सेहत

सफेद मिर्च कई गंभीर बीमारियों में है कारगर, फायदे जानकर आप भी करने लगेंगे इसका इस्तेमाल

Anita Ram

सफेद मिर्च या दखनी मिर्च का इस्तेमाल उतना ज्यादा नहीं किया जाता है, जितना कि काली मिर्च प्रचलन में है. आपको जानकर हैरानी होगी कि सफेद मिर्च में गठिया, कैंसर, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर जैसी कई बीमारियों से लड़ने के बेजोड़ गुण पाए जाते हैं. इन फायदों का लाभ पाने के लिए इसका इस्तेमाल सबको करना चाहिए.

लिफ्ट की जगह करें सीढ़ियों का इस्तेमाल, इससे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को होते हैं ये गजब के फायदे

Anita Ram

हममें से ज्यादातर लोग पैदल चलने के बजाय किसी वाहन से चलना पसंद करते हैं और सीढ़ियों की जगह लिफ्ट को तवज्जो देते हैं, लेकिन रोजमर्रा की यही आदत कई बीमारियों को न्योता देती है. हालांकि रोजाना सीढ़ियों का इस्तेमाल करके खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रखा जा सकता है, क्योंकि सीढ़ियां चढ़ना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.

बारिश के मौसम में भाप लेने से होते हैं ये फायदे, आप भी जरूर उठाएं इनका लाभ

Anita Ram

वैसे तो भाप किसी भी मौसम में लेना फायदेमंद माना जाता है, लेकिन बारिश के मौसम में भाप लेने के अपने अलग ही फायदे हैं. इस मौसम में समय-समय पर भाप लेने से सर्दी-जुकाम, सांस और त्वचा से जुड़ी परेशानियां आसानी से दूर होती हैं.

पानी पीने के अलावा इन 5 तरह के ड्रिंक्स से करें अपने दिन की शुरुआत, दिनभर रहेंगे एनर्जी से भरपूर

Anita Ram

सुबह उठने के बाद अगर आप भी एक या दो गिलास पानी पीकर अपने दिन की शुरुआत करते हैं तो यह आदत सेहत के लिए बहुत अच्छी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी पीने के अलावा आप इन 5 हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करके खुद को दिनभर के लिए ऊर्जावान बनाए रख सकते हैं.

मोतियों से सफेद दांत हो सकते हैं खराब, अगर आप रोजाना नहीं करेंगे ये 5 काम

Anita Ram

मोतियों जैसे सुंदर, सफेद और आकर्षक दांत व्यक्तित्व में चार चांद लगा देतें है, लेकिन हमारी रोजमर्रा की कुछ गलतियों या लापरवाही के चलते दांतों से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं, जबकि दांतों की सलामती के लिए रोजाना इसकी अच्छी साफ-सफाई के अलावा कुछ जरूरी बातों पर गौर करना भी आवश्यक है.

भगवान शिव की पूजा के अलावा इन बीमारियों में कारगर असर दिखाता है बेलपत्र, जानिए इसके फायदे

Anita Ram

आमतौर पर भगवान शिव की पूजा के लिए बेलपत्र का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज में जड़ी-बूटी के तौर पर किया जाता है. हालांकि बेलपत्रों के औषधीय गुणों के बारे में अधिकांश लोग नहीं जानके हैं, जिसकी वजह से वो इसका लाभ नहीं उठा पाते हैं.

रोजाना गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीएं, सेहत को होंगे ये हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

एक गिलास गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर खाली पेट पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं. शहद नींबू वाला पानी मोटापे को कम करने के अलावा कब्ज, एसिडिटी, इनडायजेशन और मुंह की दुर्गंध जैसी कई समस्याओं में कारगर असर दिखाता है.

पपीते का पत्ता सिर्फ डेंगू और प्लेटलेट्स के लिए ही नहीं लाभदायक है, बल्कि इसके और भी कई औषधीय उपयोग हैं

Snehlata Chaurasia

पपीते के रस के बारे में सोचकर आपके मुंह में पानी नहीं आएगा बल्कि उकाइयां आएंगी. इसका इसका स्वाद कड़वा जरुर होता है. लेकिन ये आपकी जिंदगी कई तरीकों से बचा सकता है. अब तक आपने पपीते के पत्ते रस के बारे में यही सुना होगा कि यह डेंगू बुखार में रोगियों के प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के काम आता है. पपीते के पेड़ के पत्ते में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो डेंगू बुखार में रक्त कोशिकाओं के टूटने को रोक सकते हैं.

बारिश में भीगने का मौका अपने हाथ से न जाने दें, क्योंकि इससे होते हैं सेहत को ये कमाल के फायदे

Anita Ram

अक्सर बीमार होने के डर से न चाहते हुए भी लोग बारिश में भीगने से बचते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि भीगना सेहत के लिए फायदेमंद है. बारिश का पानी शरीर के साथ-साथ बालों और स्किन की खूबसूरती को निखारने में भी मदद करता है.

मानसिक स्वास्थ्य को बनाना है बेहतर तो शराब पीने की आदत को आज ही कह दीजिए अलविदा

IANS

आपको जानकर हैरानी होगी कि शराब पीने की लत से छुटकारा पाकर आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं. दरअसल, शोधकर्ताओं ने पाया है कि शराब छोड़ने से पूरी तरह से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है. खासकर महिलाओं के लिए यह अधिक कारगर है.

इन 5 वजहों से होती है सीने में जलन की समस्या, जानिए और इस परेशानी से खुद को बचाइए

Anita Ram

सीने में जलन या दर्द की समस्या को अक्सर लोग दिल की बीमारियों से जोड़कर देखते हैं, लेकिन यह परेशानी कई वजहों से हो सकती है. खासकर खान-पान से जुड़ी ये 5 वजहें इस समस्या के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं, जिनके बारे में जानना बेहद जरूरी है.

इन 5 फलों को खाली पेट खाने से बचें, वरना फायदे की जगह सेहत को होगा नुकसान

Anita Ram

अधिकांश लोगों को लगता है कि ताजे रसीले फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, इसलिए इनका सेवन किसी भी वक्त किया जा सकता है. अगर आप खाली पेट फलों का सेवन करते हैं तो उनमें से कई फल आपको फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकते हैं और सेहत से जुड़ी परेशानियों का कारण बन सकते हैं.

सुबह के वक्त इन 5 गलतियों को करने से बचें, वरना वेट लॉस होने की बजाय बढ़ने लगेगा मोटापा

Anita Ram

आज के दौर में अधिकांश लोग मोटापे से पीड़ित हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए कई सारे जतन करते हैं, लेकिन कुछ गलतियां इस वेट लॉस के लक्ष्य में बाधा बन जाती हैं. खासकर वेट लॉस के लिए सुबह के समय कुछ गलतियोंको करने से बचना चाहिए, वरना इसका परिणाम उल्टा हो सकता है.

Monsoon Tips: बारिश के चलते घर में बढ़ गया है मक्खियों का आतंक, निजात पाने के लिए आजमाएं ये दमदार घरेलू नुस्खे

Anita Ram

बारिश के मौसम में अक्सर घर में मक्खियां डेरा जमाने लगती हैं और मानसून का लुत्फ उठाने नहीं देती हैं. अगर आपके घर में भी मक्खियों ने आतंक मचा रखा है तो उनसे निजात पाने के लिए इन दमदार घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल जरूर करें.

फिश पेडीक्योर में बरतें ये सावधानी, हो सकती हैं ये खतरनाक बीमारियां

Snehlata Chaurasia

महिलाएं सुंदर दिखने के लिए क्या-क्या नहीं करती हैं, पार्लर में हजारों रूपये खर्च कर आती है. अपने पैरों को सुंदर और एड़ियों को सॉफ्ट रखने के लिए वो फिश पेडिक्योर कराती हैं. लेकिन उन्हें ये नही पता कि वो पैसों के नुकसान के साथ अपने शरीर को भी नुकसान पहुंचा रही हैं. चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि फिश पेडिक्योर के कारण एड्स, एचआईवी, सोरायसिस, एक्जीमा एवं अन्य त्वचा रोग फैल रहे हैं.

मुलेठी है सेहत और सौंदर्य का अचूक इलाज, कैसे आइए जानें..

Snehlata Chaurasia

महाभारत काल में जब युद्ध में सैनिक घायल हो जाते थे, तब राजवैद्य इन सैनिकों के घावों पर मुलेठी (Liquorice) पाउडर और शहद का लेप लगाते थे, कहा जाता है कि यह लेप इतना कारगर होता था कि रात भर में घायल सैनिक अगले दिन पुनः युद्ध लड़ने के लिए खुद को तैयार कर लेता था. कहने का आशय यह है कि मुलेठी में सेहत और सौंदर्य के इतने सारे तत्व समाहित हैं, जिसकी तुलना किसी भी जड़ी बूटी से करना बेमानी ही होगा.

मानसिक सेहत का ख्याल रखना है बेहद जरूरी, दिमाग को तरोताजा रखने के लिए करें इन 5 चीजों का सेवन

Anita Ram

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर बड़ी ही मुश्किल से ध्यान दे पाते हैं, जबकि मानसिक स्वास्थ्य को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देते हैं. अगर आपका दिमाग तरोताजा रहेगा, तभी आप अपने सभी काम सही तरीके से कर पाएंगे, इसलिए दिमाग आपको अपने डेली डायट में इन 5 सुपरफूड्स को जरूर शामिल करना चाहिए.

Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में न खाएं ये चीजें, वरना लगाने पड़ जाएंगे डॉक्टरों के चक्कर

Anita Ram

बारिश का मौसम भीषण गर्मी से राहत तो दिलाता है, लेकिन यह अपने साथ मौसमी बीमारियों और इन्फेक्शन का खतरा भी लेकर आता है. ऐसे मौसम मेें खान-पान का सही तरीके से ध्यान देना बेहद जरूरी है, नहीं तो तबीयत बिगड़ सकती है और डॉक्टरों के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं.

दिल की बीमारी वाले ध्यान दें: ये बैक्टीरिया आपके लिए बन सकता है वरदान

IANS

अक्करमेंसिया म्यूसिनीफिला जो मानव आंत्र में उपस्थित जीवाणु की एक प्रजाति है, पास्चुरीकरण के रूप में इसका उपयोग करने से यह विभिन्न हृदय रोग जोखिम कारकों से अधिक सुरक्षा प्रदान करती है. अक्करमेंसिया का सेवन इन प्रतिभागियों को तीन महीने तक लगातार करना था.

सेहत के लिए अमृत है घी, इन 5 वजहों से जानिए क्यों शरीर के लिए इसे माना जाता है जरूरी

Anita Ram

घी एक ऐसा सुपरफूड है जिसमें सेहत के कई गुण छुपे हुए हैं. वैज्ञानिकों से भी इस बात को स्वीकार किया है कि सही मात्रा में घी का सेवन करना सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता है.