खान-पान

कोरोनो वायरस से बचने के लिए फलों और सब्जियों को साबुन या डिटर्जेंट से धो रहे हैं तो हो जाएं सावधान, यहां जानें सही तरीका

Vandana Semwal

अगर आप भी पैकेज फूड, फल और सब्जियां जो बाहर से खरीदते हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये सब कोरोनो वायरस के वाहक बन सकते हैं. इसलिए उन्हें घर लाते समय कुछ उपायों का पालन करना महत्वपूर्ण है.

Fact Check: कोविड-19 का इलाज कोलोंजी है? तेजी से वायरल होते इस खबर की सच्चाई क्या है? शोध के दौरान चौंकाने वाला सच आया सामने

Rajesh Srivastav

खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ ही इसमें मौजूद तत्व आयुर्वेद के माध्यम से शरीर के तमाम विकारों को दुरुस्त करता है. लेकिन इस बात का कोई प्रमाणिक तथ्य नहीं है कि इसमें हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन है भी या नहीं.

कलौंजी के औषधीय गुण जानकार आप भी हो जाएंगे दंग, वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक है कई कारगर, कई बड़ी बीमारियां रहेगी दूर

Rajesh Srivastav

कलौंजी के पोषक तत्व शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करते हैं. शरीर की अतिरिक्त चर्बी को खत्म करने के लिए इसे शहद, नींबू और गरमपानी के साथ लें.

चीजें जिससे बढ़ता है इम्यून सिस्टम! जानें खट्टे फलों से लेकर मसालों तक क्या खाएं?

Rajesh Srivastav

हर्बल चाय जैसे पिपरमिंट चाय, ग्रीन चाय, पुदीने की चाय इत्यादि में एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर क्षमता होती है. यह रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ने में मदद करता है.

कोरोनावायरस को रख सकते है दूर अगर पीएं ये जूस! क्योंकि ये बढ़ाती है आपकी इम्युनिटी पॉवर

Rajesh Srivastav

Chaitra Navratri 2020 Diet: चैत्र नवरात्रि पर अपने डायट में शामिल करें सात्विक खाना, स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद

Swati Pandey

भारत में चैत्र नवरात्रि 25 मार्च से शुरू होकर 3 अप्रैल तक चलेगा. नवरात्रि के दौरान अक्सर लोग सात्विक खाना खाते हैं. चाहे आप व्रत कर रहे हों या न कर रहे हों, इस समय सात्विक खाना ही खाना चाहिए. इस खाने में ताज़े फल, हरी पत्तेदार सब्ज़ियां, बादाम, ताज़ा दूध, कुछ चुने हुए अनाज होते हैं. यह खाना पूरी तरह से शाकाहारी होता है.

जम्मू कश्मीर में उगने वाले दुर्लभ मोरेल मशरूम के एक ग्राम की कीमत है सोने जितनी, जानें स्वास्थ्य के लिए कितना है फायदेमंद

Swati Pandey

जम्मू-कश्मीर के बारामुला और कुपवाड़ा में दुर्लभ किस्म का मशरूम पाया जाता है, जिसे मोरेल मशरूम (Morel Mushrooms) कहा जाता है. यह जंगली मशरूम की प्रजाति का है, जिसकी कीमत एक ग्राम सोने की कीमत जितनी होती है.

Persian New Year 2020: इन लजीज पकवानों के साथ मनाए नवरोज, जानें घर में बनाने की आसान रेसिपी

Swati Pandey

20 मार्च को पारसी समुदाय के लोग नया साल मना रहे हैं. पारसी के नववर्ष को नवरोज (Nowruz) कहा जाता है. इस दिन खीने का अपना ही महत्व होता है. जानें इस दिन घर में बनाने के लिए तरह-तरह के डिश की रेसिपी...

Holi 2020 Recipe: बिना गुझिया अधूरा है होली का त्योहार, जानें इसे बनाने का आसन तरीका

Swati Pandey

होली पर भारतीयों के घर में बनती है स्पेशल गुझिया. एक तरह से कहें तो गुझिया के बिना होली का त्योहार अधूरा है. यूं तो गुझिया आपको बाजार में भी आसानी से मिल जाएगी, लेकिन घर में बने किसी भी चीज का स्वाद अलग ही होता है.

कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए डायट में शामिल करें ये चीजें, बॉडी का इम्यून सिस्टम होगा मजबूत

Anita Ram

हमारे किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं, जिनका सेवन करके न सिर्फ शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाया जा सकता है, बल्कि ये सुपरफूड्स कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने में भी मददगार हैं. माना जाता है कि जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, वो लोग संक्रमण की चपेट में जल्दी से आ जाते हैं.

अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप के लिए किया गया है खाने-पीने का खास इंतजाम, परोसे जाएंगे गुजरात के स्पेशल पकवान, जानें पूरा मेन्यू

IANS

शेफ सुरेश खन्ना के मुताबिक अमेरिकी राष्ट्रपति के लिए खाने-पीने का विशेष इंतजाम किया गया है. खाने में गुजराती मेन्यू तय किए गए हैं. फॉर्च्यून सिग्नेचर कुकीज, नायलॉन खमन, ब्रोकोली और कॉर्न समोसा और दालचीनी एप्पल पाई मेन्यू में होगा. इसके साथ ही पीएम मोदी की पसंदीदा स्पेशल अदरक और मसाला चाय भी मेन्यू में है.

मशरूम खाने के ये सेहतमंद फायदे जानकर आप भी बार-बार करना चाहेंगे इसका सेवन

Anita Ram

मशरूम को कुंभी और कुकुरमुत्ता जैसे नामों से भी जाना जाता है. यह एक तरह का फफुंद है जो बीजाणु पैदा करते हैं और ये हवा के जरिए फैलते हैं. मशरूम में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन डी, अमीनो एसिड, सेलेनियम, जर्मेनियम, जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इनके अलावा मशरूम प्राकृतिक एंटी ऑक्सीडेंट होने के साथ-साथ एंटीवायरल गुणों से भरपूर है.

आपको मोटापे के साथ डायबिटीज का मरीज बना सकती हैं सफेद रंग की ये चीजें, इनके सेवन से करें परहेज

Anita Ram

आमतौर हर हर कोई नमक, चीनी, चावल, मैदे से बनी चीजों का सेवन करता है और इनके बिना हमारे दैनिका आहार का स्वाद अधूरा सा लगता है, लेकिन क्या आप जानते हैं हमारे डेली डायट में शामिल कुछ सफेद चीजें सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती हैं.

World Pulses Day 2020: पौष्टिक तत्वों से भरपूर होते हैं दाल, इनके नियमित सेवन से सेहत को होते हैं ये कमाल के फायदे

Anita Ram

दालों में प्रोटीन के अलावा इसमें कार्बोहाइड्रेट, विटामिन्स, फॉस्फोरस और खनिज तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं. दालों की पौष्टिकता और इसके महत्व को बताने के लिए दुनिया भर में हर साल 10 फरवरी को विश्व दलहन दिवस मनाया जाता है. द

यूरिक एसिड के बढ़े हुए लेवल को नेचुरली करना चाहते हैं कम तो करें इन चीजों का सेवन

Anita Ram

यूरिक एसिड की समस्या लाइफस्टाइल से जुड़ी एक बीमारी है. अगर यूरिक एसिड का लेवल ब्लड में सामान्य रूप से अधिक हो जाए तो इससे गाउट (गठिया का एक प्रकार) विकसित होने लगता है. शरीर के बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आपको प्यरीन वाली चीजों का सेवन कम से कम मात्रा में करना चाहिए और ऐसे आहार अपने डायट में शामिल करने चाहिए जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में सहायता कर सकें.

इंडियन फूड की दुनियाभर में बढ़ी डिमांड, खाने में बिरयानी, बटर चिकन सबसे अधिक किए गए सर्च: रिपोर्ट

IANS

एक नए अध्ययन से पता चला है कि चिकन बिरयानी पिछले साल वैश्विक स्तर पर हर महीने औसतन 4.56 लाख सर्च के साथ सबसे अधिक खोजा गया भारतीय भोजन है। बटर चिकन, समोसा, चिकन टिक्का मसाला, डोसा, तंदूरी चिकन, पालक पनीर, नान, दाल मखनी और चाट भी शीर्ष 10 सबसे ज्यादा सर्च किए जाने वाले व्यंजनों में शामिल रहे

फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है प्रोटीन पाउडर, जानें इसके साइड इफेक्ट्स

Anita Ram

जिम जाने वाले युवा काफी मात्रा में प्रोटीन लेते हैं, क्योंकि वर्कआउट के दौरान मसल्स बनाने के लिए शरीर को प्रोटीन की जरूरत होती है, इसलिए लोग प्रोटीन सप्लिमेंट का सहारा लेते हैं. अगर आप भी प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं तो सावधान हो जाइए, क्योंकि यह आपकी सेहत को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है.

ओमेगा-6 फैटी एसिड से भरपूर हैं ये 5 चीजें, सेहतमंद रहना है तो इन्हें आज ही अपने डायट में करें शामिल

Anita Ram

हम अक्सर अपने डायट में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फैट से भरपूर चीजों को शामिल तो करते हैं, लेकिन ओमेगा-6 जैसे आवश्यक फैटी एसिड को नजरअंदाज कर देते हैं, जोकि हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

डायबिटीज के मरीज सीमित मात्रा में ही करें इन हेल्दी चीजों का सेवन, वरना सेहत को हो सकता है नुकसान

Anita Ram

अगर आपके ब्लड में शुगर लेवल का स्तर बढ़ा हुआ है तो ऐसे में उन फलों का इस्तेमाल करना चाहिए जिनमें फाइबर की मात्रा अधिक हो, इसके साथ ही जंक फूड और ट्रांस फूड से परहेज करके भी इसे नियंत्रित किया जा सकता है. हालांकि कई ऐसी हेल्दी चीजें भी हैं जो सेहत को बहुत फायदा पहुंचाती हैं, लेकिन ये चीजें डायबिटीज के मरीजों को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती हैं.

सेहत के लिए गुणकारी है इन सब्जियों के जूस, इनके नियमित सेवन से होंगे ये कमाल के फायदे

Anita Ram

सब्जियों के जूस के नियमित सेवन से बेली फैट और वेट लॉस में काफी सहायता मिलती है. इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और दिल की बीमारियों के खतरे को भी दूर रखने में सब्जियों के रस अहम भूमिका निभाते हैं. वैसे तो ताजे फलों के साथ ताजी सब्जियों के जूस हर मौसम में पीना चाहिए, लेकिन सर्दियों में ऐसा करने से सेहत को दोगुना फायदा होता है.