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शीत ऋतु में ज्यों-ज्यों पारा गिरता है, हवा में बर्फ-सी घुलने लगती है. ऐसे में कड़कड़ाती ठंड से शरीर को राहत दिलाने के लिए लोग रूम हीटर या ब्लोअर आदि का इस्तेमाल करते हैं, ताकि कमरे का तापमान सामान्य रहे और ठंड से होनेवाली बीमारियों से बचते हुए अपने वर्क फ्रॉम होम को सुचारु रूप से संपन्न कर सकें. लेकिन अकसर ऐसा होता है कि हीटर का इस्तेमाल करते हुए हम जाने-अनजानें कछ ऐसी गल्तियां कर जाते हैं, जिसका हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है. कभी-कभी यह जानलेवा भी होता है. गुड़गांव स्थित एक प्राइवेट हॉस्पिटल में कार्यरत डर्मोटोलॉजिस्ट डॉ. शैली कपूर बता रही हैं कि ठंड से बचने के लिए हीटर का इस्तेमाल करते वक्त किस तरह की सावधानियां बरतें.
सर्दी में हीटर के इस्तेमाल में बरती जानेवाली सावधानियों के संदर्भ में पूछे गये सवाल के जवाब में डॉक्टर शैली कपूर बताती हैं, -सर्दी के दिनों में रूम हीटर कमरे के भीतर के मायस्चराइजर को सोख लेते हैं, इस वजह से आंखों में संक्रमण एवं त्वचा में खुजली पैदा हो सकती है. कभी-कभी आंखे लाल भी हो जाती है. आंखों में खुजली हो सकती है. त्वचा रूखी होती है. हम जितना तेज ताप में हीटर यूज करेंगे, उसमें से निकलनेवाली गर्मी उतनी ही तेजी से कमरे की नमी को सोखती है. कमरा बहुत ज्यादा गरम हुआ तो नाक से रक्त स्त्राव भी हो सकता है. इसलिए हीटर का इस्तेमाल कम से कम करें, और नॉर्मल मोड में करें.
* पूरी रात हीटर ऑन नहीं रखें
डॉ. शैली के अनुसार रूम हीटर का इस्तेमाल करने वाले सर्वप्रथम इस बात का ध्यान रखें कि ठंड कितनी भी ज्यादा हो, हीटर को पूरी रात ऑन करके नहीं सोयें, क्योंकि निरंतर हीटर के हीट होते रहने से कमरे के अंदर कार्बन मोनोऑक्साईड का स्तर बढ़ जाता है, इससे सीने में दर्द और दिल के लिए खतरनाक होता है. विशेषकर धूम्रपान करने अथवा दमा के मरीजों को इस तरह के जोखिम से बचना चाहिए. यह भी पढ़ें : आज बृहस्पतिवार को करें ये उपाय! आर्थिक समस्याएं मिटेंगी! सम्पन्नता एवं समृद्धि आपके कदम चूमेगी!
* रजाई-कंबल के भीतर ब्लोअर न रखें
सर्दी जब चरम पर होती है तो अकसर लोग ब्लोअर को रजाई के भीतर रख लेते हैं, ताकि रजाई भीतर से गरम रहे. डॉ शैली कहती हैं, इस तरह तत्कालीन लाभ तो मिलता है, लेकिन रजाई के भीतर ब्लोअर ऑन करने से उसमें से निकला कार्बन मोनोऑक्साईड का बढ़ा हुआ स्तर व्यक्ति को संभावित खतरे की ओर ले जा सकता है. ऐसा करने से बचें.
* कमरे में एक बाल्टी पानी भरकर रखें
बंद कमरे में हीटर जलाने से पहले खिड़कियां एवं दरवाजे खोल दें, ताकि बाहर से ऑक्सीजन निरंतर आती रहे. इसके अलावा कमरे में एक बाल्टी पानी भरकर भी रखें. ऐसा करने से कमरे में नमी बरकरार रहती है, इससे त्वचा रुखी नहीं होती और श्वसन तंत्र (Respiratory System) में कोई समस्या नहीं आने पाती.
* हीटर के सामने कपड़े ना सुखाएं
अकसर कुछ लोग सर्दियों में कपड़े जल्दी सुखाने के लिए रूम में हीटर के सामने रख देते हैं, इससे आग लगने, शॉट सर्किट होने अथवा व्यक्ति विशेष की त्वचा को नुकसान पहुंचने का डर रहता है. यह जोखिम भरा हो सकता है. क्योंकि गीले कपड़ों के लिए रूम हीटर को ज्यादा तापमान में रखने से इसका बुरा असर इंसान की सेहत पर पड़ सकता है.
* हीटर को एक निश्चित दूरी पर रखें!
हीटर ऑन करने से पूर्व इस बात का पूरा ध्यान रखें कि हीटर आपके बिस्तर से कम के कम तीन फीट की दूरी पर रखें. हीटर के आस पास किसी भी तरह की ज्वलन सामग्री, कपड़े, लकड़ियां, मिट्टी का तेल इत्यादि नहीं रखें, इससे उसमें आग पकड़ने का जोखिम रहता है.
पुराना हीटर यूज करने से पहले जांच करवा लें
पुराने रूम हीटर को इस्तेमाल में लाने से पूर्व किसी प्रोफेशनल से उसकी अच्छी तरह से जांच करवा लें कि आपका रूम हीटर साफ एवं ऑन करने की स्थिति में है या नहीं. यदि इसमें किसी तरह की खराबी है तो प्रयोग करने से पूर्व उसे ठीक करवाने के बाद ही उसका इस्तेमाल करें
