सेहत

World Environment Day 2019: सुदर्शन पटनायक ने विश्व पर्यावरण दिवस पर सैंड आर्ट बनाकर लोगों को वायु प्रदूषण को खत्म करने का किया आग्रह

Snehlata Chaurasia

हमारे पर्यावरण को बचाने के लिए लोगों को जागरूक करना बहुत जरुरी है. इसलिए हर साल 5 जून को विश्व पर्यावरण दिवस मनाया जाता है. इस दिन देश भर में विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं. जिनमें लोगों को प्रदूषण के कारण होनेवाली बीमारियों और परेशानियों से अवगत कराया जाता है...

एनर्जी ड्रिंक पीने वाले हो जाएं सावधान, इसका अत्यधिक सेवन दिल की सेहत के लिए घातक

IANS

कम अंतराल पर बहुत सारा एनर्जी ड्रिंक लेने से रक्तचाप बढ़ सकती है और हृदय की लय बाधित हो सकती है. एक शोध में यह बात सामने आई है. आमतौर पर किशोर और युवा एनर्जी ड्रिंक ज्यादा लेते हैं.

दूध पीने के बाद गलती से भी न करें इन चीजों का सेवन, सेहत के लिए हैं जहर के समान

Anita Ram

दूध में मौजूद सभी पोषक तत्व शरीर को फायदा पहुंचाते हैं, लेकिन इसके साथ सही डायट लेना बेहद जरूरी है. दरअसल, कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन दूध पीने के बाद बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए.

रक्तदान करने से हिचकिचाएं नहीं, क्योंकि इससे ब्लड डोनेट करने वालों को होते हैं ये फायदे

Anita Ram

18 से 60 साल की उम्र तक का कोई भी व्यक्ति रक्तदान कर सकता है, बशर्ते इसके लिए जरूरी है कि रक्तदान करने वाला व्यक्ति स्वस्थ हो और सेहत के कुछ मानकों पर खरा उतरता हो.

National Cancer Survivors Day 2019: समय रहते पहचान लीजिए कैंसर के ये सामान्य लक्षण, जानें कैसे शरीर में फैलती है यह गंभीर बीमारी

Anita Ram

समय रहते कैंसर के लक्षणों को पहचानकर इस गंभीर बीमारी से बचा जा सकता है. कैंसर को मात देकर कई मरीजों ने जिंदगी की जंग भी जीती है, इसलिए हर साल 2 जून को नेशनल कैंसर सर्वाइवर्स डे मनाया जाता है.

बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी से बढ़ सकता है मौत का खतरा, इसकी कमी होने पर शरीर में नजर आते हैं ये लक्षण

Anita Ram

विटामिन बी 12 शरीर के नर्वस सिस्टम की कार्यप्रणाली को दुरुस्त रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. शरीर में इसकी कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देती है और मस्तिष्क को भी गंभीर नुकसान पहुंचता है.

गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को तेजी से बढ़ा रही है खराब जीवनशैली, इन बीमारियों के भंवरजाल से निकलना हुआ मुश्किल

IANS

खराब जीवनशैली विभिन्न कारकों के साथ मिलकर मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोगों और कैंसर जैसी बीमारियों को जन्म देती है और अब चाहकर भी इससे निकलना मुश्किल हो गया है.

पेट दर्द और अपच की समस्या को न करें नजरअंदाज, कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का हो सकता है लक्षण

IANS

पेटदर्द को कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर (पेट की आंतों या पेट के कैंसर) भारत में चौथा सबसे ज्यादा संख्या में लोगों को होने वाला कैंसर बन गया है.

World Milk Day 2019: शरीर को भरपूर एनर्जी देता है एक गिलास दूध, जानिए इसके सेहतमंद फायदे

Anita Ram

एक गिलास दूध में सेहत का खजाना छुपा हुआ है, इसलिए नियमित तौर पर इसका सेलवन करना चाहिए. हालांकि दूध पीते समय इस बात का ख्याल जरूर रखें कि दूध मिलावटी न हो. दूध के सेहतमंद फायदों का लाभ पाने के लिए गाय या फिर भैंस का शुद्ध दूध ही पीएं.

शरीर में खून बढ़ाने के लिए न लें दवाइयों का सहारा, इन 5 फलों में छुपा है आपकी समस्या का कारगर समाधान

Anita Ram

शरीर में खून की कमी होने पर कई बीमारियां हो सकती हैं. ऐसे में सिर्फ दवाइयों पर निर्भर न रहें, क्योंकि अपने डायट में कुछ खास फलों को शामिल करके आप शरीर में खून की कमी की समस्या को दूर कर सकते हैं.

अपने खाने में इन चीजों को करें शामिल, शुगर से मिलेगा छुटकारा

Snehlata Chaurasia

डायबिटीज आज 100 में से 50 लोगों को है, ये सामान्य बीमारियों में शामिल हो गई हैं. हमारे शरीर में इंसुलिन के न होने या उसके कम हो जाने के कारण डायबिटीज (Diabetes) का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है....

World NoTobacco Day 2019: तंबाकू की लत हो सकती है जानलेवा, इसके सेवन से होती हैं ये गंभीर बीमारियां

Anita Ram

विश्व स्वास्थ्य संगठन और उसके वैश्विक साझेदार की ओर तंबाकू के सेवन से होने वाली गंभीर बीमारियों को लेकर जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाया जाता है.

जो लोग ज्येष्ठ महीने में नहीं करते हैं ये 6 काम, सेहत और किस्मत देती है उनका साथ

Anita Ram

ज्येष्ठ हिंदी वर्ष का तीसरी महीना होता है, जिसे धार्मिक दृष्टि से बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है. दरअसल, इसी महीने में साल की सबसे बड़ी निर्जला एकादशी पड़ती है और गंगा दशहरा का त्योहार भी मनाया जाता है.

सभी मौसम में इस तरह रखें अपनी खुबसूरत त्वचा और चमकते बालों को प्रदूषण से रखें सुरक्षित, जानें उपाय

IANS

अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से सुरक्षित रखना बहुत जरूरी है. गर्मी हो या सर्दी, बसंत या मानसून, अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से बचाने के लिए विशेष देखभाल करनी चाहिए.

सिगरेट न पीने वालों को भी होता है थर्ड हैंड स्मोकिंग का खतरा, इसके अवशेषों में मौजूद 250 खतरनाक रसायन कर सकते हैं आपको बीमार

Bhasha

आम तौर पर सिगरेट पीने वाले और धुएं के सीधे संपर्क में आने वाले लोगों को धूम्रपान के दुष्प्रभाव का सामना करने वालों की श्रेणी में रखा जाता है, लेकिन अब नुकसान का यह दायरा बढ़ गया है. इसमें एक तीसरी कड़ी जुड़ गई है और यह तीसरी श्रेणी है, ‘थर्ड हैंड स्मोकर्स’ की

कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारगर इलाज है जीरे का पानी, रोजाना सुबह ऐसे करें इसका सेवन

Anita Ram

रोजमर्रा की भागदौड़ के बीच अगर आपके पास जिम जाने या एक्सरसाइज करने का समय नहीं है तो ऐसे में आप जीरे के पानी की मदद से अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. जीरे का पानी स्वास्थ्य के लिए किसी कारगर औषधी से कम नहीं है.

जिम छोड़ने के बाद भी अपनी फिटनेस को रखना चाहते हैं बरकरार तो रोजाना खाएं ये 5 चीजें

Anita Ram

यह सच है कि जिम छोड़ने के बाद उसी शरीर के कम वजन और फिटनेस को मेंटेन रखना किसी चुनौती से कम नहीं है, लेकिन यह नामुमकिन भी नहीं है.

सीने में दर्द की शिकायत को न करें नजरअंदाज, यह हो सकता है इन गंभीर बीमारियों का संकेत

Anita Ram

सीने में दर्द यानी चेस्ट पेन की समस्या आज के इस दौर में बेहद आम हो गई है. हालांकि सीने में दर्द की परेशानी को आमतौर पर दिल की बीमारियों से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन कई बार लोग इसे मामूली सी समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं.

सुबह उठने के बाद बिल्कुल भी न करें ये 5 काम, स्वास्थ्य को हो सकता है नुकसान

Anita Ram

हाल ही में हुए अध्ययन में यह खुलासा किया गया है कि दिन की शुरुआत हमारे दिनभर के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है. अगर दिन की शुरुआत सही तरीके से की जाए तो पूरा दिन अच्छा रहता है और सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

छोटी सी काली मिर्च सेहत पर दिखाती है कमाल का असर, जानें इसके हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, कैरोटिन, थाईमन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर काली मिर्च को सब्जियों और सलाद में डालकर खाया जा सकता है. इतना ही नहीं खाली पेट इसका सेवन करने से महज हफ्ते भर में कई बीमारियों में फायदा होने लगता है.