सेहत

इन 5 फलों को खाली पेट खाने से बचें, वरना फायदे की जगह सेहत को होगा नुकसान

Anita Ram

अधिकांश लोगों को लगता है कि ताजे रसीले फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, इसलिए इनका सेवन किसी भी वक्त किया जा सकता है. अगर आप खाली पेट फलों का सेवन करते हैं तो उनमें से कई फल आपको फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकते हैं और सेहत से जुड़ी परेशानियों का कारण बन सकते हैं.

सुबह के वक्त इन 5 गलतियों को करने से बचें, वरना वेट लॉस होने की बजाय बढ़ने लगेगा मोटापा

Anita Ram

आज के दौर में अधिकांश लोग मोटापे से पीड़ित हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए कई सारे जतन करते हैं, लेकिन कुछ गलतियां इस वेट लॉस के लक्ष्य में बाधा बन जाती हैं. खासकर वेट लॉस के लिए सुबह के समय कुछ गलतियोंको करने से बचना चाहिए, वरना इसका परिणाम उल्टा हो सकता है.

Monsoon Tips: बारिश के चलते घर में बढ़ गया है मक्खियों का आतंक, निजात पाने के लिए आजमाएं ये दमदार घरेलू नुस्खे

Anita Ram

बारिश के मौसम में अक्सर घर में मक्खियां डेरा जमाने लगती हैं और मानसून का लुत्फ उठाने नहीं देती हैं. अगर आपके घर में भी मक्खियों ने आतंक मचा रखा है तो उनसे निजात पाने के लिए इन दमदार घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल जरूर करें.

फिश पेडीक्योर में बरतें ये सावधानी, हो सकती हैं ये खतरनाक बीमारियां

Snehlata Chaurasia

महिलाएं सुंदर दिखने के लिए क्या-क्या नहीं करती हैं, पार्लर में हजारों रूपये खर्च कर आती है. अपने पैरों को सुंदर और एड़ियों को सॉफ्ट रखने के लिए वो फिश पेडिक्योर कराती हैं. लेकिन उन्हें ये नही पता कि वो पैसों के नुकसान के साथ अपने शरीर को भी नुकसान पहुंचा रही हैं. चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि फिश पेडिक्योर के कारण एड्स, एचआईवी, सोरायसिस, एक्जीमा एवं अन्य त्वचा रोग फैल रहे हैं.

मुलेठी है सेहत और सौंदर्य का अचूक इलाज, कैसे आइए जानें..

Snehlata Chaurasia

महाभारत काल में जब युद्ध में सैनिक घायल हो जाते थे, तब राजवैद्य इन सैनिकों के घावों पर मुलेठी (Liquorice) पाउडर और शहद का लेप लगाते थे, कहा जाता है कि यह लेप इतना कारगर होता था कि रात भर में घायल सैनिक अगले दिन पुनः युद्ध लड़ने के लिए खुद को तैयार कर लेता था. कहने का आशय यह है कि मुलेठी में सेहत और सौंदर्य के इतने सारे तत्व समाहित हैं, जिसकी तुलना किसी भी जड़ी बूटी से करना बेमानी ही होगा.

मानसिक सेहत का ख्याल रखना है बेहद जरूरी, दिमाग को तरोताजा रखने के लिए करें इन 5 चीजों का सेवन

Anita Ram

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर बड़ी ही मुश्किल से ध्यान दे पाते हैं, जबकि मानसिक स्वास्थ्य को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देते हैं. अगर आपका दिमाग तरोताजा रहेगा, तभी आप अपने सभी काम सही तरीके से कर पाएंगे, इसलिए दिमाग आपको अपने डेली डायट में इन 5 सुपरफूड्स को जरूर शामिल करना चाहिए.

Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में न खाएं ये चीजें, वरना लगाने पड़ जाएंगे डॉक्टरों के चक्कर

Anita Ram

बारिश का मौसम भीषण गर्मी से राहत तो दिलाता है, लेकिन यह अपने साथ मौसमी बीमारियों और इन्फेक्शन का खतरा भी लेकर आता है. ऐसे मौसम मेें खान-पान का सही तरीके से ध्यान देना बेहद जरूरी है, नहीं तो तबीयत बिगड़ सकती है और डॉक्टरों के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं.

दिल की बीमारी वाले ध्यान दें: ये बैक्टीरिया आपके लिए बन सकता है वरदान

IANS

अक्करमेंसिया म्यूसिनीफिला जो मानव आंत्र में उपस्थित जीवाणु की एक प्रजाति है, पास्चुरीकरण के रूप में इसका उपयोग करने से यह विभिन्न हृदय रोग जोखिम कारकों से अधिक सुरक्षा प्रदान करती है. अक्करमेंसिया का सेवन इन प्रतिभागियों को तीन महीने तक लगातार करना था.

सेहत के लिए अमृत है घी, इन 5 वजहों से जानिए क्यों शरीर के लिए इसे माना जाता है जरूरी

Anita Ram

घी एक ऐसा सुपरफूड है जिसमें सेहत के कई गुण छुपे हुए हैं. वैज्ञानिकों से भी इस बात को स्वीकार किया है कि सही मात्रा में घी का सेवन करना सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता है.

फटे हुए दूध को फेंकने के बजाय ऐसे करें इस्तेमाल, सेहत को होगा फायदा

Anita Ram

कई बार दूध को अच्छे से गर्म करने के बावजूद वो फट जाता है, जिसे अधिकांश लोग बेकार समझकर फेंक देते हैं. जबकि फटे हुए दूध का इस्तेमाल कई चीजों को बनाने में किया जा सकता है और इसके सेहतमंद फायदों का लाभ उठाया जा सकता है.

Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में रोजाना करें इन फलों का सेवन, नहीं पड़ेंगे बीमार

Anita Ram

मानसून दस्तक दे चुका है और इसके साथ ही मौसमी बीमारियों व इंफेक्शन का खतरा भी लोगों को सताने लगा है. बारिश के मौसम में खान-पान का विशेष ख्याल रखने के अलावा आपको इन पांच फलों को अपने डायट में शामिल कर लेना चाहिए, क्योंकि ये फल इंफेक्शन और बीमारियों के खतरे को दूर करने में मदद करते हैं.

बेकार समझकर न फेंके चावल का पानी, इससे सेहत को होते हैं ये कमाल के फायदे

Anita Ram

चावल को पकाने के बाद ज्यादातर लोग उसके पानी को फेंक देते हैं, जिसे मांड कहा जाता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि चावल के पानी में विटामिन बी, सी, ई और अन्य खनिज पदार्थ भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. जिसके नियमित सेवन से सेहत को चमत्कारी फायदे होते हैं.

डायबिटीज और ब्लड प्रेशर का देसी इलाज है जामुन, इसके फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे दंग

Anita Ram

जामुन एक रसीला और स्वादिष्ट मौसमी फल है, जिसमें भरपूर मात्रा में ग्लूकोज औऱ फ्रुक्टोज के अलावा कई जरूरी लवण पाए जाते हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है. जामुन में मौजूद औषधीय गुण डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में कारगर असर दिखाते हैं. इसका इस्तेमाल कई बीमारियों में देसी दवा के तौर पर किया जाता है.

सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है तुलसी, जानिए इससे होनेवाले लाजवाब फायदे

Anita Ram

हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को पुजनीय माना जाता है, लेकिन आयुर्वेद में इसे सेहत के लिए एक वरदान के तौर पर देखा जाता है. तुलसी का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है और इसके इस्तेमाल से सेहत को कई तरह के लाजवाब फायदे भी होते हैं.

भगवान शिव की कृपा का प्रतीक है रुद्राक्ष, इसे धारण करने से सेहत को होते हैं कई फायदे

Anita Ram

शिव पुराण के अनुसार, भगवान शिव के आंसुओं से बने रुद्राक्ष को धारण करने से भक्तों पर उनकी कृपा होती है. उनके सभी दुख और दूर होते हैं और समस्त मनोकामनाओं की पूर्ति होती है. रुद्राक्ष धारण करने का सिर्फ धार्मिक महत्व नहीं है, बल्कि इसे सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.

Monsoon 2019: बारिश के मौसम में लीची खाने से बचें, नहीं फायदे की जगह सेहत को हो सकता है नुकसान

Anita Ram

गर्मियों के मौसम में लोग लीची बड़े ही चाव से खाना पसंद करते हैं. लेकिन बारिश के मौसम में इसका सेवन संभलकर करना चाहिए. विशेषज्ञों के अनुसार मानसून के दौरान ज्यादा मात्रा में लीची खाने से लीची सिंड्रोम हो सकता है. इसके आलावा इससे स्वास्थ्य से जुड़ी कई गंभीर समस्याओं का भी खतरा बढ़ जाता है.

बारिश के मौसम में रोजाना पीएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, बीमारियां रहेंगी आपसे कोसों दूर

Anita Ram

बारिश के मौसम में मौसमी बीमारियों का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है, इसलिए इस दौरान सेहत का सही तरीके से ख्याल रखना बेहद जरूरी माना जाता है. इस मौसम में आप इस मौसम में पांच प्रकार के हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन रोजाना करेंगे तो बीमारियों से बचे रहेंगे.

बालों की समस्याओं का कारगर इलाज है आंवले का तेल, जानिए इसके कमाल के फायदे

Anita Ram

आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और कैल्शियम पाया जाता है. यह बालों और त्वचा की सुंदरता को निखारने में मदद करता है. खासकर बालों की तमाम समस्या में आंवले का तेल कारगर औषधी की तरह असर दिखाता है, आंवले के तेल को आसानी से घर पर भी बनाया जा सकता है.

बारिश के मौसम में नहीं पड़ना है बीमार तो रोजाना करें इन 5 मसालों का सेवन

Anita Ram

बारिश का सुहाना मौसम जब भी आता है अपने साथ मौसमी बीमारियों का खतरा लाता है, इसलिए इस मौसम में सेहत का खास तौर पर ख्याल रखना पड़ता है. मानसून में सेहतमंद और फिट रहने के लिए आप मसालों की मदद ले सकते हैं. लहसुन, अदरक, हल्दी, दालचीनी और कालीमिर्च को अपने डायट का हिस्सा बनाकर आप स्वस्थ रह सकते हैं.

कई गंभीर बीमारियों का कारगर समाधान है गौमूत्र, जानें किन रोगों में किया जाना चाहिए इसका इस्तेमाल

Rajesh Srivastav

गौमूत्र को आयुर्वेद में एक महाऔषधिक के रूप में जाना जाता है. यह कई गंभीर बीमारियों में कारगर असर दिखाता है, इसलिए इसे सेहत के लिए अमृत के समान माना जाता है.