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सेक्स (Sex) इंसान की जिंदगी का महत्वपूर्ण हिस्सा है इसे चाह कर भी अनदेखा नहीं कर सकते हैं. सेक्स सिर्फ शारीरिक सुख और सैटिस्फैक्शन के लिए ही नहीं होता बल्कि सेक्स से शरीर को काफी फायदे भी मिलते हैं. प्राचीन किताब कामसूत्र (Kama Sutra) में भी सेक्स के फायदों के बारे में लिखा है. आप चाहे शादीशुदा हो या फिर सिंगल सभी को सेक्स के फायदों के बारे में पता होना चाहिए. आइए आपको बताते हैं सेक्स के कुछ फायदे.
इम्यून सिस्टम बढ़ाता है: सप्ताह में एक से ज्यादा बार सेक्स करने से इम्युनिटी मजबूत होती है. सेक्स के दौरान हार्मोन और अन्य कंपाउंड रिलीज होते हैं जिससे शरीर का इम्यून सिस्टम बढ़ता है और शरीर में किसी भी प्रकार का संक्रमण नहीं फैलता है.
तनाव भगाता है: सेक्स के दौरान क्लाइमेक्स तक पहुंचने पर तनाव खत्म हो जाता है और मानसिक शांति मिलती है. इससे शरीर को आराम भी मिलता है और काफी हलकापन महसूस होता है.
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दिल मजबूत बनाता है: रोजाना सेक्स करने से शरीर में ब्लड सर्क्युलेशन अच्छा होता है. जिसकी वजह से आपके दिल तक खून बड़ी ही आसानी से पहुंचता है और दिल में ब्लॉकेज होने का खतरा कम हो जाता है. जो पुरुष सप्ताह में दो बार सेक्स करते हैं उन्हें हार्ट अटैक का खतरा नहीं रहता.
अच्छी नींद: सेक्स करने के कारण बहुत अच्छी नींद आती है, इसके पीछे वैज्ञानिक कारण है. सेक्स के बाद ऑक्सिटोसिन रिलीज होता है. यह एक ऐसा हॉर्मोन है जिससे आपको अपने पार्टनर पर प्यार आता है. यह कोर्टिसोल की मात्रा कम करता है जिससे तनाव कम होता है. इसी वजह से सेक्स के बाद आपको अच्छी नींद आती है.
बुढ़ापा दूर भगाए: रोजाना सेक्स करने से चेहरे की झुर्रियां गायब होती हैं, त्वचा खूबसूरत और ग्लो करती है. रिसर्च के अनुसार रोजाना सेक्स से जिम जाने की जरुरत नहीं है इससे शरीर फिट रहता है. सेक्स लाइफ अच्छी होने से जिंदगी लंबी होती है और हमेशा खुशी का एहसास होता है.
