपरा है. कहीं-कहीं अन्य पकवानों के साथ खीर, रसगुल्ला, मोहनभोग, मूंग दाल का हलवा, एवं सुगंधित एवं स्वादिष्ट खिचड़ी भी श्री कृष्ण के भोग के लिए सजाया जाता है.

Gluten Free Diet: ग्लूटेन को पचाने में होती है दिक्कत, गेहूं की जगह इन हेल्दी अनाजों का करें सेवन और डायबिटीज जैसी बीमारी को रखें दूर

Anita Ram

हममें से अधिकांश लोग रोजाना ग्लूटेन का सेवन करते हैं, लेकिन जो लोग सीलियक रोग से ग्रसित हैं उन्हें ग्लूटेन को पचाने में काफी दिक्कत होती है. ग्लूटेन के प्रति संवेदनशील लोग या फिर सीलियक रोग से पीड़ित लोगों को ग्लूटेन फ्री डायट लेने की सलाह दी जाती है. ग्लूटेन पचाने में दिक्कत होती है तो गेहूं के स्थान पर इन पांच हेल्दी अनाजों का सेवन करना चाहिए.

Krishna Janmashtami 2019 Recipe: जन्माष्टमी के व्रत में क्या खाएं फलाहार, जो जायकेदार और पौष्टिक हो, देखें रेसिपी

Rajesh Srivastav

कृष्ण जन्माष्टमी पर लोग व्रत रखते हैं और भगवान श्रीकृष्ण को छप्पन भोग लगाए जाते हैं. श्रीकृष्ण को दूध-दही और माखन बेहद पसंद है. ऐसे में कृष्ण जन्माष्टमी पर आप व्रत के ये जायकेदार और पौष्टिक व्यंजन बनाकर खा सकते हैं.

रिसर्च के अनुसार ज्यादा फास्ट फूड आउटलेट वाले क्षेत्रों में हार्टअटैक के मामले ज्यादा पाए गए

Snehlata Chaurasia

ये सबको पता है कि फास्ट फूड खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं है, वहीं शोधकर्ताओं में से एक भारतीय रिसर्चर ने पाया कि, अधिक संख्या में फास्ट फूड आउटलेट वाले क्षेत्र में हार्ट अटैक के मामले ज्यादा पाए गए है.

Raksha Bandhan 2019 Recipe: रक्षाबंधन पर अपने हाथों से बनी इन स्वादिष्ट मिठाइयों से कराएं भाई का मुंह मीठा, देखें वीडियो

Anita Ram

रक्षाबंधन के पर्व पर बाजार में तरह-तरह की मिठाई मिलती हैं, लेकिन अगर आप अपने भाई के लिए घर पर भी मिठाइयां बना सकती हैं. इन आसान रेसिपीज की मदद से न सिर्फ आप अपने हाथों से स्वादिष्ट मिठाइयां घर पर बना सकती हैं, बल्कि राखी बांधने के बाद उससे भाई का मुंह मीठा कराकर, उसका दिल भी जीत सकती हैं.

Independence Day 2019 Recipe: स्वतंत्रता दिवस पर जरूर बनाएं ये 5 लाजवाब तिरंगा पकवान, रेसिपी जानने के लिए देखें वीडियो

Anita Ram

स्वतंत्रता दिवस पर पर हर हिंदुस्तानी देशभक्ति के जज्बे से भरपूर तिरंगे के रंग में रंगा हुआ नजर आता है. इस दिन आजादी का जश्न लोग कई तरह से मनाते हैं. आप तिरंगा पकवान बनाकर भी स्वतंत्रता दिवस को सेलिब्रेट कर सकते हैं. इस खास अवसर पर अपने घर में आप इन आसान तरीकों से लाजवाब तिरंगा पकवान बना सकते हैं.

रोजाना रात में 9 बजे से पहले कर लें डिनर, सेहत को होंगे ये 5 कमाल के फायदे

Anita Ram

अगर आप लंबे समय तक फिट और सेहतमंद रहना चाहते हैं तो रात में जल्दी खाना खाने की आदत डाल लीजिए. हमेशा कोशिश करें कि रात में 9 बज तक डिनर कर लें, क्य़ोंकि देर रात 11-12 बजे खाना खाने से सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.

दिमाग और शरीर को दुरुस्त रखता है अखरोट, इसके सेवन से सेहत को होते हैं ये गजब के फायदे

Anita Ram

एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्वों से भरपूर अखरोट मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसके नियमित सेवन से कई गंभीर बीमारियों का खतरा दूर होता है, दिल, दिमाग और शरीर को दुरस्त रखने के अलावा अखरोट खाने से सेहत को कई गजब के फायदे होते हैं.

World Breastfeeding Week 2019: स्तनपान कराने वाली महिलाएं डायट को लेकर रखें इन बातों का ख्याल, बच्चे और मां की सेहत को होगा फायदा

Anita Ram

स्तनपान के प्रति महिलाओं को जागरूक करने के लिए अगस्त महीने में विश्व स्तनपान सप्ताह मनाया जाता है. अगर आप भी अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं तो इसके लिए आपको अपने आहार का ख्याल रखना आवश्यक है, क्योंकि इस समय आप जो भी खाती हैं उसका पोषण बच्चे को भी मिलता है.

Weight Loss Tips: बढ़ते हुए वजन को करना चाहते हैं कंट्रोल तो अपनी शॉपिंग लिस्ट से फौरन हटा दीजिए ये चीजें

Anita Ram

खाने के शौकीन लोगों के शॉपिंग लिस्ट में कई ऐसी चीजें शामिल होती हैं, जो जुबान को स्वाद तो देती हैं, लेकिन मोटापे समेतड कई बीमारियों को न्योता भी देती हैं. अगर आपने बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको अपनी शॉपिंग लिस्ट से इन 5 चीजों को फौरन हटा देना चाहिए.

Hariyali Teej 2019 Recipe: हरियाली तीज के पर्व को खास बना देंगे ये लजीज पकवान, जानें इन 5 व्यंजनों को बनाने की आसान विधि

Anita Ram

हरियाली तीज का व्रत सुहागन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र और उनके अच्छे स्वास्थ्य के लिए रखती हैं. इस दिन तरह-तरह के पकवान बनाए जाते हैं. आप भी हरियाली तीज पर गुझिया, खीर, मालपुआ और घेवर जैसे लजीज पकवान बनाकर इस पर्व की मिठास और बढ़ा सकती हैं.

Gatari Amavasya 2019: महाराष्ट्र में गटारी अमावस्या पर जमकर होता है खाना-पीना, इन लजीज मांसाहारी व्यंजनों को देख आपके मुंह में भी आ जाएगा पानी

Anita Ram

महाराष्ट्र में गटारी अमावस्या को उत्सव के तौर पर धूमधाम से मनाया जाता है. इस दिन लोग तरह-तरह के मांसाहारी व्यंजनों का आनंद उठाते हैं और शराब पीकर इस दिन को सेलिब्रेट करते हैं. इस खास मौके पर चिकन, मीट, मछली और अंडे के लजीज व्यंजन खाए जाते हैं.

सेक्स के लिए वियाग्रा से ज्यादा कारगर है ऑलिव ऑइल, सेक्स ड्राइव बढ़ाता है और नपुंसकता कम करता है

Team Latestly

बेडरूम में अच्छा प्रदर्शन न करने वाले पुरुषों के लिए खुशखबरी है. ऑलिव ऑइल यानी जैतून का तेल आपको इस परेशानी से निजात दिला सकता है. हाल ही में एक अध्ययन में दावा किया गया है कि पुरुषों के यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जैतून का तेल वियाग्रा से भी बेहतर है.

इस चीज को खाने वाले पुरुष बेहतर तरीके से कर सकते हैं सेक्स, आप भी करें इसका सेवन

Team Latestly

स्पेन में हुए फर्टिनट्स नाम के एक अध्ययन में इस बात के सबूत मिले हैं कि जो पुरुष रोजाना पर्याप्त मात्रा में ड्राई नट्स यानी सूखे मेवों का सेवन करते हैं उनमें कामेच्छा और ऑर्गेज्म बढ़ता है. नट्स खाने वाले पुरुष दूसरे पुरुषों की तुलना में बेहतर सेक्स कर पाते हैं.

सेहतमंद रहने के लिए लिवर का हेल्दी होना है बेहद जरूरी, इसलिए डायट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

Anita Ram

ऑइली-स्पाइसी चीजें, ज्यादा शराब व सिगरेट का सेवन, पर्याप्त नींद न लेना और बढ़ते हुए वजन के कारण लिवर की सेहत खराब होने लगती है, लेकिन स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का हेल्दी होना बेहद जरूरी है, इसलिए हमें अपने डायट में इन सुपरफूड्स को शामिल करना चाहिए.

Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में पाचन क्रिया को खराब कर सकती हैं ये चीजें, इनका सेवन करने से बचें

Anita Ram

बारिश के सुहाने मौसम में ज्यादा मसालेदार और चटपटी चीजें खाने का मन करता है, लेकिन ये चीजें फूड पॉइजनिंग और इनडाइजेशन का कारण बन सकती हैं. इस मौसम में खान-पान से जुड़ी कुछ सावधानियों को बरतकर आप अपनी पाचन क्रिया को खराब होने से बचा सकते हैं.

प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन को करें डायट में शामिल, इससे सेहत को होते हैं ये 5 फायदे

Anita Ram

शाकाहारी लोगों को प्रोटीन के लिए सोयाबीन का सेवन करना चाहिए. इसमें प्रोटीन के अलावा विटामिन ई, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, अमिनो एसिड और खनिज तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके नियमित सेवन से हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम किया जा सकता है.

Sawan 2019: सावन सोमवार के व्रत में फलाहारी व्यंजनों का लें जायका, ये सेहतमंद भी हैं और स्वादिष्ट भी

Rajesh Srivastav

एक समय था, जब पर्व अथवा पूजा विशेष के अवसर पर व्रत करने पर एक ही समय फलाहार के सेवन की परंपरा थी. इन व्रतों में अमूमन सिंघाड़े के आटे की पूरी, हलवा, साबूदाने की खिचड़ी, टिक्की, आलू के व्यंजनों की परंपरा थी. आज उपवास के फलाहार के नाम पर विविध व्यंजन ऑन लाइन पर उपलब्ध हैं, ये बहुत ज्यादा महंगे नहीं होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होते थे.

National Ice Cream Day 2019: आज है नैशनल आइसक्रीम डे, जानिए कब और कैसे हुई इसकी शुरुआत

Snehlata Chaurasia

बच्चे हो या बड़े सभी को आइसक्रीम बहुत पसंद होता है, खाने के बाद पेट कितना भी क्यों न भर जाए जब आइसक्रीम खाने की बात आती है तो इसे कोई मना नहीं कर पाता. विदेश हो या भारत सभी जगह आइसक्रीम के चाहने वाले हैं. कोई भी पार्टी, शादी बिजनेस मीटिंग आइसक्रीम के बिना अधूरी होती हैं. भारतीय शादियों में खाने के बाद अलग-अलग फ्लेवर्स की आइसक्रीम रखी जाती है.

हड्डियों को कमजोर कर सकती हैं खाने-पीने की ये चीजें, इनसे परहेज करना ही है बेहतर

Anita Ram

हमारे डेली डायट में खाने-पीने की कई ऐसी चीजें है जो हमारी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचाती हैं, लेकिन हम इस बात से अंजान होते हैं. खासकर, ऐसी चीजों से हमें जरूर परहेज करना चाहिए जो हड्डियों को भीतर से खोखला करने का काम करती हैं.