सेहत

शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर कर हड्डियों को मजबूत बनाता है सन बाथ, जानिए इसके फायदे

Anita Ram

सूर्य की रोशनी में कुछ देर बिताने सन बाथ यानी सूर्य स्नान भी कहा जाता है. सन बाथ विदेशों में काफी लोकप्रिय है, क्योंकि कुछ देर धूप में रहते ने सूर्य की किरणें हमारे नाड़ी तंत्र का संचालन करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करती है. सूर्य स्नान से शरीर को विटामिन डी के अलावा कैल्शियम भी मिलता है, जिससे शरीर की हड्डियां मजबूत होती हैं.

World Blood Donor Day 2019: आपका रक्त बन सकता है किसी के लिए संजीवनी, जानें रक्तदान किसे करने चाहिए और किसे नहीं

Rajesh Srivastav

रक्तदान कर हम किसी का जीवन बचा सकते हैं, इस बात का अहसास हमें तब होता है, जब हमारा कोई अपना रक्त के अभाव में जीवन और मौत के बीच झूलता है. याद रखिये दुर्घटना कभी भी किसी के भी साथ हो सकती है, ऐसे में अगर हम उस पल को भी याद कर रक्त दान करें तो हम अनजाने में एक नहीं कई जिंदगियां बचा लेते हैं.

छोटी-छोटी बातों को न लगाएं दिल से, क्योंकि अत्यधिक तनाव आपको दे सकता है ये 5 बीमारियां

Anita Ram

क्या आप जानते हैं कि रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों को दिल से लगाकर अत्यधिक तनाव लेना सेहत के लिए घातक हो सकता है. जी हां, तनाव और चिंता का सीधा संबंध आपकी सेहत से है. आप जितना ज्यादा तनाव लेंगे आपको गंभीर बीमारियों के होने का खतरा उतना ही ज्यादा बढ़ा जाएगा.

जानलेना साबित हो सकता है चमकी बुखार, अगर बच्चे में दिखे ये लक्षण तो फौरन करें डॉक्टर से संपर्क

Anita Ram

एक्टूड इंसेफेलाइटिस सिंड्रोम यानी एईएस और जापानी इंसेफलाइटिस यानी जेई को उत्तरी बिहार में चमकी बुखार के नाम से जाना जाता है. अगर समय रहते इसके लक्षणों को पहचानकर इलाज न कराया गया तो यह बच्चों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है.

International Men’s Health Week 2019: स्वस्थ रहने के लिए पुरुषों को 30 साल की उम्र के बाद जरूर कराने चाहिए ये 10 टेस्ट

Anita Ram

बात करें पुरुषों की सेहत की तो वो इतने ज्यादा व्यस्त होते हैं कि वो अपना रूटीन चेकअप करवाना ही भूल जाते हैं. कुछ पुरुष इसलिए भी हेल्थ चेकअप कराने से कतराते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि वो बिल्कुल फिट हैं. पुरुष अपनी सेहत के प्रति ध्यान दे सकें, इसलिए 10 जून से 16 जून तक अंतरराष्ट्रीय मेन्स हेल्थ वीक मनाया जाता है.

सेहतमंद रहने के लिए अपनी गर्लफ्रेंड के साथ जरूर प्लान करें मिनी वेकेशन, बीमारियों का खतरा होगा कम

Anita Ram

जिंदगी में दोस्तों के होने से स्वास्थ्य और खुशी में इजाफा होता है. अगर आप भी लंबे समय तक सेहतमंद रहना चाहते हैं तो अपने खास दोस्तों या गर्लफ्रेंड के साथ छोटा सा ट्रिप जरूर प्लान करें.

मुंह के बजाय टेस्टिकल्स में बढ़ रहा था लड़के का एक दांत, जानिए अजीब और दुर्लभ बीमारी टेराटोमा ट्यूमर के बारे में

Anita Ram

मॉस्को में एक किशोर का एक दांत उसके मुंह की बजाय टेस्टिकल्स में विकसित हो रहा था. इस लड़के के मुंह के ऊपरी हिस्से के सातवें स्थान से एक दांत लापता था, जो उसके टेस्टिकल में मिला.

सेहत और सौंदर्य के लिए फायदेमंद है मीठी सौंफ, जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल

Rajesh Srivastav

सौंफ के अति छोटे बीज के अंदर फास्फोरस, आयरन, सोडियम, पोटैशियम और कैल्शियम जैसे तमाम तत्व मौजूद होते हैं.

सुबह के वक्त हर हाल में नाश्ता करें डायबिटीज के मरीज, जानिए कैसा होना चाहिए उनका ब्रेकफास्ट

Anita Ram

आमतौर पर देखा जाता है कि डायबिटीज के मरीजों को सुबह के वक्त हल्का नाश्ता या फिर कड़वा जूस पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन खाने पीने के मामले में हमेशा उन्हें अपना मन मारने की भी जरूरत नहीं है.

International Men’s Health Week 2019: इरेक्टाइल डिसफंक्शन बना सकता है पुरुषों को नपुंसक, जानिए क्या है इस बीमारी के प्रमुख कारण

Anita Ram

इरेक्टाइल डिसफंक्शन पुरुषों से जुड़ी एक ऐसी गंभीर समस्या है जिसके चलते उनके मन में आत्मविश्वास की कमी और सेक्स लाइफ में अधूरेपन की भावना जागने लगती है. इस बीमारी में पुरुषों का लिंग संभोग के लिए उत्तेजित नहीं हो पाता है या फिर कामोत्तेजना को देर तक बनाए रखने में पुरुष असमर्थ होता है.

अगर आप पीते हैं पैकेट वाला दूध तो हो जाएं सावधान, शरीर को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

Anita Ram

पैकेटबंद दूध में कई बार मिलावट होने की बात भी सामने आ चुकी है और इसके नियमित सेवन से होने वाले नुकसानों से इंकार भी नहीं किया जा सकता है.

खतरनाक साबित हो सकती है सेल्फी लेने की आदत, जानिए इसके साइड इफेक्ट्स

Anita Ram

अगर हम ये कहें कि आज के इस दौर में सेल्फी एक बीमारी बन गई है तो यह गलत नहीं होगा, क्योंकि बार-बार सेल्फी लेने की आदत आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां भी दे सकती है.

सुबह के नाश्ते में खाएं अंकुरित अनाज, सेहत को मिलेंगे ये बेमिसाल फायदे

Anita Ram

कई लोग सुबह में ब्रेड बटर, पराठे जैसी चीजें खाना पसंद करते हैं, लेकिन अगर इसकी जगह पर एक कटोरी स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज का सेवन किया जाए तो इससे शरीर को काफी फायदा मिल सकता है.

रनिंग है एक बेहतरीन एक्सरसाइज, लेकिन दौड़ते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां

Anita Ram

रनिंग के दौरान इस बात का खास तौर पर ख्याल रखना चाहिए कि कभी भी बहुत तेजी से न दौड़ें. इससे शरीर पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और जल्दी थकान महसूस होने लगती है.

सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है एलोवेरा, जानें किन लोगों को नहीं करना चाहिए इसका इस्तेमाल

Anita Ram

आपने एलोवेरा के कई फायदे तो सुने ही होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि सेहत के लिए फायदेमंद माने जानेवाले एलोवेरा में मौजूद लैक्सेटिव कई तरह की परेशानियां भी दे सकता है.

कई बीमारियों का कारगर इलाज है अजवाइन, रोजाना सुबह खाली पेट ऐसे करें इसका सेवन

Anita Ram

अजवाइन मौजूद कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस, आयोडीन कैरोटिन जैसे पोषक तत्व स्वास्थ्य को बहुत फायदा पहुंचाते हैं. अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या से परेशान हैं तो सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी कमाल का असर दिखाता है.

World Brain Tumor Day 2019: अब ब्रेन ट्यूमर के मरीज भी जी सकते हैं लंबी जिंदगी

Rajesh Srivastav

एक समय था जब ब्रेन ट्यूमर का इलाज आसान नहीं था. अधिकांश मामलों में मरीज को अपनी जिंदगी खोनी पड़ती थी. लेकिन विज्ञान की नई-नई तकनीकों के साथ आज ब्रेन ट्यूमर का इलाज अब इतना मुश्किल नहीं रहा. सही समय पर ब्रेन ट्यूमर की पहचान हो जाए,...

World Brain Tumor Day 2019: बॉडी में होने वाली इन परेशानियों को न करें नजरअंदाज, ब्रेन ट्यूमर के हो सकते हैं ये 10 लक्षण

Anita Ram

अगर आप लगातार सिरदर्द की समस्या से परेशान रहते हैं, लेकिन दवा खाने के बाद इससे आराम मिल जाता है और बाद में दर्द फिर से उभर जाता है तो सावधाए हो जाएं, क्योंकि यह ब्रेन ट्यूमर का शुरुआती लक्षण हो सकता है.

रात में डिनर करने के बाद 20 मिनट जरूर टहलें, सेहत को होंगे ये कमाल के फायदे

Anita Ram

रात में डिनर करने के तुरंत बाद सो जाना सेहत के लिए ठीक नहीं है, जबकि रात में खाना खाने के बाद कुछ देर टहलना या पैदल चलना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

रिसर्च में हुआ खुलासा, दिमाग पर प्रभाव डाल सकता है अधिक इंटरनेट का इस्तेमाल

Bhasha

उच्च स्तर का इंटरनेट इस्तेमाल मस्तिष्क को इस तरह से परिवर्तित कर सकता है जिससे हमारा ध्यान, स्मृति और सामाजिक दृष्टिकोण प्रभावित हो सकता है...