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इन दिनों देश भर में मच्छरों से फैलने वाली बीमारियां मलेरिया एवं डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. यूं तो डेंगू की घातकता पर हमारी साइंस ने काफी अच्छा नियंत्रण पाया है, इसके बावजूद डेंगू फैलाने वाले मच्छरों से यह बीमारी तेजी से फैलती है और किंचित लापरवाही मरीज के लिए जानलेवा साबित हो सकती है.
डेंगू के बढ़ते मामलों पर दिल्ली के युवा डॉक्टर जितेंद्र सिंह भी चिंता जताते हैं. उनका मानना है कि डेंगू पीड़ितों को समय पर समुचित इलाज नहीं मिला तो उसके लिए यह बीमारी घातक साबित हो सकती है. वे आगे बताते हैं, सामान्य स्थितियों में एक व्यक्ति के रक्त में न्यूनतम डेढ़ से अधिकतम साढ़े चार लाख तक प्लेटलेट्स होने चाहिए. लेकिन डेंग्यू के फीवर में ये प्लेटलेट्स अचानक गिरकर 50 से 20 हजार तक रह जाते हैं. यह स्थिति अच्छी नहीं कही जा सकती. मरीज को तत्काल स्थानीय अस्पताल में ले जाकर इलाज करवाना चाहिए. डॉ जितेंद्र के अनुसार, ऐसे मरीजों पर चिकित्सक तो अपना कार्य करता ही है. लेकिन आप चाहें तो कुछ घरेलू उपायों से आप भी प्लेटलेट्स की रिकवरी कर सकते हैं. ये कारगर तो होते ही हैं, इनसे किसी तरह के साइड इफेक्ट का भय नहीं रहता है. आप निम्न वस्तुओं का सेवन कर प्लेटलेट्स बढ़ा सकते हैं.
ताजा संतरे का रस
प्लेटलेट्स बढ़ाने में एसिडिक यानी खट्टे फलों में संतरे, कीवी अथवा अनानास आदि का रस मरीज को दे सकते हैं. इसमें उपस्थित विटामिन सी शरीर में इम्यूनिटी को सुधारता है, तथा शरीर को डिटॉक्सीफाई कर सेल्स को स्वस्थ बनाता है. ये प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी कारगर होते हैं.
खाने को ऐसे स्वादिष्ट बनाकर दें
डेंगू के मरीज को तेज बुखार के कारण अक्सर भूख खत्म हो जाती है, जिससे उसका पाचन तंत्र प्रभावित होता है. उसे हलका एवं सुपाच्य खाना मसलन मूंग-दाल की खिचड़ी, दलिया, दाल इत्यादि दें. इन्हें स्वादिष्ट बनाने के लिए इसके साथ नींबू, अदरक, लहसुन, धनिया पत्ती आदि की चटनी भी दी जा सकती है. डाइट ठीक होगी तब भी प्लेटलेट्स बढ़ते हैं.
पपीते के पत्ते का रस
डेंगू के कारण घटे हुए प्लेटलेट्स को बढ़ाने में पपीते के पत्ते बहुत लाभकारी होते हैं. पपीते के ताजे पत्तों को मसल कर उसका रस निकाल लें. प्रतिदिन दो चम्मच रस मरीज को दें. इससे प्लेटलेट्स की अच्छी ग्रोथ हो सकती है. पपीते के पत्तों में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी एवं एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को शीतलता प्रदान करते हैं, और थकान कम करते हैं.
डिहाइड्रेशन से बचाएं
डेंगू के मरीज के शरीर में पानी का कमी कत्तई नहीं होने दें. अगर मरीज को सादा जल नहीं अच्छा लग रहा है तो ताजा नारियल पानी, अनार अथवा अनानास का जूस दें. इससे बुखार भी नियंत्रित होता है और शरीर में पानी का मात्रा सुचारु रहता है.
बकरी के दूध का सेवन करें
बकरी का दूध कई बीमारियों में लाभकारी होता है. डेंगू के मरीज में प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में बकरी का दूध रामबाण साबित हो सकता है. हालांकि यह स्वाद में गाय के दूध जैसा स्वादिष्ट नहीं होता है, मगर ये मरीज को राहत देता है. दिन में कम से कम दो बार बकरी के दूध का सेवन करना चाहिए.
आंवला
डेंगू के कारण रक्त में प्लेटलेट्स के असीमित रूप से कम होने पर मरीज को आंवला काट कर दें. चाहे तो आंवले के फांक पर हलका नमक छिड़क लें. आंवले में उपस्थित तत्व प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं.
