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IPL 2019: कोलकाता नाइट राइडर्स (Kolkata Knight Riders) के विस्फोटक ऑलराउंडर आंद्रे रसेल (Andre Russell) का बल्ला आईपीएल के इस सीजन में जमकर बोल रहा है. आंद्रे रसेल के आक्रमता का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि उन्होंने इस सीजन में पांच मैचों में 268.83 की स्ट्राइक रेट से 207 रन बना चुके हैं. इस दौरान रसेल ने 22 छक्के और 12 शानदार चौके लगाए हैं. बता दें कि बल्लेबाजी के साथ-साथ गेंदबाजी में भी रसेल ने दमदार प्रदर्शन करते हुए 5 सफलताएं हासिल की हैं.
रसेल के इस शानदार प्रदर्शन के बाद उनकी चारो तरफ जमकर प्रशंसा हो रही है. इसी के साथ ही उनके फिटनेस की भी लोग दाद दें रहे हैं. तो आईए हम बताते हैं आज आपको की रसेल की ताकत का क्या है राज और अपनी ताकत और फिटनेस के लिए रसेल क्या करते हैं.
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रोप एक्सरसाइज करते हुए आंद्रे रसेल
स्विमिंग पूल में एक्सरसाइज करते हुए आंद्रे रसेल
स्विमिंग पूल में दौड़ लगाते हुए
जिम में वर्क-आउट करते हुए रसेल
बता दें कि आंद्रे रसेल अपनी फिटनेस के लिए डेली जमकर एक्सरसाइज करते हैं. जिसमें स्विमिंग पूल में तैरना, दौड़ लगाना, जीम में वर्क-आउट करना इत्यादि प्रमुख रूप से शामिल है.
