सेहत

International Yoga Day 2019 Wishes: निरोगी जीवन का आधार है योग, इन शानदार WhatsApp Stickers, Facebook Greetings, GIF Messages, HD Wallpapers को भेजकर दें सभी को शुभकामनाएं

Anita Ram

भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र को सितंबर 2014 में योग दिवस मनाने को लेकर सुझाव दिया था, जिसके बाद 21 जून 2015 को पहली बार पूरे विश्व में योग दिवस मनाया गया. योग दिवस किसी पर्व से कम नहीं है.

बिहार में चमकी बुखार का कहर: जानें इसके लक्षण और इससे बचने के तरीके

Rajesh Srivastav

चमकी के प्रारंभिक लक्षणों को देखते ही मरीज को ज्यादा से ज्यादा शुद्ध जल पिलाएं. तेज धूप में न जाने दें. ताप की तीव्रता कम करने के लिए मरीज के पूरे शरीर को साफ एवं फ्रेश पानी से पोंछते रहें. बुखार कम करने का प्रयास करें, इसके लिए बेहतर है माथे पर पट्टी रखें

International Yoga Day 2019: योग करते समय बरतें ये 10 सावधानियां, वरना फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

Anita Ram

योग खुद को स्वस्थ और तंदरुस्त बनाए रखने का एक सबसे आसान तरीका है. योग की एहमियत पूरी दुनिया जान सके और इसे अपने जीवन का हिस्सा बना सके, इसलिए हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है. बेशक योग के कई फायदे हैं, लेकिन इसे करते समय कुछ सावधानियों को बरतना भी बेहद जरूरी है.

मानसून में इन बीमारियों का खतरा होता है सबसे ज्यादा, ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

Anita Ram

मानसून के आगाज के साथ ही मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है. इस मौसम में अक्सर लोग मौसमी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं, इसलिए मानसून के दौरान सेहत का खास तौर पर ख्याल रखना जरूरी है. इस मौसम में सेहत को लेकर जरा सी भी लापरवाही घातक साबित हो सकती है और आपको बार-बार डॉक्टर के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं.

पेट फूलने की समस्या को नजरअंदाज करना पड़ सकता है महंगा, ये 5 तरीके दिलाएंगे इस समस्या से निजात

Anita Ram

ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या कई वजहों से हो सकती है. जिनमें कब्ज, फूड एलर्जी, सॉफ्ट ड्रिंक का अत्यधिक सेवन, ज्यादा नमक, ज्यादा शक्कर और फाइबर युक्त आहार की कमी इत्यादि शामिल हैं. अगर आप आए दिन पेट फूलने की समस्या से परेशान रहते हैं और इसे लगातार नजरअंदाज करते आ रहे हैं तो सावधान हो जाएं.

छोटी सी लौंग में छुपे हैं सेहत के बड़े राज, इसके कमाल के फायदों से कहीं आप अंजान तो नहीं

Anita Ram

लौंग में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक गुण कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और विटामिन्स सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं.

International Men’s Health Week 2019: ये स्वास्थ्य समस्याएं पुरुषों के लिए बन सकती हैं शर्मिंदगी की वजह, आप भी जानें और सतर्क रहें

Anita Ram

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश पुरुष लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याओं के शिकार हो रहे हैं. कई बार पुरुषों को स्वास्थ्य जुड़ी कुछ ऐसी परेशानियां हो जाती हैं, जिनके बारे में खुलकर बात करना पुरुषों को असहज लगता है.

शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर कर हड्डियों को मजबूत बनाता है सन बाथ, जानिए इसके फायदे

Anita Ram

सूर्य की रोशनी में कुछ देर बिताने सन बाथ यानी सूर्य स्नान भी कहा जाता है. सन बाथ विदेशों में काफी लोकप्रिय है, क्योंकि कुछ देर धूप में रहते ने सूर्य की किरणें हमारे नाड़ी तंत्र का संचालन करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करती है. सूर्य स्नान से शरीर को विटामिन डी के अलावा कैल्शियम भी मिलता है, जिससे शरीर की हड्डियां मजबूत होती हैं.

World Blood Donor Day 2019: आपका रक्त बन सकता है किसी के लिए संजीवनी, जानें रक्तदान किसे करने चाहिए और किसे नहीं

Rajesh Srivastav

रक्तदान कर हम किसी का जीवन बचा सकते हैं, इस बात का अहसास हमें तब होता है, जब हमारा कोई अपना रक्त के अभाव में जीवन और मौत के बीच झूलता है. याद रखिये दुर्घटना कभी भी किसी के भी साथ हो सकती है, ऐसे में अगर हम उस पल को भी याद कर रक्त दान करें तो हम अनजाने में एक नहीं कई जिंदगियां बचा लेते हैं.

छोटी-छोटी बातों को न लगाएं दिल से, क्योंकि अत्यधिक तनाव आपको दे सकता है ये 5 बीमारियां

Anita Ram

क्या आप जानते हैं कि रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों को दिल से लगाकर अत्यधिक तनाव लेना सेहत के लिए घातक हो सकता है. जी हां, तनाव और चिंता का सीधा संबंध आपकी सेहत से है. आप जितना ज्यादा तनाव लेंगे आपको गंभीर बीमारियों के होने का खतरा उतना ही ज्यादा बढ़ा जाएगा.

जानलेना साबित हो सकता है चमकी बुखार, अगर बच्चे में दिखे ये लक्षण तो फौरन करें डॉक्टर से संपर्क

Anita Ram

एक्टूड इंसेफेलाइटिस सिंड्रोम यानी एईएस और जापानी इंसेफलाइटिस यानी जेई को उत्तरी बिहार में चमकी बुखार के नाम से जाना जाता है. अगर समय रहते इसके लक्षणों को पहचानकर इलाज न कराया गया तो यह बच्चों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है.

International Men’s Health Week 2019: स्वस्थ रहने के लिए पुरुषों को 30 साल की उम्र के बाद जरूर कराने चाहिए ये 10 टेस्ट

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बात करें पुरुषों की सेहत की तो वो इतने ज्यादा व्यस्त होते हैं कि वो अपना रूटीन चेकअप करवाना ही भूल जाते हैं. कुछ पुरुष इसलिए भी हेल्थ चेकअप कराने से कतराते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि वो बिल्कुल फिट हैं. पुरुष अपनी सेहत के प्रति ध्यान दे सकें, इसलिए 10 जून से 16 जून तक अंतरराष्ट्रीय मेन्स हेल्थ वीक मनाया जाता है.

सेहतमंद रहने के लिए अपनी गर्लफ्रेंड के साथ जरूर प्लान करें मिनी वेकेशन, बीमारियों का खतरा होगा कम

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जिंदगी में दोस्तों के होने से स्वास्थ्य और खुशी में इजाफा होता है. अगर आप भी लंबे समय तक सेहतमंद रहना चाहते हैं तो अपने खास दोस्तों या गर्लफ्रेंड के साथ छोटा सा ट्रिप जरूर प्लान करें.

मुंह के बजाय टेस्टिकल्स में बढ़ रहा था लड़के का एक दांत, जानिए अजीब और दुर्लभ बीमारी टेराटोमा ट्यूमर के बारे में

Anita Ram

मॉस्को में एक किशोर का एक दांत उसके मुंह की बजाय टेस्टिकल्स में विकसित हो रहा था. इस लड़के के मुंह के ऊपरी हिस्से के सातवें स्थान से एक दांत लापता था, जो उसके टेस्टिकल में मिला.

सेहत और सौंदर्य के लिए फायदेमंद है मीठी सौंफ, जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल

Rajesh Srivastav

सौंफ के अति छोटे बीज के अंदर फास्फोरस, आयरन, सोडियम, पोटैशियम और कैल्शियम जैसे तमाम तत्व मौजूद होते हैं.

सुबह के वक्त हर हाल में नाश्ता करें डायबिटीज के मरीज, जानिए कैसा होना चाहिए उनका ब्रेकफास्ट

Anita Ram

आमतौर पर देखा जाता है कि डायबिटीज के मरीजों को सुबह के वक्त हल्का नाश्ता या फिर कड़वा जूस पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन खाने पीने के मामले में हमेशा उन्हें अपना मन मारने की भी जरूरत नहीं है.

International Men’s Health Week 2019: इरेक्टाइल डिसफंक्शन बना सकता है पुरुषों को नपुंसक, जानिए क्या है इस बीमारी के प्रमुख कारण

Anita Ram

इरेक्टाइल डिसफंक्शन पुरुषों से जुड़ी एक ऐसी गंभीर समस्या है जिसके चलते उनके मन में आत्मविश्वास की कमी और सेक्स लाइफ में अधूरेपन की भावना जागने लगती है. इस बीमारी में पुरुषों का लिंग संभोग के लिए उत्तेजित नहीं हो पाता है या फिर कामोत्तेजना को देर तक बनाए रखने में पुरुष असमर्थ होता है.

अगर आप पीते हैं पैकेट वाला दूध तो हो जाएं सावधान, शरीर को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

Anita Ram

पैकेटबंद दूध में कई बार मिलावट होने की बात भी सामने आ चुकी है और इसके नियमित सेवन से होने वाले नुकसानों से इंकार भी नहीं किया जा सकता है.

खतरनाक साबित हो सकती है सेल्फी लेने की आदत, जानिए इसके साइड इफेक्ट्स

Anita Ram

अगर हम ये कहें कि आज के इस दौर में सेल्फी एक बीमारी बन गई है तो यह गलत नहीं होगा, क्योंकि बार-बार सेल्फी लेने की आदत आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां भी दे सकती है.

सुबह के नाश्ते में खाएं अंकुरित अनाज, सेहत को मिलेंगे ये बेमिसाल फायदे

Anita Ram

कई लोग सुबह में ब्रेड बटर, पराठे जैसी चीजें खाना पसंद करते हैं, लेकिन अगर इसकी जगह पर एक कटोरी स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज का सेवन किया जाए तो इससे शरीर को काफी फायदा मिल सकता है.