सेहत

वैवाहिक जीवन के लिए किसी वरदान से कम नहीं है सहजन, जानें इसके 10 कमाल के फायदे

Anita Ram

सहजन का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है और इसके सेवन से सेक्स लाइफ में भी नई ताजगी आती है, क्योंकि इसमें सुखी वैवाहिक जीवन का राज छुपा है.

फौरन छोड़ दें अपनी ये आदतें, वरना समय से पहले हो जाएंगे बुढ़ापे के शिकार

Anita Ram

कई गलतियों के कारण हम अपनी जवानी के दौर को कम कर लेते हैं और समय से पहले बूढ़े होने लगते हैं. दरअसल, हमारी कई आदतें हमें समय से पहले बुढ़ापे का शिकार बनाती हैं.

दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती हैं छुट्टियां, तनाव भी होता है कम

IANS

छुट्टियों की मदद से आप न केवल खुद को स्ट्रेस से मुक्ति दिला सकते हैं, बल्कि इससे दिल की बीमारियों के होने का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है.

नीम की कड़वी पत्तियों में छुपे हैं कमाल के औषधीय गुण, जानें इसके फायदे

Anita Ram

नीम की कड़वी पत्तियों में कमाल के औषधीय गुण छुपे हुए हैं, इसलिए इसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है. सेहत के साथ-साथ बालों और त्वचा के लिए नीम की पत्तियों को बेहद फायदेमंद माना जाता है.

International Yoga Day 2019: 12 योगासनों से मिलकर बना है सूर्य नमस्कार, जानें इसके सेहतमंद फायदे

Anita Ram

सूर्य नमस्कार 12 योगासनों को मिलाकर बनाया गया है और इसके हर एक आसन का अपना एक अलग महत्व है. नियमित तौर पर सूर्य नमस्कार करने वालों का कार्डियोवस्कुलर हेल्थ अच्छा रहता है, इससे शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन बेहतर होता है और इससे तनाव कम होता है.

World Music Day 2019: संगीत सुनना है सेहत के लिए फायदेमंद, जानें इसके 5 लाजवाब फायदे

Anita Ram

संगीत हजारों सालों से हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा रहा है, क्योंकि इसी से इंसान के मन में जीने की भावना जागती है. संगीत के बिना इंसान का जीवन अधूरा है, इसलिए इसके महत्व को समझाने के लिए हर साल 21 जून को विश्व संगीत दिवस यानी वर्ल्ड म्यूजिक डे मनाया जाता है.

Happy Yoga Day 2019 Wishes: योग भगाए रोग, प्रियजनों को भेजें ये प्रेरणादायक WhatsApp Stickers, Facebook Greetings, GIF Messages, Wallpapers, SMS और दें योग दिवस की शुभकामनाएं

Anita Ram

दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने की शुरुआत भारत की पहल के चलते ही हुई है. सितंबर 2014 में प्रधानमंत्री मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा में इस बाबत एक प्रस्ताव रखा था. इस प्रस्ताव के आने के महज तीन महीने के भीतर ही संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने का ऐलान किया. पहली बार 21 जून 2015 को दुनिया भर में इंटरनेशनल योगा डे मनाया गया था.

Yoga Day 2019 Wishes: इन खूबसूरत WhatsApp Stickers, Facebook Greetings,GIF Messages और HD Wallpapers के जरिए अपने प्रियजनों को दें योग दिवस की बधाई

Anita Ram

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए 21 जून निर्धारित करने के पीछे एक बड़ी वजह है. दरअसल, 21 जून साल का सबसे लंबा दिन होता है, जो व्यक्ति के दीर्घ जीवन को दर्शाता है. इस दिन सूर्य जल्दी उदय होता है और देरी से ढलता है. माना जाता है कि 21 जून के दिन सूर्य का तेज ज्यादा प्रभावी रहता है और प्रकृति की सकारात्मक ऊर्जा सक्रिय रहती है.

पीएम मोदी के साथ करें इन 15 योगासनों का अभ्यास और खुद को रखें फिट, देखें VIDEO

Dinesh Dubey

आज के समय में लोगों के पास न खाने का वक्त है न समय से सोने का. बदलती जीवनशैली और अनियमित दिनचर्या की वजह से आज लोगों में स्वस्थ्य संबधित समस्याएं तेजी से बढ़ रही है. इस तनावमुक्त जीवन में रोगों को दूर भागने का सबसे सही और सरल उपाय योग आसन ही है.

International Yoga Day 2019: दुनिया की सबसे छोटी महिला ज्योति आमगे ने किया योग, देखें वीडियो

Anita Ram

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से ठीक एक दिन पहले गीनिज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में अपना नाम दर्ज करवाने वाली दुनिया की सबसे छोटी महिला ज्योति आमगे नागपुर में योग करती नजर आईं.नागपुर के एक पार्क में आयोजित इस योग कार्यक्रम में ज्योति के साथ बड़ी संख्या में बच्चे भी योग करते नजर आए.

सिगरेट पीने से भी ज्यादा खतरनाक है आपकी ये 5 आदतें, इनसे सेहत को होता है बड़ा नुकसान

Anita Ram

हमारी रोजमर्रा की जीवनशैली में कई ऐसी आदतें शुमार हैं जो सेहत के लिए घातक हैं. इन आदतों के कारण लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी तेजी से बढ़ रहा है. हमारी गलत आदतें न सिर्फ हमारी सेहत को खराब कर सकती हैं, बल्कि इससे समय से पहले शरीर पर बुढ़ापा भी आने लगता है.

डांस है तनाव और मोटापे का सबसे बड़ा दुश्मन, इससे शरीर को होते हैं ये हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

डांस न सिर्फ व्यक्ति को शारीरिक रूप से सेहतमंद बनाने में मदद करता है, बल्कि इससे मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है. अगर आप मोटापे को मात देकर फिट और आकर्षक बॉडी पाने की चाह रखते हैं तो डांस थेरेपी इसके लिए बेस्ट है.

International Yoga Day 2019: योग के 5 महागुरु, जिन्होंने भारतीय योग शक्ति का परचम पूरी दुनिया में लहराया

Rajesh Srivastav

इन दिनों भारत की प्राचीनतम कला योग और उसकी महत्ता की चर्चा पूरे ब्रह्मांड में है. सेहत और सौंदर्य के रक्षक के रूप में भारत की इस प्राचीनतम धरोहर की शक्ति से संपूर्ण विश्व अवगत हो चुका है. इस कला का दुनिया भर में परचम लहराने वाले भारतीय महापुरुषों का देश सदा ऋणी रहेगा.

International Yoga Day 2019 Wishes: निरोगी जीवन का आधार है योग, इन शानदार WhatsApp Stickers, Facebook Greetings, GIF Messages, HD Wallpapers को भेजकर दें सभी को शुभकामनाएं

Anita Ram

भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र को सितंबर 2014 में योग दिवस मनाने को लेकर सुझाव दिया था, जिसके बाद 21 जून 2015 को पहली बार पूरे विश्व में योग दिवस मनाया गया. योग दिवस किसी पर्व से कम नहीं है.

बिहार में चमकी बुखार का कहर: जानें इसके लक्षण और इससे बचने के तरीके

Rajesh Srivastav

चमकी के प्रारंभिक लक्षणों को देखते ही मरीज को ज्यादा से ज्यादा शुद्ध जल पिलाएं. तेज धूप में न जाने दें. ताप की तीव्रता कम करने के लिए मरीज के पूरे शरीर को साफ एवं फ्रेश पानी से पोंछते रहें. बुखार कम करने का प्रयास करें, इसके लिए बेहतर है माथे पर पट्टी रखें

International Yoga Day 2019: योग करते समय बरतें ये 10 सावधानियां, वरना फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

Anita Ram

योग खुद को स्वस्थ और तंदरुस्त बनाए रखने का एक सबसे आसान तरीका है. योग की एहमियत पूरी दुनिया जान सके और इसे अपने जीवन का हिस्सा बना सके, इसलिए हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है. बेशक योग के कई फायदे हैं, लेकिन इसे करते समय कुछ सावधानियों को बरतना भी बेहद जरूरी है.

मानसून में इन बीमारियों का खतरा होता है सबसे ज्यादा, ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

Anita Ram

मानसून के आगाज के साथ ही मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है. इस मौसम में अक्सर लोग मौसमी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं, इसलिए मानसून के दौरान सेहत का खास तौर पर ख्याल रखना जरूरी है. इस मौसम में सेहत को लेकर जरा सी भी लापरवाही घातक साबित हो सकती है और आपको बार-बार डॉक्टर के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं.

पेट फूलने की समस्या को नजरअंदाज करना पड़ सकता है महंगा, ये 5 तरीके दिलाएंगे इस समस्या से निजात

Anita Ram

ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या कई वजहों से हो सकती है. जिनमें कब्ज, फूड एलर्जी, सॉफ्ट ड्रिंक का अत्यधिक सेवन, ज्यादा नमक, ज्यादा शक्कर और फाइबर युक्त आहार की कमी इत्यादि शामिल हैं. अगर आप आए दिन पेट फूलने की समस्या से परेशान रहते हैं और इसे लगातार नजरअंदाज करते आ रहे हैं तो सावधान हो जाएं.

छोटी सी लौंग में छुपे हैं सेहत के बड़े राज, इसके कमाल के फायदों से कहीं आप अंजान तो नहीं

Anita Ram

लौंग में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक गुण कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और विटामिन्स सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं.

International Men’s Health Week 2019: ये स्वास्थ्य समस्याएं पुरुषों के लिए बन सकती हैं शर्मिंदगी की वजह, आप भी जानें और सतर्क रहें

Anita Ram

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश पुरुष लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याओं के शिकार हो रहे हैं. कई बार पुरुषों को स्वास्थ्य जुड़ी कुछ ऐसी परेशानियां हो जाती हैं, जिनके बारे में खुलकर बात करना पुरुषों को असहज लगता है.