सेहत

International Yoga Day 2019: दुनिया की सबसे छोटी महिला ज्योति आमगे ने किया योग, देखें वीडियो

Anita Ram

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से ठीक एक दिन पहले गीनिज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में अपना नाम दर्ज करवाने वाली दुनिया की सबसे छोटी महिला ज्योति आमगे नागपुर में योग करती नजर आईं.नागपुर के एक पार्क में आयोजित इस योग कार्यक्रम में ज्योति के साथ बड़ी संख्या में बच्चे भी योग करते नजर आए.

सिगरेट पीने से भी ज्यादा खतरनाक है आपकी ये 5 आदतें, इनसे सेहत को होता है बड़ा नुकसान

Anita Ram

हमारी रोजमर्रा की जीवनशैली में कई ऐसी आदतें शुमार हैं जो सेहत के लिए घातक हैं. इन आदतों के कारण लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी तेजी से बढ़ रहा है. हमारी गलत आदतें न सिर्फ हमारी सेहत को खराब कर सकती हैं, बल्कि इससे समय से पहले शरीर पर बुढ़ापा भी आने लगता है.

डांस है तनाव और मोटापे का सबसे बड़ा दुश्मन, इससे शरीर को होते हैं ये हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

डांस न सिर्फ व्यक्ति को शारीरिक रूप से सेहतमंद बनाने में मदद करता है, बल्कि इससे मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है. अगर आप मोटापे को मात देकर फिट और आकर्षक बॉडी पाने की चाह रखते हैं तो डांस थेरेपी इसके लिए बेस्ट है.

International Yoga Day 2019: योग के 5 महागुरु, जिन्होंने भारतीय योग शक्ति का परचम पूरी दुनिया में लहराया

Rajesh Srivastav

इन दिनों भारत की प्राचीनतम कला योग और उसकी महत्ता की चर्चा पूरे ब्रह्मांड में है. सेहत और सौंदर्य के रक्षक के रूप में भारत की इस प्राचीनतम धरोहर की शक्ति से संपूर्ण विश्व अवगत हो चुका है. इस कला का दुनिया भर में परचम लहराने वाले भारतीय महापुरुषों का देश सदा ऋणी रहेगा.

International Yoga Day 2019 Wishes: निरोगी जीवन का आधार है योग, इन शानदार WhatsApp Stickers, Facebook Greetings, GIF Messages, HD Wallpapers को भेजकर दें सभी को शुभकामनाएं

Anita Ram

भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र को सितंबर 2014 में योग दिवस मनाने को लेकर सुझाव दिया था, जिसके बाद 21 जून 2015 को पहली बार पूरे विश्व में योग दिवस मनाया गया. योग दिवस किसी पर्व से कम नहीं है.

बिहार में चमकी बुखार का कहर: जानें इसके लक्षण और इससे बचने के तरीके

Rajesh Srivastav

चमकी के प्रारंभिक लक्षणों को देखते ही मरीज को ज्यादा से ज्यादा शुद्ध जल पिलाएं. तेज धूप में न जाने दें. ताप की तीव्रता कम करने के लिए मरीज के पूरे शरीर को साफ एवं फ्रेश पानी से पोंछते रहें. बुखार कम करने का प्रयास करें, इसके लिए बेहतर है माथे पर पट्टी रखें

International Yoga Day 2019: योग करते समय बरतें ये 10 सावधानियां, वरना फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

Anita Ram

योग खुद को स्वस्थ और तंदरुस्त बनाए रखने का एक सबसे आसान तरीका है. योग की एहमियत पूरी दुनिया जान सके और इसे अपने जीवन का हिस्सा बना सके, इसलिए हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है. बेशक योग के कई फायदे हैं, लेकिन इसे करते समय कुछ सावधानियों को बरतना भी बेहद जरूरी है.

मानसून में इन बीमारियों का खतरा होता है सबसे ज्यादा, ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

Anita Ram

मानसून के आगाज के साथ ही मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है. इस मौसम में अक्सर लोग मौसमी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं, इसलिए मानसून के दौरान सेहत का खास तौर पर ख्याल रखना जरूरी है. इस मौसम में सेहत को लेकर जरा सी भी लापरवाही घातक साबित हो सकती है और आपको बार-बार डॉक्टर के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं.

पेट फूलने की समस्या को नजरअंदाज करना पड़ सकता है महंगा, ये 5 तरीके दिलाएंगे इस समस्या से निजात

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ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या कई वजहों से हो सकती है. जिनमें कब्ज, फूड एलर्जी, सॉफ्ट ड्रिंक का अत्यधिक सेवन, ज्यादा नमक, ज्यादा शक्कर और फाइबर युक्त आहार की कमी इत्यादि शामिल हैं. अगर आप आए दिन पेट फूलने की समस्या से परेशान रहते हैं और इसे लगातार नजरअंदाज करते आ रहे हैं तो सावधान हो जाएं.

छोटी सी लौंग में छुपे हैं सेहत के बड़े राज, इसके कमाल के फायदों से कहीं आप अंजान तो नहीं

Anita Ram

लौंग में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक गुण कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और विटामिन्स सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं.

International Men’s Health Week 2019: ये स्वास्थ्य समस्याएं पुरुषों के लिए बन सकती हैं शर्मिंदगी की वजह, आप भी जानें और सतर्क रहें

Anita Ram

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश पुरुष लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याओं के शिकार हो रहे हैं. कई बार पुरुषों को स्वास्थ्य जुड़ी कुछ ऐसी परेशानियां हो जाती हैं, जिनके बारे में खुलकर बात करना पुरुषों को असहज लगता है.

शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर कर हड्डियों को मजबूत बनाता है सन बाथ, जानिए इसके फायदे

Anita Ram

सूर्य की रोशनी में कुछ देर बिताने सन बाथ यानी सूर्य स्नान भी कहा जाता है. सन बाथ विदेशों में काफी लोकप्रिय है, क्योंकि कुछ देर धूप में रहते ने सूर्य की किरणें हमारे नाड़ी तंत्र का संचालन करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करती है. सूर्य स्नान से शरीर को विटामिन डी के अलावा कैल्शियम भी मिलता है, जिससे शरीर की हड्डियां मजबूत होती हैं.

World Blood Donor Day 2019: आपका रक्त बन सकता है किसी के लिए संजीवनी, जानें रक्तदान किसे करने चाहिए और किसे नहीं

Rajesh Srivastav

रक्तदान कर हम किसी का जीवन बचा सकते हैं, इस बात का अहसास हमें तब होता है, जब हमारा कोई अपना रक्त के अभाव में जीवन और मौत के बीच झूलता है. याद रखिये दुर्घटना कभी भी किसी के भी साथ हो सकती है, ऐसे में अगर हम उस पल को भी याद कर रक्त दान करें तो हम अनजाने में एक नहीं कई जिंदगियां बचा लेते हैं.

छोटी-छोटी बातों को न लगाएं दिल से, क्योंकि अत्यधिक तनाव आपको दे सकता है ये 5 बीमारियां

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क्या आप जानते हैं कि रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों को दिल से लगाकर अत्यधिक तनाव लेना सेहत के लिए घातक हो सकता है. जी हां, तनाव और चिंता का सीधा संबंध आपकी सेहत से है. आप जितना ज्यादा तनाव लेंगे आपको गंभीर बीमारियों के होने का खतरा उतना ही ज्यादा बढ़ा जाएगा.

जानलेना साबित हो सकता है चमकी बुखार, अगर बच्चे में दिखे ये लक्षण तो फौरन करें डॉक्टर से संपर्क

Anita Ram

एक्टूड इंसेफेलाइटिस सिंड्रोम यानी एईएस और जापानी इंसेफलाइटिस यानी जेई को उत्तरी बिहार में चमकी बुखार के नाम से जाना जाता है. अगर समय रहते इसके लक्षणों को पहचानकर इलाज न कराया गया तो यह बच्चों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है.

International Men’s Health Week 2019: स्वस्थ रहने के लिए पुरुषों को 30 साल की उम्र के बाद जरूर कराने चाहिए ये 10 टेस्ट

Anita Ram

बात करें पुरुषों की सेहत की तो वो इतने ज्यादा व्यस्त होते हैं कि वो अपना रूटीन चेकअप करवाना ही भूल जाते हैं. कुछ पुरुष इसलिए भी हेल्थ चेकअप कराने से कतराते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि वो बिल्कुल फिट हैं. पुरुष अपनी सेहत के प्रति ध्यान दे सकें, इसलिए 10 जून से 16 जून तक अंतरराष्ट्रीय मेन्स हेल्थ वीक मनाया जाता है.

सेहतमंद रहने के लिए अपनी गर्लफ्रेंड के साथ जरूर प्लान करें मिनी वेकेशन, बीमारियों का खतरा होगा कम

Anita Ram

जिंदगी में दोस्तों के होने से स्वास्थ्य और खुशी में इजाफा होता है. अगर आप भी लंबे समय तक सेहतमंद रहना चाहते हैं तो अपने खास दोस्तों या गर्लफ्रेंड के साथ छोटा सा ट्रिप जरूर प्लान करें.

मुंह के बजाय टेस्टिकल्स में बढ़ रहा था लड़के का एक दांत, जानिए अजीब और दुर्लभ बीमारी टेराटोमा ट्यूमर के बारे में

Anita Ram

मॉस्को में एक किशोर का एक दांत उसके मुंह की बजाय टेस्टिकल्स में विकसित हो रहा था. इस लड़के के मुंह के ऊपरी हिस्से के सातवें स्थान से एक दांत लापता था, जो उसके टेस्टिकल में मिला.

सेहत और सौंदर्य के लिए फायदेमंद है मीठी सौंफ, जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल

Rajesh Srivastav

सौंफ के अति छोटे बीज के अंदर फास्फोरस, आयरन, सोडियम, पोटैशियम और कैल्शियम जैसे तमाम तत्व मौजूद होते हैं.

सुबह के वक्त हर हाल में नाश्ता करें डायबिटीज के मरीज, जानिए कैसा होना चाहिए उनका ब्रेकफास्ट

Anita Ram

आमतौर पर देखा जाता है कि डायबिटीज के मरीजों को सुबह के वक्त हल्का नाश्ता या फिर कड़वा जूस पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन खाने पीने के मामले में हमेशा उन्हें अपना मन मारने की भी जरूरत नहीं है.